Mi hija estalló en lágrimas hoy porque estaba en una fiesta y todas las niñas tuvieron padres, mientras que ella no, ella ha estado llorando en su habitación durante horas. ¿Cuáles son las formas creativas para hacer que se sienta mejor?

Lo siento por los dos que están en esta situación. Es tan comprensible que no quiera nada más que que ella se sienta mejor de inmediato. Sin embargo, esto podría ser una de esas cosas que son una maratón en lugar de un sprint. Cuando intentamos distraer a las personas de sus sentimientos, les indicamos que no deberían tenerlas en primer lugar. Captan esto de manera subconsciente y pueden terminar haciendo todo lo posible por ocultar sus verdaderos sentimientos, lo que hace que el dolor se multiplique y probablemente afecte a otras personas en el futuro. A corto plazo, lo mejor que puede hacer por su hija podría ser validar sus sentimientos. A largo plazo, aprender sobre usted mismo y luego enseñarle los mecanismos de afrontamiento psicológico es probablemente el plan más sostenible para asegurarse de que eventualmente aprenderá a procesar los sentimientos difíciles de una manera constructiva.

A menudo, no sabemos qué decir en estos momentos y una de las cosas más liberadoras que he aprendido es que no tenemos que decir nada en absoluto. ¿Sabes qué son las suricatas? Cuando una de ellas es mordida por una serpiente, puede morir y se acuesta y sufre. Los otros lo ponen a salvo y luego se turnan y se sientan con la suricata lesionada. No se comunican con eso, solo están allí y ofrecen su presencia amorosa. Se turnan para hacer esto y eventualmente el animal enfermo se cura. Si su hija está de acuerdo con su presencia, puede estar allí de una manera emocionalmente honesta. Quizás lloras con ella. Tal vez simplemente te sientas allí. Ella puede hablar si quiere, pero no es necesario. Deja que el amoroso silencio haga su trabajo.

Cuando alguien llora porque no tiene algo, es porque siente que lo necesita. Esa niña que lloraba en el suelo necesitaba el juguete. Esa chica que lloraba por su ruptura necesitaba a su novio. La madre que perdió a su hijo no puede vivir sin su único hijo.

Tu hija probablemente piensa que necesita a papá, y me atrevo a decir que podría ser tu culpa. Crecí con mi madre soltera y, afortunadamente, cumplió con todos los roles que un padre debía asumir. Estoy muy agradecido de no haber necesitado un padre. Entonces, ¿y si todos a mi alrededor tuvieran uno?

Siéntate y habla con ella. Pregúntale si hay algo que necesite. Trata de estar ahí para ella cuando ella está abajo. Esa es otra responsabilidad paterna que debes cumplir.

Las formas creativas no tendrían sentido, de verdad.

Ella simplemente necesita ser escuchada y entendida. Escúchala, dile que sabes, deja que te cuente cómo se siente y que esté allí para consolarla.

Ella está procesando esto. Esto es tan humano y fue un momento que fue significativo, compártelo con ella.

Déjala ser dueña de sus sentimientos de tristeza y déjale tiempo para entender esto. No trates de hacerla sentir artificial o creativamente. Sus sentimientos son auténticos, y ella necesita que aceptes eso, la abrazes y la ames.