Soy muy sensible y emocional y lloro por casi cualquier cosa. ¿Cómo me endurezco?

Answer 1

El secreto no es menos sensibilidad, es más. Sensible es un sinónimo de conciencia. Solo ser consciente de las emociones. No es lo mismo que ser controlado por ellos. Debes obtener el control y para ello necesitas ser más consciente. Observe cuándo es más probable que reaccione de forma exagerada. Note su estado interior, antes, durante y después. Alguna ayuda profesional sería muy útil. Creo que lo mejor sería un sanador pránico o un psicólogo clínico que utilice el enfoque cognitivo.

Answer 2

Como padre de una joven adolescente, puedo decir con seguridad que lo que está pasando es bastante típico. Los años adolescentes están llenos de cambios físicos, emocionales y ambientales. Aquí hay un buen sitio web que aborda sus inquietudes y profundiza en el tema: Sus sentimientos | girlshealth.gov

Answer 3

La pregunta no debe ser cómo dejar de ser sensible, porque ser sensible es un regalo maravilloso, sino cómo dejar de tomar las cosas tan personalmente. Es posible que desee pensar en todas las situaciones que lo hicieron llorar y buscar los patrones comunes. Tal vez te darás cuenta de algo. Tal vez llores en reacción a la crítica, entonces tienes un problema con tu autoestima. Tal vez tienes un problema con mostrar tu enojo y lloras porque es más fácil que estar enojado. Tal vez eres así alrededor de ciertas personas. Fíjate en todo eso y si puedes intentar una terapia. Al menos habla con alguien al respecto. Es importante entenderse a sí mismo.

Y recuerda que cuando eres adolescente estás perfectamente justificado que lloras más que otras personas. Parte de ese llanto es ser sensible, reaccionar a las hormonas, etc. y está bien. Pero si te molesta tanto, puede significar algunos problemas subyacentes. ¡Ve por ellos!

Answer 4

Recuerda esto solo cada vez que tiendes a llorar, ” llorar no ayudará a mejorar la situación”. Solo desperdiciará tu tiempo y te hará sentir débil en el sentido de las emociones. Quieres hacerlo, concéntrate en el lado positivo de cada situación y recuerda ese Guru Mantra .

Answer 5

muy fácil . No te involucres en nada ni en ningún asunto que no sepas. Quiero decir que cualquier cosa es importante para que lo hagas en tu vida. Apréndelo primero con una guía experimentada, incluso comprando un pan de tu panadería local.

Answer 6

Es una tarea difícil, ya que requiere mucho tiempo y paciencia para hacerlo. Debes comenzar con amigos y familiares a tu alrededor. Pueden ayudarlo a sentirse más fuerte y exponerse a la negatividad poco a poco. Tienes que hacerlo un poco a la vez. Demasiado y no lograrás mucho ya que te sentirás abrumado. Sólo tienes que tomarlo lento y constante.

Answer 7

¡Eres una adolescente normal! No te asustes y creas drama con los demás. La intensidad de sus emociones es más probable que cambie sus hormonas en este momento de su vida como adolescente.

También es posible que seas un empático, absorbiendo energías negativas a tu alrededor y causando una sobrecarga emocional con la necesidad de liberarlo. En este caso, las hormonas y ser un empático podrían ser la razón por la cual es tan exagerado.

Ahora, en cuanto al término “endurecer”, no debería significar convertirse en un ser humano menos compasivo o insensible, que va en contra de nuestra naturaleza. Lo que creo que la gente debería explicar en lugar de usar ese término es entender que la vida está llena de altibajos y mientras continúas y no permitas que las emociones negativas te detengan y te controlen, mejor será la vida. Los sientes, los enfrentas, los entiendes, perdonas su creación, mantienes solo las lecciones aprendidas y dejas que el resto se vaya para siempre.