Cómo calmar a alguien que es emocionalmente inestable.

En una ocasión enseñé talleres de manejo de crisis, preparando voluntarios y profesionales para manejar tales situaciones. No me considero una estrella. Sé, sin embargo, algunos de los que son. Sabía que un compañero estaba sentado en un banco del parque con una pistola apuntando a su sien durante dos horas, hablando con esta persona que empuñaba el arma. Finalmente, el arma fue soltada, el hombre fue arrestado.

En respuesta a tu pregunta, sin embargo, daré dos conceptos que funcionan bien.

  1. No se precipite en donde otros no se atreven a pisar. Tómese el tiempo para evaluar la situación y usted mismo antes de decidir intervenir.
  2. Use la desviación para desviar la atención de la persona de la angustia que siente. Por ejemplo, antes de acercarse a este individuo, pregunte si puede presentarse. Desviación. La persona ahora tiene que considerar si dejarte avanzar. Esto es obligatorio para posibles suicidios. Luego, mantén su mente desviada continuamente: “¿Por qué no nos sentamos?” “¿Fumas?” “Claro que podría tomar algo ahora”. “¿Apuesto a que tienes una hermana pequeña?”

Lo que el consejero de crisis está esperando es que la persona mencione su propio tema. Conocí a un consejero de crisis que pasó bastante tiempo contándole a la persona emocionalmente inestable sobre su propia vida, nada importante, solo cosas.

Sólo otro pensamiento. Los altos incidentes de asesinatos de policías y víctimas que se graban, me convencen de que estos oficiales nunca han tenido tal entrenamiento. Mi observación es que están aterrorizados, especialmente al detener a un afroamericano.

Usted no lo hace, a menos que sea un profesional. No está capacitado para lidiar con la inestabilidad emocional, llame a alguien que lo esté o podría lastimarse. O causarles daño, no te dejes atrapar entre ellos y lo que ellos quieren. Entiendo que quieres ayudar pero a menos que hayas tenido entrenamiento? Podrías causar más daño que bien. No trates de jugar al caballero con el brillo del amor, cabalgando para salvar el día. Tú eres el que necesita ser salvo.

Necesitan estar hablando con un terapeuta tbh.

Pero en la situación, puede ofrecerles meditación de atención plena que se puede encontrar en youtube.

Puedes recordarles que hagan ejercicios de respiración.

Algunos aceites esenciales calman a la gente, como la lavanda. Poner algo en un pañuelo y dejar que lo inhalen.

Te sientas tranquilamente y los escuchas. Muéstrales que te importan. Ser paciente es clave aquí. Además, trata de entender lo que están tratando de decirte. No todo lo que dicen las personas emocionalmente inestables tiene sentido, pero algunas cosas son válidas, así que solo escuchen. Dígales que se recuesten o tomen un descanso, denles un poco de agua y enciendan la TV para relajarlos. Se calmarán eventualmente.

Intenta ver su punto de vista. ¿Está esta persona en tratamiento? Intenta mantener la calma. Tal vez simplemente váyase si no tiene control sobre la vida de esta persona, ya que un padre lo haría como un niño. Llevarías a tu hijo a un médico. Usted llevaría a su cónyuge a un médico. Llevarías a tu padre a un médico. Realmente no das suficiente información para dar una buena respuesta.

Usted no puede, a menos que trate con este tipo de personas diariamente. Todo lo que puedes hacer es quedarte con la persona, escuchar todo lo que ha guardado en el interior y simplemente apoyarlo.

Puedes calmar a alguien hablándole suave y suavemente. Debe ayudar y colocar su mano sobre su brazo para darles consuelo.

Es esencial escuchar primero y luego hablarles lo suficientemente suave pero capaz de escucharte. Consuélvelos con un abrazo si están llorando: les da la sensación de ser parte de la humanidad.

Buena suerte y te bendiga, un amigo-padre – Angela

Algunas personas no estaban destinadas a acercarse cuando están en el fondo. Así que trata de dejarlos solos. Ellos vendrán a ti cuando necesiten algo.