¿Puede alguien con depresión sentir emociones positivas?

Absolutamente sí. Parece que la mayoría de las personas tienden a malinterpretar profundamente la naturaleza de los diagnósticos de salud mental, así que haré todo lo posible para despejar un poco las nubes.

Si realiza una lectura rápida del DSM-5, considerada típicamente como la guía autorizada sobre trastornos mentales en América del Norte, sección introductoria Uso del Manual , encontrará dos declaraciones importantes que responden indirectamente a su pregunta:

(1) “El objetivo final de la formulación de un caso clínico es utilizar la información contextual y de diagnóstico disponible para desarrollar un plan de tratamiento integral que se base en el contexto cultural y social del individuo”; y

(2) “El diagnóstico de un trastorno mental debe tener utilidad clínica : debe ayudar a los médicos a determinar el pronóstico, los planes de tratamiento y los posibles resultados del tratamiento para sus pacientes”.

Cuando un clínico asigna un diagnóstico de salud mental (o incluso diagnósticos múltiples) a un paciente, no es lo mismo que el diagnóstico fisiológico entendido clásicamente (por ejemplo, el paciente llega a la sala de emergencias con la pierna rota, una radiografía confirma la fractura y las muletas / reparto distribuidos). al paciente). Esto se debe a que en el campo de la salud mental es notoriamente difícil adquirir cualquier tipo de evidencia de neuroimagen; Sería invasivo, inadecuado, costoso y conceptualmente inadecuado para intentar identificar físicamente los sustratos neuronales potenciales de un síndrome dado que aún se encuentra en su infancia científica.

En cambio, los clínicos utilizan casi una década de educación postsecundaria, cientos de horas de práctica supervisada y una gran cantidad de experiencia profesional para ayudar a caracterizar la presentación de los síntomas de un individuo. Al hacerlo, el médico puede formular un plan de tratamiento adaptado específicamente a las necesidades del individuo para ayudar al paciente a controlar los síntomas con el potencial prometedor de recuperación total. El tratamiento de salud mental no es un sistema universal, ni la depresión es necesariamente un “estado” permanente de ser como el caso de la fractura de pierna del ejemplo anterior, donde la curación de la fractura es un precursor de la extremidad en pleno funcionamiento movilidad.

Como tal, la depresión no necesita ser un estado permanente e inamovible e incontrolable, especialmente un caso leve, como indicó. Lo que significa que desde un punto de vista clínico, puedes sentirte absolutamente positivo al mismo tiempo que sientes tristeza.

** NOTA: la clasificación de la emoción que está utilizando está claramente influenciada por sus propios paradigmas, ya que no ha transmitido una comprensión completa de este tema altamente complejo, la emoción. **

En mi opinión personal, sentir tristeza y ser optimista no se excluyen mutuamente. En pocas palabras, la tristeza es un dolor de tipo emocional y el optimismo es una actitud. Puede ser optimista en su enfoque de los desafíos de la vida y aún experimentar dolor en el espectro emocional.

Ya que no soy un médico y no puedo ofrecerte ninguna experiencia y solo un consejo amistoso, te sugeriré que trates de no ponerte en una caja conceptual y, en cambio, aprecies que las emociones y las actitudes son conceptos entrelazados con una alta variabilidad individual, y así eres. no limitado a una tristeza que todo lo abarca sin fin.

La mente es complicada, los humanos son complicados, la depresión es complicada . No intente incluir un síndrome de sombrilla en su sistema de creencias, en lugar de eso, revise la literatura y expanda su conciencia. Nada es imposible cuando la ignorancia se erosiona.

Intenta imaginar tu peor pesadilla infantil . Vas a la escuela y te acosan, la gente se ríe de ti y te sientes inútil. Vas a volver a casa y tus padres no están allí porque trabajan todo el tiempo. No tienes hermanos. Te sientes solo. Ninguna persona del sexo opuesto está interesada en ti.

Estás en tu cama y estás llorando porque encuentras tu vida tan miserable. Incluso podrías pensar en suicidarte. Pero durante ese tiempo, durante esa semana todavía tienes que ir a la escuela. No puedes renunciar. Estás obligado a seguir el flujo. A veces es más difícil que otras, a veces vives momentos dolorosos y otras veces es divertido.

La adolescencia es un período difícil para la mayoría de las personas, pero para algunos es peor debido a factores ambientales . Estas personas no son inmunes a vivir sentimientos positivos, simplemente están en un entorno donde casi todo funciona en contra de ellos.

La depresión es grave, pero hay una cosa que debes saber. Las emociones no son solo el resultado de tu entorno. También son una elección y los productos de tu mente. Usted puede decidir ser optimista sin embargo. Incluso cuando vas a la escuela y tomas el viaje en autobús y lo que ves de nuevo es que llueve afuera, recuerda que dentro de ti puedes crear el mejor sol que haya existido.

La esperanza es lo que le ha dado a la humanidad la oportunidad de continuar y sobrevivir.

TL; DR

Estar deprimido no limita mis emociones a una nada gris en una espiral de oscuridad.

Apenas anoche fui a ver ‘Guardianes de la galaxia vol. 2 ‘(fue increíble por cierto)
Me reí y disfruté, y canté de camino a casa. Solo hubo unas pocas veces durante la película en las que tengo una actitud negativa hacia mí mismo. (Lo que es raro como FUCK para mí) En general, anoche disfruté muchísimo.

Eso no significa que la semana pasada estaba planeando suicidarme, o que se necesitaron al menos 7 personas distintas para disuadirme, o que ni siquiera pude reunir la energía para cuidarme adecuadamente durante este tiempo, o que Mis pensamientos no han vagado por allí.

Estar deprimido no escapa a la posibilidad de emociones positivas, solo hace que sea más difícil sentirlas porque estás atrapado en un grupo de negatividad y emociones malsanas. Puedes estar feliz y deprimido al mismo tiempo, es más difícil sentirte o ser positivo.

La respuesta corta es sí. Es posible sentir emociones positivas como el amor, la alegría y el calor. Puede ser tan simple como amar el sabor de un helado de chocolate simplemente mirando dibujos animados.

Respuesta larga en término laico:

Como el escritor anterior ha sugerido, los estados de ánimo son como la montaña rusa, que tiene su período cíclico de máximos y mínimos. Si bien los mínimos son y pueden sentirse terribles hasta el punto de la ideación suicida, es importante tener en cuenta que el período es solo temporal, aunque se siente por una eternidad.

Quizás la pregunta más importante sería: ¿qué haces cuando estás bajo? ¿Llorar? Si ayuda por qué no? O lo mejor que puede hacer es abrazar y abrazar a su ser querido. La presencia de saber que alguien está ahí solo mirando hacia afuera y estando ahí para ti puede aliviar mucho el dolor o la tristeza que vienen con.

La escritura a veces puede inducir un estado de cartasis y hacer que uno se sienta bien consigo mismo. En general, es muy posible sentir una emoción positiva aunque una vez que la frase oscura haya pasado.

Si tiene más preguntas, busque y consulte a un profesional de salud mental como un psicólogo para obtener más información.

Por supuesto, uno que está deprimido puede sentir emociones positivas. La depresión es típicamente como una montaña rusa.