Lamento escuchar que estás sufriendo. La ansiedad es injusta y cruel. Su nube oscura puede hacernos sentir desesperados y sin valor, pero hay más en la historia. Estoy seguro de que incluso mientras escribiste tu historia en el fondo hay un pequeño parpadeo de una llama que anhela más. Un anhelo de libertad, sentimiento y control. Mientras la ansiedad grita fuerte, “La vida no vale nada”, en el fondo esa llama dice que hay algo más. Incluso si ahora mismo, estás demasiado abrumado para alimentar ese parpadeo, busca a alguien que pueda.
Considere revisar esta lista de recursos para la salud mental. ¿Has considerado hablar con un consejero o pastor? Incluso un compañero de trabajo, amigo o familiar puede ayudarlo en esos momentos oscuros de la vida cotidiana. Por favor, no asumas eso porque no se han ofrecido a ayudar que no quieren o no les importa. Me perdí por completo las señales de advertencia de un amigo, y no fue hasta que lo llevó en silencio durante varios años que finalmente vino a verme. Todavía estoy herido, no pude ayudarla antes.
Si parece demasiado difícil de manejar, POR FAVOR, comuníquese con la línea directa nacional para el suicidio, 1–800–273–8255. Siempre tienen un oído atento.
Enviando pensamientos y oraciones a tu manera. Por favor, sepa que no está solo. ¡Sé fuerte!
- ¿Cuáles son algunas maneras de hacer frente a la soledad?
- ¿Qué hace que una persona sienta la necesidad de explicar cada sentimiento o experiencia, lo que lleva a pensar demasiado? ¿Podría esto estar conectado a un trastorno de personalidad?
- ¿Alguna vez te has sentido atrapado en una relación? Si es así, ¿cómo escapaste?
- ¿Es incorrecto sentirse traicionado si le dije algo a mi esposo en confianza y él lo compartió?
- ¿Por qué es tan fácil hacerse daño por alguien?