¿Por qué no nos sentimos felices a pesar de la disponibilidad de la mayoría de lo que necesitamos?

La felicidad es un estado mental, bla, bla, todos lo saben.

El problema es con qué frecuencia nos olvidamos de esto. Cuando estamos tristes, a menudo nos fijamos en las cosas que nos ponen tristes más que en las cosas que nos hacen felices. Cada vez que me siento triste, veo que mi paciencia y positividad se drenan en el vacío creado por esa tristeza. Es como si mi atención al pensamiento negativo la alimentara y la fortaleciera.

La clave es concentrarse en las cosas buenas y felices. Toma algo de tiempo forzar tu mente en esto, pero es factible. Cuando me siento triste, recurro a la música más optimista de mi lista de reproducción y la escucho. Veo repeticiones de las series de televisión que me hacen feliz (¡Castle en mi caso, me encanta el reparto!: D). Leo libros que me ayudan a reconectarme con los lugares tranquilos en mi mente. Pocas semanas o años antes, te reirás de las razones triviales que te hacen infeliz ahora.

Muchas de las personas que conozco son generalmente infelices en estos días a pesar de que tienen buenos trabajos, vidas cómodas y relaciones estables / emocionantes. Creo que la razón es un frenesí alimentado por las redes sociales para estar continuamente haciendo algo divertido. Por lo tanto, cuando no estás “divirtiéndote” como otros en tu suministro de noticias, sientes que no estás progresando en la vida. Pero la vida no es una cadena sin fin de momentos de “locura divertida”. Hay momentos de absoluto silencio en la vida. Un día normal. No tome esto por sentado. Disfrútalos antes de que la vida se complique demasiado.

Si no estás contento en este momento, solo mira estas caras adorables …

Fuente de la imagen: pixdaus
Parece que han encontrado su lugar feliz, ¿y tú?