Quiero disculparme por mis acciones. Herí los sentimientos de alguien tan mal. En realidad estaba borracho. Tengo muchas ganas de disculparme por mis acciones. ¿Cómo?

Answer 1

Una gran disculpa sincera podría evitar muchas rupturas, angustias, relaciones cortadas.

También te ayuda a sentirte bien contigo mismo sabiendo que hiciste lo correcto e hiciste las paces con tus errores.
Una fantástica oportunidad de aprender de ti mismo y la lección es para que la tengas contigo para siempre. ¡Gratis!

Por lo general, soy el primero en disculparme tan pronto como veo que me he jodido. Y en la vida personal, insisto en una disculpa cuando alguien, sin razón, ha creado un desastre a mi alrededor. No para satisfacer al ego, porque en la vida personal, si esa persona está cerca de mí, me gustaría que se diera cuenta del daño / daño que causó esta vez y, por lo tanto, que no dañe la relación nuevamente. Todo ello impulsado por intentar salvar la relación de tales heridas futuras .

Entonces, desde mi propia experiencia, siento que hay tres partes esenciales en cualquier disculpa válida.

1) Aceptación incondicional: Uno debe aceptar, incondicionalmente, exactamente, qué mal ha hecho o dicho. Tiene que ser incondicional, sin ninguna excusa, aunque solo sea, pero. No trates de cambiar / minimizar las palabras / acción. No cambies los eventos. Declara y acéptalo como es. Acepta tu responsabilidad.

Pregúntele a la persona cómo le hizo sentir y cómo le afectó. Reconozca ese daño / daño / inconveniente por completo y lamente ese daño y sea comprensivo al estar en el lugar de otra persona.

2) Prometa no repetir: No tiene mucho sentido pedir disculpas, la otra persona lo acepta y usted vuelve a hacerlo.

El cerebro humano funciona como un solucionador de problemas. Si le das un problema a tu cerebro, trataría de resolverlo. Si no hay problema, entonces no hará mucho al respecto. Entonces, si te das cuenta sinceramente de tu error, del daño / daño causado por él, el cerebro lo verá como un problema y tratará de evitarlo en el futuro. Sin embargo, si la aceptación (1) no es sincera, entonces es probable que la repita. Terminarías causando más daño la próxima vez que lo hagas.

3) Maquillaje: por el daño que has hecho, ¿podrías ser amable y hacer algo que trajera una sonrisa a la persona o la haga feliz? Si debido a su acción, la persona experimentó una emoción negativa en particular, ¿puede hacer algo para traer una emoción positiva opuesta a la persona para revertir parte del daño?

Traiga algunas flores, chocolates, cenas, lo que sea que muestre a la persona que usted cuida y valora a esa persona y su relación, y está, genuinamente, tomando medidas para compensarlo.

Cuanto antes se disculpe uno después del evento, mejor será.

¡Buena suerte!

Answer 2

No te escondas detrás del velo de “emborracharte” por tus acciones. Si realmente siente remordimiento por sus acciones, levante su teléfono, marque el número de esa persona y solo diga que lo siente y que no volvería a repetir sus acciones. No los molestes pidiéndoles perdón persistentemente. Ofrezca sus disculpas con humildad y dignidad y déjelos en ellos para que acepten sus disculpas con gracia o no.

Answer 3

Empiezas con una pequeña ofrenda de paz. No tiene que ser una gran pantalla dramática. Algo simple, como ofrecer un pequeño ramo de flores de la tienda de comestibles. Entonces, muy simplemente en las oraciones de Noun-Verb Object dice

“Lo siento. Herí tus sentimientos ayer. No era mi intención. Lo siento”. [Pausa para dejar que las disculpas se hundan.] Si te saluda un silencio, di: “Lo siento mucho. ¿Puedes perdonarme?” Entonces espera.

Si lo que sigue es una tormenta de abusos en su cabeza, MANTENGA SU BOCA, EXCEPTO PARA DEJAR LAS PALABRAS “Tiene razón. Lo siento”. FUERA AHORA Y LUEGO.

Habrá una de dos respuestas probables:

1. Los ofendiste tan bien que no te van a hablar nunca más. Déjalos en paz por un tiempo muy largo. Después de unos meses puede intentar restablecer el contacto, pero es probable que no funcione.

2. Están heridos, pero quieren perdonarte y termina bien, aunque puede haber una tormenta de abusos ya que la parte ofendida da rienda suelta a su necesidad de expresar su dolor (y posiblemente las reglas de comportamiento en el futuro)

a) SIGA LAS REGLAS
b) Si la causa fue la embriaguez, a diferencia de un factor contribuyente, consiga ayuda y manténgala bajo control ahora.

La naturaleza de las relaciones a largo plazo incluye lastimar a las personas y lastimarse y aprender a perdonar. Es parte del paquete. Escucha la portada de Johnny Cash de Nine Inch Nails “Te decepcionaré, te lastimaré” hasta que tenga sentido para ti.