Nuestros cuerpos no son invencibles.
De hecho, somos una de las especies más débiles entre las personas más evolucionadas del mundo. Lo único que nos hace superiores a cualquier otro ser vivo que habita en la Tierra es nuestra capacidad de pensar y cuestionar lo incuestionable. Pero incluso esa es una forma bastante nueva de capacidad cognitiva, ya que la creación de la humanidad es, por sí misma, nueva.
Dado todo eso, nuestra capacidad de pensar también viene con sus inconvenientes. Como no somos invencibles físicamente, también lo somos mentalmente. Nuestro trato con las emociones es, en el mejor de los casos, lento y doloroso.
Las emociones son indefinibles. Podemos ser realmente felices en los días más tristes o fruncir el ceño con los más felices. Dado que no hay una regla establecida para lidiar con las emociones a gran escala, a menudo caemos en su trampa y, a veces, nos perdemos.
- Cómo mostrar menos emoción al hablar con la gente.
- Mi ira me está dominando. Antes era muy paciente. Ahora solo tengo ganas de destruir cosas cuando me enojo. Mi ira dura casi un día. ¿Cómo practico la paciencia cuando suceden cosas horribles?
- ¿Por qué odio que me toquen inesperadamente? Como a veces está bien, pero otras veces se siente como si me estuvieran asfixiando.
- ¿Por qué me siento como un fracaso?
- ¿Por qué los sentimientos apestan? Odio tener un flechazo.
La ruptura emocional es algo que sucede cuando esto ocurre. Un estado constante de depresión o ansiedad combinada con el sentimiento de fracaso y debilidad puede quebrarnos y hacernos sentir vulnerables. Una revisión de las emociones. Su cuerpo a veces puede reconocer esto y mostrarle que su mente está angustiada por las fluctuaciones de peso o la pérdida de apetito con el sentimiento constante de dolor, amargura, ira y cambios de humor.
Sin embargo, esto es muy limitado en el tiempo, auto inducido y relacionado con el estrés.
La mejor manera de lidiar con esas cosas es volver a las raíces de estos sentimientos abrumadores y descubrir qué está realmente mal, lo que es más fácil decirlo y luego hacerlo, pero si no te enfrentas a los demonios en la puerta, nunca saldrás de ahí. La habitación donde te quedas estancado en repetir.