Me siento sorprendido y molesto todo el tiempo. ¿Es esto una parte de la depresión?

Answer 1

Si no te sientes listo para etiquetarte a ti mismo o para recibir asesoramiento según lo sugerido, otro enfoque sería ayudarte a relajarte, jugar un juego o algo que te calme o practicar técnicas de respiración y de perspectiva, tal vez meditación. No es tan cojo como suena. Con Brexit y Donald Trump, es difícil no sentirse molesto todo el tiempo, pero si puedes detenerlo aunque no sea un gran problema, te ayudarás a largo plazo.

Answer 2

Yo diría que es. La razón clave por la que creo que esto se debe a que los sentimientos que provienen de estar en shock y enojados definitivamente no son emociones positivas y, por lo tanto, el hecho de que haya expresado sus sentimientos de esta manera “todo el tiempo” definitivamente tiene un impacto muy negativo en la capacidad de alguien para sentir la felicidad Además, cuando siempre estás en un estado mental emocionalmente negativo, esas emociones negativas siempre van a abrumar / dominar cualquier emoción positiva que normalmente serías capaz de sentir.

Las personas tienden a centrarse más en sus emociones negativas porque tienen un mayor impacto en muchas otras formas en que percibimos nuestras vidas. Una vez que estamos abrumados con CUALQUIER FORMA de emociones negativas, detenemos nuestra progresión hacia adelante en nuestra vida para que podamos darle a cualquier área que esté siendo afectada por esta emoción negativa la atención adicional necesaria para poder solucionar el problema que nos está causando. tienen estos sentimientos negativos! Cuanto más demoremos en tratar con la fuente del problema, ¡más difícil será nuestra vida!

Mi consejo es hacer lo que sea necesario para encontrar la fuente directa que está causando que te sientas molesto constantemente y, con suerte, es un problema que puede resolverse fácilmente antes de que te sientas tan abrumado por tus sentimientos de negatividad ¡que solo caigas en la depresión!

No se desanime si descubre la razón por la que se siente como es debido y toma todas las medidas necesarias para solucionar su problema, pero incluso después de resolver su problema, ¡TODAVÍA SE SIENTA LO MISMO! Mucha gente ha tenido este suceso. ¡Es importante que recuerdes que siempre se tarda 10 veces más en volver a estar juntos que en desmoronarse!

Tengo un problema con respecto a mi capacidad para responder completamente a tu pregunta y es que no estoy seguro de entender qué emoción estás tratando de describir cuando dices que te sientes “sorprendido”. ¿Quieres decir que sientes que vas a tener un ataque de pánico o te sientes entumecido emocionalmente?

Answer 3

Algo esta mal contigo !!
Socialízate, encuentra hobby, haz algo que te guste!
La depresión no es respuesta para todo. Todos ustedes están tristes y solos solo porque no se encontraron y no hacen las cosas que les gustan. Intenta cambiar tu manera de vivir de una manera buena, prueba algo nuevo, haz felices a las personas que te rodean y sentirás felicidad. ¡No hagas las cosas solo por ti mismo, no te mires solo a ti mismo!
Vive la vida

Answer 4

Posiblemente. La molestia puede denotar un tono de enojo y, por supuesto, un estado de ánimo bajo. El shock puede deberse a una incapacidad para hacer frente. La depresión es complicada porque es una manifestación de algo que no funciona bien, también es personal. Creo que la terapia del habla y las ocho horas de sueño cada noche son un paso en la dirección correcta, pero espero que puedas encontrar algo que funcione para ti. La depresión puede ser un camino muy largo y lleno de baches con muy pocos signos legibles.