Tengo un problema grave aquí, estoy muy apegada a mi novia. Es decir, sus cambios de humor me afectan. ¿Cómo me desprendo emocionalmente?

Creo que la pregunta más profunda es por qué el estado de ánimo de otra persona te afecta tan fuertemente. No estoy seguro de que desapegarse va a responder eso, o ayudarlo, o evitar que vuelva a crear la misma situación con su próxima novia.

De todos modos, si estás en la burbuja de amor que existe al principio de una relación, eso se enfriará. Si no es así, las cosas pueden cansarse.

De todos modos, buena suerte resolviendo esto.

Cuenta

Una dificil.

Necesitas enfocarte realmente en tus sentimientos.

Luego, enfóquese en sus propias experiencias: ¿tuvo un buen día antes de volver a casa, por ejemplo, y se sintió afectada por su mal humor?

Reconozca que ella está teniendo un día difícil, simplemente diga: hoy está teniendo un día difícil o un día bajo … algo simple.

Mírala a los ojos cuando digas eso.

A través de eso, le está dejando saber que es su experiencia, y que ha notado cómo es.

Sigue recordándote cómo te sientes, sin embargo eso es. Podría repetir en su cabeza: Estoy bien o todo está bien, solo para su propio beneficio.

Esta es mi oferta para ti, puede haber otras técnicas útiles por ahí. Buena suerte.

Cualquier cosa que haga que tu corazón se separe, piensa en ello.

Si ella te ama y se preocupa por ti, debería esforzarse en la relación. O simplemente recuerda que hay otras mujeres en este mundo con las que te sentirías más cómodo.

Difícil porque estás unido emocionalmente el uno al otro.