¿Cómo explican las personas clínicamente deprimidas que la depresión es un sentimiento, independiente de la acción?

Answer 1

Algunos lo hacen, pero otros describen sus comportamientos en una sesión con un terapeuta, que en la forma en que hablan y en los comportamientos de terapia, nos muestran que están experimentando depresión. No estoy seguro de que los sentimientos afectivos y de comportamiento sean tan claramente distintos como lo implica su pregunta, aunque hay personas que lo experimentan de esta manera.

Hay personas que pueden contener sus sentimientos de depresión, o lo que sea que estén experimentando, lo cual es angustioso. Pero en mi experiencia, cuando las personas están gravemente deprimidas, es obvio para mí por su comportamiento verbal en el teléfono antes de conocerlas. Cuando entran en mi oficina como si estuvieran cargados (retraso psicomotor), y su habla es lenta, sin cambios en la modulación, y usando una máscara facial deprimida con efecto plano, su experiencia y presentación fenomenológica no distingue entre subjetivo ” sentimientos de depresión y conductas observables; Todos son experimentados y aparecen como un todo.

Dr. K.

Answer 2

Gracias por la consulta. La pregunta es en realidad un poco vaga, pero intentaré responder lo mejor que pueda.

Según mi experiencia, el inicio de la depresión ha afectado enormemente la forma en que me comporto y mi interacción con otras personas. Al principio, no pude separar los sentimientos de mis pensamientos y acciones que me llevaron a tomar malas decisiones que me llevan a donde estoy ahora. Fue solo después de la terapia que me di cuenta de que puedo compartimentar los sentimientos, pensamientos y acciones para mejorar estos últimos meses.

La depresión es una bestia difícil. Te roba muchas cosas y es difícil tener plena conciencia de ti mismo cuando tienes depresión. Todavía estoy en el proceso de aumentar mi conciencia y he tenido mejores resultados hoy en día. Supongo que la mejor manera de superar la depresión es reconocer que los pensamientos y sentimientos van de la mano, pero no es necesario actuar si es innecesario.

También me beneficié de la meditación de atención plena porque aprendí a observar las cosas tal como son.

Tener esperanza. Te deseo lo mejor

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