Te sugiero que te unas a un club que te interese. Sé que esto puede ser difícil de hacer si estás socialmente ansioso, pero esta puede ser una excelente manera de encontrar personas que compartan los mismos intereses que tú.
Recomiendo un club que REQUIERE un poco de interacción, como un equipo de debate, consejo estudiantil, algo colaborativo, etc. , Termino retirándome de nuevo a mi capullo después de un par de días. Necesitas algo en curso donde la comunicación sea clave.
No es suficiente unirse a un club e intentar forzar una pequeña charla de vez en cuando; puede funcionar, pero si tiene un mutismo selectivo, será difícil hacerlo solo. Necesitas otro incentivo además de querer salir de tu caparazón.
Recientemente, me uní al club de historia y ahora estoy trabajando con un grupo de niños de mi edad para crear un proyecto para un concurso nacional. Mi incentivo es ganar el concurso, y este club requiere comunicación entre ellos para lograr esto. Este incentivo es más fuerte que el incentivo que me impide hablar. Es más fuerte que mi ansiedad social.
- ¿Los eruditos se reúnen una vez al año?
- Confío mucho en la gente, pero siempre termina jodido. A menudo me traicionan, me engañan, juegan o mienten. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Por qué los extraños no sonríen, dicen “hola” y se reconocen entre sí?
- ¿Alguna vez has conocido a un extraño que se parece a ti y resulta ser un pariente?
- ¿Qué es una pequeña cosa que viste en otra persona?
Otro ejemplo: antes, estaba tomando un curso de animación. Esta vez, mi incentivo era ser bueno en la animación; pero el problema era que no necesitaba hablar con nadie en la clase para lograr esto. Fácilmente podría pasar la clase sin hablar y convertirme en un artista un poco mejor. Entonces … no hablé. Permanecí totalmente en silencio durante meses y eso fue todo.
Sé que es muy difícil tener un mutismo selectivo, pero toma las cosas lentamente. ¿Tienes amigos en la escuela con los que puedas hablar, aunque sea un poco? Si es así, ya estás en el camino correcto. No sientas que tienes que sentirte totalmente cómodo hablando con todos en tu grado, ¡porque la mayoría de las personas ni siquiera se sienten cómodos con eso!
Háblame si tienes más inquietudes: -J