Respuesta corta: perdónate a ti mismo por tu falta de control. Casi nadie elige romper su espíritu. Incluso si lo hicieran, no estarían en su sano juicio.
El destino y el destino no es algo que la mayoría de nosotros podamos elegir. La vida es algo que solo le pasa a la mayoría de la gente. Ahí es donde viví la mayor parte de mi vida en el pasado. Dicho esto, enfocarse en lo que puedes controlar se vuelve súper importante.
Para mejorar su enfoque, casi siempre ayuda a cambiar lo que siente. Parte de ese proceso es lidiar con el legado emocional de lo que no puedes controlar. Para algunos, ese camino es mucho más desafiante que otros.
A menudo, implica mucha liberación emocional. Los sentimientos, pensamientos, creencias y comportamientos negativos deben ser confrontados y dejados ir. Por lo general, esto es más fácil decirlo que hacerlo.
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Al hacer esto, puedes construir lenta pero seguramente un sentido de compasión por ti mismo. También está obteniendo más claridad sobre lo que es importante para usted. Juntas, estas dos cosas pueden mejorar considerablemente tu vida.
También puede encontrar útil lo que escribí sobre la esperanza perdida aquí: la respuesta de Karl Foelsche a ¿Qué tan peligroso es cuando usted pierde la esperanza? Puede poner sus desafíos en una perspectiva más saludable.
Creo que todos, incluido usted, merecen algo mejor que lo que han recibido. La mejor de las suertes para ti.