Quora ha incluido esto en mi lista, y estoy de humor para ofrecer algunas líneas de mi opinión
Todos somos reacciones químicas complejas que, de alguna manera, sabemos que existimos.
La depresión es una de dos cosas:
Ya sea,
- ¿La felicidad te hace sentir eterna mientras la tristeza es impermanente?
- Me he estado sintiendo muy deprimido recientemente sin ninguna razón, ¿esto le pasa a alguien más?
- ¿Por qué me siento tan profundamente emocional cuando escucho acerca de cierta situación, especialmente en la música?
- ¿Qué nivel de “emocional” es normal, en cuanto a qué tan fuerte / débilmente deben sentirse las emociones para ser consideradas “normales”?
- ¿Podemos expresarnos a través de la arquitectura?
- Están llegando más cosas de las que puedes tratar,
O
- Un equilibrio químico en tu cerebro que te hace sentir deprimido.
O
- una combinación de (2) y (3)
(2) se resuelve utilizando mecanismos de afrontamiento. A veces recibo un montón de cosas, y solo necesito decirme: “Nadie va a morir, las cosas pueden esperar, solo acepta que dentro de 2 a 3 semanas habré diseñado las cosas para mejorar mi estado: secuenciamos estas cosas y tratemos con ellas una cosa a la vez ”
(3) He tenido esto. No tengo esto normalmente, pero lo he tenido: tuve medicamentos recetados para un problema médico y me molestó la química del cerebro: lloré todas las mañanas durante una semana cuando dejé de tomarlos. Extraño 🙂 Mi actitud es: “Wow, ¿qué es este curioso estado de mi cerebro?”, Intelectualizándolo. Si para usted es más permanente, hay mucha investigación sobre la química cerebral y, por lo tanto, sobre los tratamientos. Usted ingresa químicos a través de su boca (tabletas) para corregir el desequilibrio.
Aquí está mi filosofía general, que es bastante a prueba de balas para cualquiera: tenga en cuenta que cada uno de nosotros, y eso me incluye a usted, y que también lo incluye a usted, es solo una de una especie masiva, que es una de las muchas especies, en esta especificación de El polvo vuela por el espacio alrededor de un agujero negro que vuela por el universo. Esto es: la vida es aproximadamente 1) continuando con la especie y / o 2) evolucionando la raza humana a través de cualquier cosa, desde expandir el conocimiento (un doctorado) hasta ayudar a una persona mayor, y 3) divertirse, pero no a expensas de ningún otro animal (gato, perro, persona, lo que sea).
Espero que esto sea útil; fundamentalmente es esto: aunque parece que sí, en realidad no estás solo y todos estamos en la misma situación: de la misma especie en una mota de polvo volando por el espacio.