Cómo dejar de ser muy emocional.

Answer 1

UNA PALABRA: Estás rodeado de idiotas y / o idiotas.

La universidad de Harvard ha hecho una gran investigación sobre el tema. En este momento, tenemos una epidemia de bulling y tirones en todas partes, en la escuela, en el trabajo, en cualquier lugar, incluso miembros de la familia. Mira las elecciones presidenciales, una vergüenza nacional.

Termina la escuela y escoge tu propio camino y pasa el rato con las personas adecuadas. Probablemente pienses que no existen pero existen personas decentes como tú. Recuerda esto: ¡no hay nada malo en ti! También me pasaba a mí. Estás bien, no necesitas dejar de ser emocional. Eres decente y es por eso que duele tratar con personas groseras y frías.

Lee este libro: BULLY AT WORK. No extraigas el título. Es más de lo que suena. Explica el comportamiento humano, y por qué los idiotas y los huecos actúan de la manera en que lo hacen. Como todos los machistas y acosadores, pero en realidad son débiles, y por qué tú eres el inteligente.

Eres una persona decente, eso es muy raro hoy en día. No cambies El mundo necesita más personas como tú. Un amigo mío estaba en tu lugar, y la gente lo llama débil y emocional. Ahora trabaja para el departamento de energía como científico, y los intelectuales de todo el mundo le hacen sonar, y personas muy inteligentes que lo respetan y se comportan con clase creando un ambiente positivo en el que estar. No estoy exagerando. Los conocí. Personas inteligentes muy decentes.

No se arrepiente, hay un libro que explica que hay un episodio con el acoso escolar (ADULTO A ADULTO DE ADULTO)

Amazon.com: The Bully at Work: Qué puedes hacer para detener el daño y recuperar tu dignidad en el trabajo eBook: Gary Namie Ph.D., Ruth Namie PhD: Kindle Store

También puedes ver este otro libro escrito por un profesor de Harvard: THE NO ASSHOLE RULE. También en amazon. PD. Puedes encontrar el audiolibro en torrent.

Amazon.com: La regla de No Asshole: Construir un mundo civilizado y sobrevivir a uno que no es un libro electrónico: Robert I. Sutton: Tienda Kindle

¡Buena suerte!

Answer 2

Realmente depende de cómo se exprese su mayor emotialidad.

Si tienes lágrimas rodando por tus mejillas cuando miras una película triste, eso no es demasiado emocional: eso es ser humano. Como han dicho otros, tener un repertorio emocional animado es realmente algo bueno. Piense en ello como una habilidad o un talento.

Hay personas que tienen grandes dificultades para reaccionar espontáneamente y se sienten incómodas con sus emociones y las de los demás. Yo diría que son extremos diferentes de la misma escala.

Dependiendo de su edad y sus planes en la vida, es posible que desee pensar en trabajar hacia una carrera en un área donde su empatía es un activo. Terapia, asesoramiento o una dirección creativa donde sus emociones pueden ayudarlo a impulsar el proceso creativo.

Mi consejo: no lo veas como un defecto, sino más bien como parte de tu personaje. Es una parte de lo que te hace único. 🙂

¡Todo lo mejor!

Answer 3

Es extremadamente poco saludable esconder y encubrir tus emociones. Me refiero a esto (y muchos más temas) en mi libro de autoayuda: Aprende de los mejores (disponible en Amazon por solo 99 centavos).

Un breve extracto:

Los seres humanos son emocionales por naturaleza. Aunque existe un estigma social contra el llanto, es un proceso natural que nadie debería evitar. (El llanto es extremadamente beneficioso.) El llanto es un proceso natural que los humanos usan para enfrentar el dolor; Te sorprenderás de lo bien que te sientes después de un buen llanto.

Tengo una confesión. Soy un pregonero He sido uno toda mi vida. Sin embargo, soy un pregonero. No me gusta dejar que otras personas vean cuando lloro. Además, no hay nada de malo en ser un pregonero. Puedes elegir lo que compartes con el mundo. Aunque nunca debes suprimir ninguna de tus emociones, ocultarlas de los demás es perfectamente aceptable. (Solo comparte cosas con otras personas con las que te sientas cómodo compartiendo; no hay nada de malo en tener secretos).

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Answer 4

No hay nada de malo en ser emocional en esta época en la que tantas personas han desarrollado pieles gruesas. Pero, demasiado de nada no es bueno. Si te identificas como una persona emocional, en primer lugar te aprecias por poder conectarte con personas y situaciones en un sentido más profundo.

Sin embargo, si las emociones abruman tus decisiones, lo que se conoce como secuestro emocional, no es algo bueno. Lo que ves como una debilidad se puede cultivar en tu mayor fortaleza al aprovechar tus emociones.

Puede comenzar estudiando sus patrones emocionales, desarrollando una conciencia de cómo reacciona ante diferentes personas y situaciones, desarrollando un hábito de escribir en lugar de hablar con alguien cuando sus emociones se enfurecen. Escribir sobre lo que estás sintiendo y por qué te sientes ayuda a despejar las nubes oscuras que se ciernen sobre tu cabeza y te hacen pensar de manera racional. Respira hondo y retrasa tus decisiones cuando tus emociones se vuelven locas.

Una vez que obtiene el control de sus emociones, se siente como si hubiera sido bendecido con una superpotencia para lograr el éxito y la felicidad en todos los ámbitos de la vida.

Answer 5

Usted no
Encuentra la bendición en esta circunstancia; Mucha gente se cierra y / o reprime sus sentimientos.
Esto puede llevar a un comportamiento sociopático, entre otras cosas (nota: no es saludable).
El hecho de que sientas tus emociones es algo muy bueno, en mi opinión, y estoy orgulloso de ti.
Seguir sintiendo

Answer 6

El efecto de las emociones varía de persona a persona. Todos podemos ocultar o controlar su expresión, según sea apropiado para el contexto. Además, cada uno de nosotros tiene un nivel único para cada emoción, más allá del cual se expresa independientemente de las consecuencias.

Ser emocional, de hecho, se refiere a la incapacidad de uno para controlar, o tener un nivel inapropiado, o ambos. Estos pueden corregirse si liberamos emociones a medida que surgen, por supuesto de una manera conducente a las relaciones normales con los demás. El llanto es una forma muy popular de liberación, pero no es adecuado en todas partes. Mi experiencia dice, en primer lugar, cultivar la capacidad (propensión) para ver el aspecto ingenioso de lo que sea que se involucre. Esto ayuda mucho a tomar las cosas lo más suavemente posible, a la vez que atrae a otros (tal vez haciéndolo más y más popular). Y anima el estado de ánimo, al tiempo que evita que los desencadenantes emocionales se acumulen.

Answer 7

Solo si dejas de ser humano y te conviertes en uno de esto,

O podrías intentar convertirte en animal, pero también tienen emociones,

En lugar de eso, deberías esforzarte por controlar conscientemente las emociones, como controlar la sed, el hambre, la ira (¿podrías abofetear a tu jefe en un momento dado?), Etc.

¡Aclamaciones!

Answer 8

Siempre he sido una persona muy emocional. Odié “la maldición” de esto, pero también a veces dije que nunca cambiaría la intensidad, podría quedar atrapado en la melancolía y la tristeza más que otras personas, pero al mismo tiempo cuando estoy feliz, ¡Soy EUFORIC!

Después de luchar con el equilibrio de mis emociones toda mi vida, comencé a aceptar que esta es mi forma de ser. Cuando tenía un sentimiento de tristeza, pena, celos, etc., intentaba observar lo que el sentimiento hacía a mi cuerpo y los pensamientos que me hizo tener. Luego me dije a mí mismo: “Aquí está esa emoción otra vez, y eso está bien”. Lo acepté y me ayudó mucho.

Finalmente comencé a meditar y lo he estado haciendo durante más de un año. Esto me ha hecho mucho más estable, mi vida emocional mucho más equilibrada. Ahora he aceptado que las emociones que solía tener en gran medida no son “tal como soy”. Realmente estoy en un estado mucho mejor ahora.

Answer 9

Soy un maldito ser estoico. Espero mierda de la gente pero nunca la acepto realmente. Mis mecanismos de defensa son buenos y cada vez que me caigo, mi amor me aprieta fuerte … levantando sus defensas para protegernos.

La realidad es que no puedes dejar de ser emocional. Todo lo que puedes hacer es tener personas que respeten genuinamente tus emociones. A los que no te hacen daño. Quien no puede permitirse perderte. Estos genes te protegerán y serán tu guardia durante los tiempos difíciles.

No todos merecen ver ese lado emocional tuyo. Sé humilde pero actúa sensato. Sé sensible pero ten cuidado.

Answer 10

No necesitas ser menos emocional. Ser emocional, ser receptivo a tus sentimientos nunca es una debilidad, por el contrario, es nuestra única fortaleza, lo que sea que podamos lograr es solo el resultado de sentir emociones. Nos sentimos, y por lo tanto, lo hacemos.

En cualquier sociedad, no muchos tendrán un buen sentido de la moralidad, hay personas que intentan explotar nuestras emociones para su beneficio, o para alimentar su ego, o para aliviar sus inseguridades, etc. Esta suele ser la situación en la que la gente se pregunta. , “¿Por qué soy tan emocional? Debería intentar ser menos emocional”, la solución a tal problema nunca puede ser menos emocional, en cambio, uno debe hacerse adepto a no mostrar todas las emociones. Hay que ser astuto a la hora de decidir en quién confiar y en quién no. Yo sugeriría que no confíe en nadie * por completo *, esto no significa que tenga que ser siempre escéptico acerca de los demás, solo que, los humanos son impredecibles, es mejor que nunca le dé a nadie la oportunidad de explotarlo. Nunca muestres a nadie las emociones que son muy personales para ti o las emociones que, cuando se explotan, te afectarán profundamente.

Es muy raro encontrar personas lo suficientemente rectas que no exploten tus emociones sensibles en algún momento, la mayoría tratará de explotarlas cuando no encuentren interés propio en mantener tu confianza.

Recuerde, suprimir sus emociones tendrá más consecuencias negativas que positivas. No podrás sentirte contra la injusticia, no sentirás empatía, no te sentirás verdaderamente feliz.

Uno debe ser emocional, la vida es hermosa cuando la miras emocionalmente, el vínculo entre los humanos y otros animales, la naturaleza, es la emoción. Solo sé tú mismo y cuídate de los humanos que no tienen buenas intenciones para ti.

Answer 11

Cada vez que ves una película o lees un libro, tiendes a sentir exactamente cómo se siente el personaje.

Pareces ser muy dependiente emocionalmente y apegado a las personas que realmente amas y cuidas. Y por lo tanto, incluso una pequeña cosa sobre ellos te afecta.

Puedes relacionarte con todo el mundo. Cuando dices “Sé cómo te sientes”, realmente lo dices en serio. Cuando sientes algo, lo sientes en cada centímetro de tu alma.

Nadie puede entender cómo te sientes o incluso imaginar la intensidad de lo emocional que eres. Eres como una paradoja. Predecible en tu imprevisibilidad.

Ya que sientes todo profundamente, la vibra o los pensamientos negativos de alguien se apoderarán de tus pensamientos y arruinarán tu día.

Odias escuchar “Estás reaccionando exageradamente. ¿Podrías calmarte, por favor?” No puedes evitar cómo te sientes y simplemente desechar tus sentimientos.

Tus acciones siempre están impulsadas por tus emociones. A veces tienen razón. A veces se equivocan. Es difícil tomar decisiones.

Puedes ser realmente rápido para llorar. Feliz o triste.

No te enojes, te enfrías. No te sientes feliz, te sientes extasiado.

A veces sientes que no hablas con nadie todo el día porque piensas que nadie puede entender cómo te sientes.

A veces, cuando estás de mal humor, no sabes por qué.

Nunca puedes reprimir todas tus emociones y poner una cara feliz tan fácilmente.

Eres super-nostálgico. Una canción u olor familiar o cualquier cosa puede traerle recuerdos. Es difícil seguir adelante.

Te sentirás como una mierda cuando hagas algo hiriente a alguien; Porque sinceramente sabes lo que se siente.

Prefieres mantener alejado un tema o una discusión, para mantener la cordura, ya que te impactan profundamente y te pueden desbalancear fuertemente.

Eres más fuerte de lo que pareces y confías más en tus sentimientos viscerales.

No eres sensible, simplemente sientes demasiado. Piensas con tu corazón.

No te preocupes Se como te sientes. (Jaja, me atrapó)
Bueno, todo lo que acabo de escribir, esa es la historia de mi vida. Soy muy emocional. Soy un montón de sentimientos. Todo lo que quería decirte era,

“Es una bendición y una maldición sentir todo muy profundamente”.

Lo que me acabo de dar cuenta es que no puedo cambiar. No puedo dejar de ser emocional. Eso es por el bien desesperado de ser yo mismo. Solo aprende a mirar los aspectos positivos sobre el otro. Como usted es la persona más amable, de buen oído, empática y compasiva. Usted irradia bondad, amor y pasión donde quiera que vaya. Y muchos muchos mas. Entonces, no te preocupes. Todo caerá en su lugar con el tiempo. ¡Buena suerte! 🙂

Answer 12

Para alivio temporal:

Haz otra cosa, deja de pensar en ello, rompe el circuito de retroalimentación.
Haz arte, transmuta tus emociones.
Habla con alguien (cualquiera). Te sentirás mejor.

Probablemente siempre serás emocional, más o menos. Sin embargo, “emocional” no solo significa emociones negativas: puede experimentar, en mayor grado, las emociones más agradables en el extremo positivo del espectro. Si eres realmente emocional , tu ancho de banda extra emocional te permitirá tener vastos sentimientos de felicidad. Y canalizar tu propia capacidad de tristeza puede abrirte a mayores sentimientos de empatía hacia los demás.

Answer 13

No, nunca puedes dejar de ser emocional. No contando sobre ti pero fallé miserablemente.

Las emociones son colocarse en la imagen en la que se está produciendo la acción y luego sentir el dolor, nunca sentí la felicidad porque nunca me invitaron a esos momentos y, si es que estaba presente, la gente se aseguró de insistir en que eso Este es su momento y no el mío.

Entonces, para dejar de ser emocional.

USTED TIENE QUE DESARROLLAR UN OJO CIEGO Y UN OJO DE FALDA QUE ESTARÁ EN EL CONTROL COMPLETO DE TUYOS, AQUÍ PUEDES MANTENER, OLVIDARSE DE GANAR PORQUE EN QUE ENTIENDO QUE YA HABAS DESARROLLADO UNA ANTENA PARA PROBLEMAS.

Ahora, cuando vea algo que le duele, escuche algo que le duele, simplemente deje de escucharlo AHORA, sugiera a su mente que no está involucrado y que no tiene ninguna importancia para usted y abandone el lugar, pase la página, avance Película o cambia de marcha y comienza a moverte.

espero que esto ayude.

SKS …

Answer 14

¿Por qué alguien dejaría de ponerse emocional? Básicamente, no se trata de detener las emociones, se trata de manejarlas y utilizarlas de acuerdo con las situaciones a las que nos enfrentamos.

La emoción no es más que energía en movimiento. Tratemos de desviar nuestra emoción.

Por ejemplo: si un estudiante se emociona cuando el profesor / profesor le regaña, puede hacer un intento de darse cuenta de la razón de la culpa y utilizarla. Si alguien está siendo regañado por reírse en la clase, él / ella puede darse cuenta de que tiene buen sentido del humor porque está identificado por ese maestro en particular. Ese estudiante puede tomar eso como una profesión en la vida.

Buena suerte..

Answer 15

Las emociones son una parte muy importante de nuestra vida diaria tanto como nuestras necesidades físicas. Don intenta detenerlos mas bien el equilibrio . Mientras que la inteligencia te permite razonar, las emociones dan forma a tu personalidad. Así que por favor permita que crezcan las emociones positivas mientras maneja las emociones negativas adecuadamente.

Answer 16

Simplemente no puedes, eso es lo que nos separa de lo que no vive y los robots.One pueden aprender a ser emocionalmente distantes o estoicos, pero borrar el elemento fundamental de ser humano no es algo que la naturaleza permita.

Puedes aprender a dejar de comprometerte con la vida social, ya que uno puede ser atrapado emocionalmente con facilidad. Solo debes ser un ermitaño que quizás te ayude a medida que te pongas emocional, siempre que tengas una oportunidad. Tal vez esto de alguna manera te abrirá el apetito por la demanda de emociones.

La otra cosa sería nunca permitirse confiar en alguien fácilmente, si lo haces y si las cosas se van al sur, entonces solo eres responsable de eso porque dejas entrar a alguien, dejas que prueben tu fuerza de voluntad y aparentemente Al final estarás Emocionado emocionalmente.

No debería haber ningún tratamiento preferencial para nadie, si lo hace, entonces priorice a esa persona y, tarde o temprano, en este mundo siempre cambiante, quedará solo y, de nuevo, se lastimará emocionalmente.

Entonces, al final, terminaría diciendo que no puedes huir de las emociones, que la naturaleza no te permitiría. Estamos vinculados emocionalmente con nuestra familia y nuestros objetivos en la vida (por mencionar al menos) el descanso no importa. Disminúyalo donde realmente necesita concentrarse en su vida, y cierre todas las vías que no importan y que nunca importarán.

Creo que los escenarios mencionados pueden ayudarte a ser menos emocional. Así que sigue avanzando por el camino que se adapte mejor a tu vida y al de tu familia.

Espero eso ayude.

Answer 17

No hay nada de malo en ser emocional a menos que realmente no elimine la armonía interna, la paz mental o la felicidad. Vea cómo puede ayudar a la gente en lugar de mostrar emociones externas. Incluso una pequeña ayuda siempre puede provocar un gran cambio en las vidas de otras personas. También puede disminuir la velocidad y no reaccionar a todo si cree que ser demasiado emocional es un problema. Se trata de practicar y decirte que disminuyas la velocidad.

Answer 18

Las emociones siempre serán expresadas por nosotros.

Uno nunca puede dejar de ser emocional.

Creo que te referías a que eras muy sensible. Puede ser el tipo de persona que se lastima fácilmente por las acciones de personas cercanas a usted o por las palabras de un ser querido. De cualquier manera, primero debes aceptar el hecho de que eres emocional. Desde allí debes notar qué desencadena estos sentimientos en ti. Más tarde, puede reflexionar sobre la razón de su estado demasiado sensible.

Esto puede proporcionarte una visión de ti mismo.

Espero que esto no fuera demasiado vago.

También puede que no haya entendido la pregunta en absoluto.

Answer 19

Ser sensible puede llevarte a muchos problemas, por lo que debes dejar que las cosas vayan porque pasan cosas. Esto no quiere decir que debemos evitar caer en las emociones. Pero cualquier actividad que mejor se adapte a usted para liberar su ser es importante.

Answer 20

Valium. La máxima dosis diaria legal. En mi experiencia, deja un efecto plano y la incapacidad de preocuparse por, o mostrar respeto por, casi nada.

¿Por qué demonios querrías?

Edit: La pregunta original era cómo dejar de ser emocional. Respondí la pregunta en ese momento porque era una pregunta interesante, aunque desconcertante. El actual es simplemente maudlin. ¿Puedo borrar mi respuesta?