Cómo hacer una introspección de algo que te molesta cuando no sabes lo que es

La respuesta es simple. No se puede.
Trate de entender lo que le está molestando al llegar a su raíz . Piensa en todas las situaciones que te llevaron al punto en que la persona / cosa en particular comenzó a molestarte de una manera cada vez peor. Siéntate y medita para calmarte de los pensamientos caóticos que te impiden ver el orden.

La introspección es para eso también. Para ver la situación en su totalidad.