Hay ocasiones en que todos nosotros pasamos por luchas para algunos de nosotros, la solución parece estar terminando nuestras propias vidas. Puedo decirle, desde mi propia experiencia personal, que tuve una infancia muy dura. Mi madre es una esquizofrénica bipolar y la vida con ella fue un infierno. Cuando tenía 17 años, era adicto a los opioides, que mezclaba con marihuana o alcohol. Estuve muy cerca de quitarme la vida después de meses de una crisis existencial. Incluso ahora estoy atrapado en una situación en la que el padre de mi novia acaba de ser arrestado por abusar sexualmente de un miembro de la familia. Algunas veces pensé seriamente en el suicidio, pero por favor, escúchame para obtener ayuda. Comencé yendo a consejeros dos veces por semana para que mi vida se arreglara y ahora solo voy un par de veces al mes. Tomo mi medicamento (Prozac) como debería y ayuda a regular mi depresión. Encontré la paz en la Iglesia pero entiendo que este es un tema delicado. Mi punto es obtener ayuda buscando un consejero que atienda a sus pacientes, un psiquiatra que haga lo mismo y siguiendo sus instrucciones.
¿Por qué siempre me siento como si estuviera al borde de terminar todo?
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Si no hay una sensación inmediata de la sensación, es posible que tenga depresión, a una de cada diez personas se le diagnostica un grado variable. Es mejor visitar a un médico – psiquiatra o un consejero médico. Es una condición médica y te dan medicamentos para mejorarla.
También podría estar experimentando una mala etapa de la vida, lo que significa que el sentimiento es casi natural. Creer que todo va bien. No quiero estar predicando aquí, pero en verdad, todo es malo, y lo que crees que estás perdiendo ahora, vas a ganar más tarde. Tener fe. Y dale esta vez. Se cura
Parece que podría estar deprimido, clínicamente deprimido. Todo lo que significa es que a nivel químico, algo está sucediendo dentro de tu cerebro, con lo que necesitas ayuda. A veces, ninguna cantidad de buenas intenciones o fuerza de voluntad puede ayudarte a superar eso por tu cuenta. Es posible que necesite la ayuda de un profesional de la salud. Tal vez debería tratar de ver a un médico de familia o un consejero de salud dependiendo de a quién tiene acceso. Si ambos no están disponibles, es de esperar que pertenezcas a una organización religiosa. Intenta ver a alguien allí. Buena suerte.
Probablemente estás tratando con la depresión. Debe consultar a un médico o un consejero de inmediato y avisarles. Tu vida importa y mereces ayuda. Si cree que podría lastimarse, su médico podría recetarle medicamentos y asesoramiento al mismo tiempo. Puede darle tiempo para comenzar la TCC. ¡También empieza a hacer ejercicio! La cardio de intensidad moderada a alta tres veces por semana durante media hora tiene una probabilidad muy alta de tratar la depresión y la ansiedad. Muchas personas se enfrentan a esto, no hay necesidad de dudar en obtener ayuda tal como lo haría si tuviera un brazo roto. Deshacer la depresión es un gran recurso.
Necesitas relajarte un poco. Aguanta ahí, mañana será mejor. Tienes que dar un paso atrás y conseguir un tiempo de espera. Probablemente necesite apagar su teléfono y simplemente ver dibujos animados todo el día. No puedes acabar con todo. Reserve el derecho a vivir y regálese para solucionar los problemas complicados de la vida. Las cosas pueden ser difíciles ahora, pero estoy seguro de que puedes cambiar las cosas mañana o al día siguiente o máximo una o dos semanas.
Ya ves que alguien me dijo una vez que “la felicidad es una opción” o eliges ser feliz o no. Todo comienza cuando te levantas por la mañana y te dices a ti mismo “hoy seré feliz, pase lo que pase”.
Tal vez estés pasando por momentos difíciles, problemas profesionales, problemas románticos, problemas de dinero, estrés … Estos son pequeños inconvenientes que puedes dominar. La gente trata con estas cosas todos los días. ¿Crees que tienes problemas? Lea sobre personas en sillas de ruedas que nunca volverán a caminar, o sobre el hombre que vive en prisión, o sobre los refugiados en Siria, ahora estos son problemas.
Relajarse. fuma usted mismo un poco de hierba, tal vez una bebida o dos? ¿Te gustan las chicas? Que ir a un club de striptease (puedes ir solo) Tal vez una costra de costillas y un montón de cerveza hasta que no puedas moverte, Fuma un cigarro y celebra la vida. Simplemente no lo hagas demasiado. Sé que la gente aquí podría decir “solo ve y busca ayuda profesional”. Un encogimiento terminará dándote drogas de todos modos. Así que haz lo que tienes que hacer, solo mantenlo con moderación.
Puedes empezar ahora son las 12:03 y ya es mañana.
Esto suena como depresión clínica. Hable con su médico o comuníquese con un servicio de asistencia telefónica en su área y obtenga algún tratamiento.
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