¿Qué puedo hacer por un día que me haga sentir que acabo de tomar un retiro de una semana?

Answer 1

Potentes afirmaciones y visualizaciones.

Imagina estar en esa semana de retiro; Lo que sea que te retires quieres.

Cuando llegues a un lugar tranquilo y sereno en el retiro, recita algunas afirmaciones positivas.

Diciendo cosas como:

Estoy relajado. Mi cuerpo esta relajado

Estoy en paz. Mi cuerpo está en paz. etc.

También creando el ambiente encendiendo algunas velas y tocando música suave; Escuchar algunos ritmos binaurales realmente amplificaría la relajación.

Answer 2

Escoge algo que te haga sentir con energía e impulsado, o prueba varias cosas y encuentra ese algo que está dentro del reino de retiro de una semana.

A menos que trabaje en un trabajo altamente físico / laborioso, su necesidad de ese retiro se debe exclusivamente al estrés o a la monotonía.

Como tal, debe tratarse a través del proceso de crear algo desde hace mucho tiempo. Una pintura, un poema, una novela, incluso una página de un diario, o una gran comida, todo esto es el acto de crear algo con amor, y estos actos proporcionarán el alimento para el alma que estás buscando.

Tu cuerpo está descansando cada día, así que no está cansado. Tu mente está cansada y le dice al cuerpo que necesita descansar más. Una vez que la mente esté ocupada con algo productivo o si encuentra esa pasión tuya que había estado albergando todo este tiempo, descubrirá la fuente de inspiración y energía que ha estado ansiando.