Tengo 26 años y todavía no puedo hablar con las mujeres que me gustan. ¿Cómo puedo superar esto?

Hola,

¿No puedes hablar con ninguna mujer, incluidos tu familia y amigos?

Si es así, supongo que tiene una ansiedad social con mutismo selectivo:

Ansiedad social

Mutismo selectivo

Si puede hablar con algunas mujeres pero solo tiene miedo de hablar con mujeres sobre las que tiene pensamientos sexuales, supongo que usted está pensando demasiado en lo que sucederá cuando les hable.

Piense seriamente en esta pregunta “¿Qué es lo peor que podría pasar?”.

En cuanto al tratamiento. Realmente no me gusta la idea de medicamentos para problemas no médicos, aunque NO soy un médico o un psiquiatra calificado. Me gustan las ideas de desvanecimiento y desensibilización del estímulo para este problema:

El siguiente es nuevamente cortesía de Wikipedia:

“Desvanecimiento del estímulo

Los sujetos afectados pueden ser llevados a un ambiente controlado con
Alguien con quien se sientan cómodos y puedan comunicarse. Gradualmente,
otra persona se introduce en la situación. Un ejemplo de estímulo.
desvanecimiento es la técnica de deslizamiento , en la que una nueva persona es lentamente
introducido en el grupo de conversación. Esto puede llevar mucho tiempo para la primera
una o dos personas desaparecidas, pero pueden volverse más rápidas a medida que el paciente se pone
Más cómodo con la técnica.

Como ejemplo, un niño puede estar jugando un juego de mesa con una familia
miembro en un aula en la escuela. Poco a poco, el profesor es llevado a
jugar tambien Cuando el niño se adapta a la presencia del maestro, entonces un niño
Peer se incorpora para ser parte del juego. Cada persona es traída
en si el niño sigue participando verbal y positivamente.

Desensibilización

El sujeto se comunica indirectamente con una persona a quien él o ella
tiene miedo de hablar a través de medios como el correo electrónico, la mensajería instantánea (texto,
audio, y / o video), chat en línea, grabaciones de voz o video, y hablar o susurrar a un intermediario en presencia de la persona objetivo. Esto puede hacer que el sujeto se sienta más cómodo con la idea de comunicarse con este
persona.”

Debes pedirle a tus amigos o familiares que te ayuden con esto.

Buena suerte.

Puedes hablar con mujeres, simplemente no te sientes cómodo haciéndolo. No puedo hacer malabares, y nunca intentaría hacerlo en público ya que me falta práctica.

Creo que el problema con muchos hombres es que ponen una anotación sexual en el simple hecho de que están hablando con una mujer. ¿Por qué?

Entonces, lo que debe hacer es practicar esto hasta que se sienta cómodo al acercarse a las mujeres que le interesan.
Aquí está tu primera tarea:

  1. Acércate a una mujer atractiva al día que no conoces.
  2. Tenga una conversación corta (2-3 minutos) con esta mujer. Esto puede ser sobre un libro que está leyendo, el clima, la música, una banda, una farola, literalmente cualquier cosa. Solo acércate a ella y entabla una conversación.
  3. Después de su conversación, dígale que fue agradable hablar con ella y que tenga un buen día.

En algún momento te sentirás cómodo hablando con mujeres. Cuando eso suceda, pregúntele si le gustaría tomar un café o cenar algo.

Sólo practica. Es ese hombre fácil.