¿Qué debo hacer para superar sentirme mal en las mañanas?

Answer 1

Gracias por la A2A!

Este es un método probado y probado. Funciona de maravillas sobre el estado de ánimo.

Mantenga una pluma y una libreta cerca de su cama. Cuando te levantes por la mañana, intenta escribir al menos 5 cosas que sean buenas en tu vida, o cosas por las que estés agradecido. A medida que pasan los días, intente aumentarla según su gusto.
Tienes que reactivar tu estado de ánimo pensando positivamente, incluso cuando los tiempos son malos, siempre hay algo bueno.

¡Espero que esto ayude!

Answer 2

Todas las respuestas aquí son bastante ciertas. He probado y probado algunos de estos y funcionan para mí, en la mayoría de los casos.
Una media hora de caminata o ejercicio en la mañana también ayuda. Hágalo durante unos días seguidos y verá la diferencia en su nivel de energía durante el día.

Answer 3

Obtener un poco de sol justo después de despertarse. Y, sí, me refiero a fuera. Si debe hacerlo, levántese 5 minutos antes para poder hacer esto. Con suerte, no te has levantado antes del sol … Jaja, solía hacer eso para la escuela. Y luego pasar todo el día dentro. Eso fue triste.

Pero, sí, ¡un poco de sol nunca hace daño a nadie y es un gran estimulante del ánimo!