Cómo perdonarme a mí mismo por los pequeños errores que he cometido que no le importan a nadie más

Answer 1

1. Reconozca cuánta energía mental se utiliza manteniendo esos errores en su conciencia y cómo afecta a su energía emocional y física.
2. Considera lo que has aprendido de esos errores y haz una nota mental para no repetirlos.
3. Reflexione sobre si sus padres, maestros o empleadores fueron duros al señalar los errores, lo hicieron sentir inútil o incompetente. Perdónalos.
4. Reconozca su crítica interna ( desarrollada a partir del # 3 y / o su necesidad innata de perfección), la vocecita que le dice que casi todo lo que hace está mal o podría haber sido mejor. Tu crítico interno no eres tú.
5. Si aún cree que necesita perdonarse a sí mismo, perdone a su crítico interior y comprenda que no tiene que escucharlo, o que escuchará solo su crítica constructiva.