¿Por qué las personas se vuelven destructivas cuando están enojadas?

Answer 1

La ira es una emoción, como cualquier otra, que si no aprendes a controlarla, tomará el control de ti.

Por ejemplo, al sentirte triste, si te permites sentirte triste y no quieres sentirte mejor, seguirás sintiéndote triste y cuando los demás muestren compasión y / o simpatía, alimenta esa emoción para que puedas “disfrutar” de estar triste (como se está alentando).

De manera similar, cuando estás enojado y la otra parte te asalta / desafía más o el problema del que estás enojado aumenta, se alimenta de la ira que ya estás sintiendo.

Si no te alejas de la ira ni la aíslas, te consumirá. Si le estás echando humo a alguien o por algún problema, es fácil perder el temperamento y regañar o hacer actos perjudiciales de los que puedas arrepentirte más adelante.

Lo que sería lógico sería distanciarse de la otra persona o problema, enfriarse y mantener la calma hasta que sea capaz de lidiar con eso de manera racional. Lo que es difícil es esta decisión lógica en esa situación. Se necesita mucho esfuerzo y práctica para domesticar la ira, o más bien controlar las emociones (las otras por igual), pero esto es posible.

Answer 2

Estoy enojado ahora mismo. 12:19 am IST, 12 de mayo.

Estoy enojado porque estoy harto de la tendencia en Quora.

Nunca he estado tan enojado como esto antes. Hmmm … bueno, lo tengo pero solo en una o dos ocasiones en mi vida. Esta es la tercera vez, probablemente.

Estoy enojada porque estoy harta de la naturaleza sexista de las personas. También estoy harto de personas que están sobrevaloradas y que se adulan mutuamente aquí.

Estoy enojado porque todos están de acuerdo con esto por dentro, pero no quiero mostrarlo explícitamente o incluso escuchar la realidad. También estoy enojado porque yo mismo no puedo hacer nada y no puedo ayudar a mis compañeros que sufren esta miserable realidad y acuden a mí en busca de soluciones.

Ahora estoy pensando en expresar este sentimiento a las personas afectadas. Pero ellos no escuchan. Ahora, ya que no están listos para enfrentar lo que han creado, deberían pagar por ello. No sé cómo hacerles pagar por ello. Simplemente quiero golpearlos. Golpearlos les causará dolor. Tanto como me sentía. O tal vez incluso más por no haberme escuchado cuando quería terminar este problema.

En el fondo, todos estamos tratando de domar este sentimiento. Ahora puedo pensar en personas que han perdido todo. Su ira es más genuina que la mía. Querrán que el mundo se acabe y es absolutamente aceptable. También olvidan que es un sentimiento que se puede controlar. Es después de todo una emoción. Predico la atención plena y seguiré haciéndolo también. No he tomado nada en línea tan en serio que este, porque me ha preocupado mucho últimamente. Lo digo en serio. Me hizo sentir como si la gente viviera solo por una cara bonita o adulación florida. Me siento mal porque no recibo la cantidad correcta de reconocimiento que realmente merezco. Esto también afecta mis respuestas que se vuelven arrogantes o anormalmente simples sin muchas explicaciones. Estos no son suficientes para que yo llegue a la paz con la realidad. Como humano, sentiré que la persona que me causa dolor dejará de hacerlo a alguien solo cuando lo sienta. Por eso quiero ser destructivo. Les mostrará el dolor mejor que la forma en que puedo expresar el mío de otra manera.

Me sentí como un niño por un momento. Pero no soy un niño. No heriré a nadie física ni emocionalmente.

Paz.

Answer 3

La gente destruye cosas cuando está enojada porque se siente muy bien. Temporalmente libera toda emoción negativa. Es muy difícil aprender el autocontrol para no destruir cosas y muchas personas enojadas no son lo suficientemente maduras para una respuesta controlada.
Editar para abordar el comentario de los interrogadores: Biológicamente tenemos instinto de lucha o huida. Una persona enojada está lista para pelear. La respuesta biológica es más fuerte que la respuesta aprendida de estar tranquilo bajo presión.

Answer 4

“Quema tu ira, antes de que te queme” La gente siempre necesita un medio para transmitir su emoción. Algunas veces va más allá de su control y llega a extremos que pueden causar destrucción.