Manejar las emociones tiene que ver con la conciencia , el control y el sacrificio a corto plazo .
# 1 – Primero debes ser consciente de tus emociones. Especialmente necesitas ser consciente de la fuente de tus emociones negativas. Es como tener la capacidad de “salir de tu momento consciente” y luego ser capaz de observarte a ti mismo y tus reacciones.
# 2 – Una vez que esté consciente y consciente de sus emociones, existe la posibilidad de administrarlas y controlarlas. Aquellos que no son conscientes de sus emociones no tienen la oportunidad de “manejarlas”, pero incluso si usted es consciente de ellas, es posible que no pueda controlarlas.
# 3 – El sacrificio a corto plazo se trata de tener la capacidad de poner un momento exasperante en el contexto de las consecuencias, las compensaciones y las repercusiones a largo plazo.
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¡Acelerar un desacuerdo rara vez conduce a un resultado positivo! Por lo tanto, debes desarrollar una mentalidad que esté dispuesta a sacrificar un poco de orgullo, ego o rostro. Debes eliminar todas las inclinaciones beligerantes y rencorosas que preferirías PERDER-PERDER.
“No soy si no obtengo lo que quiero, pero definitivamente no te voy a permitir que obtengas lo que quieres” – ¿Puedes desarrollar la actitud opuesta hacia aquellos a quienes desprecias?
