Racionalmente, sé que soy una persona valiosa con buenas habilidades. Pero en el nivel emocional, a menudo siento que no soy lo suficientemente bueno para una tarea determinada. ¿Cómo puedo lidiar con eso?

Answer 1

No es sorprendente que te sientas así. La sociedad ha pasado décadas diciéndote lo inadecuado que eres y no importa lo bien que lo hiciste, nunca fue suficiente. Recuerdo a una madre que mostraba recientemente el informe escolar anual de su hijo.
“¿Qué piensas?” ella preguntó. Ahora sé que es una pregunta trampa, así que se la arrojé a ella.
Yo: “¿Qué piensas?”
Ella: “bueno, él podría hacerlo mejor”
Yo; “De acuerdo con esta tarjeta, obtuvo un 94% en general y estuvo entre los 5 mejores artistas de su año”
Ella: “Bueno, él podría haber sido el número 1”
Yo: “¿Y qué habría logrado eso?”. Hizo una pausa, nunca había pensado en eso y no estaba segura de una respuesta. Así que continué.
Yo: “Entonces, te centras en el 6% que no ha logrado en lugar del 94% que tiene. ¿Crees que eso es justo?” Podías ver un dolor real en su ojo cuando esa pregunta encontró su objetivo. Yo continué,
Yo: “Creo que es un gran informe. Me complacería mucho si mi hijo trajera a casa un informe como este”
Ella: “Bueno, estoy contenta. Solo creo que él podría hacerlo mejor”
Yo: “Si te centras en lo que hizo mal, ¿cómo puedes estar satisfecho? Es cierto, podría hacerlo mejor. Todos podríamos hacerlo mejor. Siempre podemos hacerlo mejor. Pero ¿qué? Eso significa que lo que hacemos ¿No es lo suficientemente bueno porque podríamos haberlo hecho mejor?
Ella: “Bueno, ahora lo has dicho de esa manera, es un buen informe y estoy satisfecho”
Yo: “Bien”, dije, “pero te das cuenta de que hay un problema”
Ella: “¿Qué?” preguntó horrorizada
Yo: “No podrás quejarte de que todo el tiempo que pasa jugando juegos de computadora está afectando su trabajo escolar porque obviamente no lo es”.

¿Te suena familiar?

Apuesto a que lo hace y apuesto a que es algo así como el monólogo que está pasando en tu cabeza cuando te entrevistan.

Pero no debes perder este sentimiento. Debes transformarlo. Conviértelo en tu aliado.

Hay un grupo de personas que nunca se sienten adecuadas para la tarea y la utilizan para esforzarse por lograr la excelencia en la vocación que elijan. Son los récords mundiales, los medallistas de oro, los ganadores de los premios Nobel, los ganadores del Oscar, los mejores empresarios, etc. ¿Ves un patrón?

Lo llamo el demonio en mi espalda pero sin él, no podría seguir mejorando.

La ventaja es que convierte a tu crítico más duro en tu mejor aliado. Cuando alguien te critica, puedes agradecerles porque te han dado una manera de mejorar.

Gracias por la A2A

Answer 2

Descubre las áreas en las que te sientes incompetente. Sólo apúntalo. Puede ser su comunicación o aprendizaje lento o miedo a la tecnología. Haz un autoanálisis y contéstate si puedes mejorarlos y superarlos.
Si la respuesta es sí, sé CONFIDENTE y sigue adelante.
Si la respuesta es no, encuentre nuestras áreas que necesitan mejoras. No te preocupes. Puede hablar con personas mayores y compañeros en la oficina, obtener suficiente capacitación y siempre trabajar para mejorar sus áreas débiles.
Deja que tu sentimiento racional domine tus emociones. Cree en ti mismo. Puedes hacerlo.

Answer 3

Bueno, depende de las circunstancias de por qué te sientes así. ¿Es la sensación general de que siempre hay alguien mejor? ¿Es que en su trabajo anterior no pudo realizar sus tareas de la manera que realmente sintió que deberían realizarse en su corazón? ¿Dejó su trabajo no por su propia voluntad y todavía está recuperándose de esa experiencia de rechazo?
Tal vez sea todo lo anterior?

La buena noticia es que no depende de usted decidir si es “lo suficientemente bueno”, ese es su trabajo. Pero también tienes el deber personal de cumplir tus propios estándares, ya sea tomar un curso, correr 10k, eliminar algún hábito, sea lo que sea. De hecho, haz eso ahora. De esa manera, te será más fácil relacionarte con las personas que piensan que eres lo suficientemente bueno, incluso lo mejor. Si proyectas que no eres lo suficientemente bueno, créeme, ellos te creerán. No dejes que eso salga.

Por supuesto que eres lo suficientemente bueno.

Answer 4

Añade algo de actitud, pero no alardes demasiado. Compare sus habilidades y conocimientos con consultores y otros profesionales de su sector. Esté completamente seguro de lo que puede hacer y ofrecer, y fortalezca esa auto-concepción diariamente a través de la seguridad en sí mismo y con la ayuda de sus seres queridos. Creer. 🙂

Answer 5

Creo que para entender lo que el entrevistador está buscando ver.
Entonces mi amigo necesitas planear para un resultado exitoso.
La planificación para el éxito es igualmente importante
En
Prepárate planea tu papel ideal
El entrevistador está mirando tres áreas clave.
1) Compromiso
(¿La persona hará lo que me está diciendo)
2) Competencia
(¿Puede la persona hacer lo que me está diciendo)
3) cultura
(¿Puede esta persona trabajar en equipo si se ajustan al espíritu del trabajo?)

Espero que lo de arriba ayude.

Answer 6

Tienes miedo al fracaso y / o al rechazo. Es una cuestión de programación cultural. No se corrompa. Ten fe en ti mismo. Considera cualquier fracaso táctico una lección barata. No permitas que los contratiempos afecten tu autoestima.

Answer 7

Suena como el síndrome del impostor.

Un fenómeno psicológico en el que las personas son incapaces de interiorizar sus logros. A pesar de la evidencia externa de su competencia, aquellos con el síndrome siguen convencidos de que son fraudes y no merecen el éxito que han logrado. Las pruebas de éxito se descartan como suerte, tiempo o como resultado de engañar a otros para que piensen que son más inteligentes y competentes de lo que creen ser.

Sabes que puedes hacer el trabajo, pero sientes que no pudiste. O no debería

Esa página de Wikipedia detalla dos tipos de terapia que se usan para tratarla. Así que … sentirse mejor. Puedes obtener ayuda con este.

Answer 8

Este es un sentimiento normal.

Continúe haciendo un buen trabajo y con el tiempo y acumulará logros y alabanzas que con el tiempo reforzarán su autoestima y su valor.

Answer 9

¿Qué tal si nos fijamos en una entrevista de trabajo desde la perspectiva de llenar un vacío para el empleador? Si sus habilidades son buenas para ellos, lo contratarán; de lo contrario, irán con otra persona que se adapte mejor a sus necesidades. En otras palabras, no se trata de usted, sino de la necesidad de llenar un vacío.