¿Cuáles son algunos consejos para desarrollar la inteligencia emocional al comenzar desde una base muy baja?

Answer 1

No debe preocuparse por lo que la gente esté pensando en usted o se va a dar un ataque al corazón. Yo solía hacer eso, créeme que no es saludable.

Lo que puedes hacer es lo siguiente:

a) Saber cuándo alguien te está leyendo (normalmente te miran con intensidad y, en ocasiones, no estás seguro de si te están escuchando, sientes que están tratando de entrar en tu alma o te sientes juzgado o invadido con sus preguntas. hable con usted desde una posición de autoridad (incluso si esta cabeza de alfiler no es su superior en absoluto). Entonces, sabe que esta persona está tratando de leerlo y, finalmente, manipularlo (lo que el mundo de los negocios llama: Inteligencia emocional) … así que ¡Cuidado! —Luego explico por qué.

b) Sacúdelo. Escribí una publicación de algunas de las millones de cosas que a la gente no le gusta de otras personas y por qué incluso pueden odiarte por eso, desde sonreír demasiado, desde verse diferente a ellas, hasta ser un amante de los perros, no un amante de los gatos. .. es infinito, así que como puedes imaginar, tratar de controlar esto es imposible. Si lo intentas, puede volverte loco, por lo tanto, estás publicando esto en Quora.

INTELIGENCIA EMOCIONAL:

Es difícil aprender Inteligencia Emocional ya que se trata más de un instinto adquirido y no es algo que se pueda aprender con pasos. No tiene nada que ver con conectarse con las personas o con lo que usted les dice, se trata de que les agrade lo suficiente como para confiar en usted.

Mi hermano es un imbécil total (título del que está orgulloso) de las personas, no le importa ponerse los zapatos de otras personas. Sin embargo, las personas lo siguen como moscas. No quiero decir que lo sigan en línea, me refiero a que en la vida real me dicen constantemente cuánto lo quieren y lo aman, y eso es porque lo perciben como un individuo fuerte y seguro. y esa es la razón fundamental … eso es lo que todos queremos: estar al lado de alguien más fuerte, más inteligente y mejor que nosotros (incluso cuando a veces esto es solo una percepción, no una realidad). Te lo explicaré … porque este es un tema muy complejo …

Inteligencia emocional es solo una palabra elegante para “Aprender a leer a las personas, para que puedan ser controladas o manipuladas para su ventaja”. Ahora, las personas que pueden leer y manipular a las personas pueden optar por hacerlo por un bien mayor o fuera de él. Pura codicia por acabar dañando a los demás.

En otras palabras, como solía decir mi hermano, “con gran poder conlleva una gran responsabilidad”.

La mayoría de las veces nace con esto, en el sentido de que algo hizo clic dentro de usted cuando era un niño y sus estímulos fueron para prestar atención a las emociones y reacciones de las personas. La mayoría de las personas que aprenden esto desde que son niños, comienzan a hacerlo para salirse con la suya, luego se convirtió en un hábito. Otros niños encuentran estímulos no en las personas, sino en otras cosas, como la ciencia, las cosas divertidas, las computadoras, etc. Luego no desarrollaron la IE, pero está bien, porque uno obtiene pero también pierde. No es una victoria 10/10. Lo explicaré.

La desventaja de tener IE

Personas con “Inteligencia Emocional (IE ) – por cierto, una palabra de mierda inventada por gente de negocios simplemente porque son una pena que la llamen por lo que realmente es: manipulación. Las personas de la IE carecen de creatividad y de la capacidad de disfrutar de cosas sencillas. vida. Por ejemplo, puede acercarse a una persona que sabe leer a las personas, en lugar de simplemente disfrutar el “momento” y su compañía simplemente no puede porque están demasiado ocupadas tratando de leerlo preguntándole, observando el lenguaje corporal, el tono. Viven en un mundo de mierda. Lo curioso es que la mayoría de las personas que pueden hacer EI, lo hacen a medias.

¿Por qué? te encuentras con una persona por unos momentos de su complejo mundo, luego puedes emitir un juicio (leer a esa persona) ya sea positivo o negativo en base a esa ventana a tiempo, y luego pensar que puedes entenderla, lo que haría que Tú, o cualquiera, no tan inteligente en absoluto.

Factores variables hacen imposible la inteligencia emocional.

A la persona de la IE le falta el hecho de que la vida tiene siempre el elemento de imprevisibilidad, que es una variable en constante cambio. Por ejemplo, la persona de la IE cree que tiene a esta otra persona resuelta dentro de esa ventana, lo que ya es limitado, y luego la persona tiene un cambio inesperado de eventos (imprevisibilidad). ¿Qué se puede cambiar? Internalies , como la pérdida de un familiar (la persona feliz que creías que conocías ahora es triste). Externalidades: ganar el Lotto (la persona agradable o tranquila ahora es mala o grosera para usted porque no necesita su dinero). Esto puede desequilibrar a la persona de la IE porque el mundo en el que vivimos nunca es una constante, siempre está cambiando y evolucionando.

Así que para los expertos en las escuelas de negocios que están tratando de decirte que la Inteligencia Emocional es una cosa, un “más tiene”, y que la falta de capacidad de IE de tu parte es mala, les diría que están llenos de # $% t. Inteligencia emocional, solo una palabra más para controlarte y hacerte pensar que no eres lo suficientemente bueno y que debes saber a, b, c y d. de otro modo, no eres una buena opción para este mundo. Esto, solo promueve el desarrollo y la creación de más acosadores en el lugar de trabajo y en el mundo. Tenemos suficiente de esos idiotas.

Escuche, he estado haciendo investigación antropológica sobre la llamada inteligencia emocional durante más de 10 años, y no creo que sea una obsesión mía.

Mi conclusión final fue que si encuentro personas que piensan que son excelentes para leer personas y manipularlas sin que ellas lo sepan. Yo diría hacer lo siguiente:

1. Trate de mantenerse alejado de las personas de la IE
2. Nunca entenderás a las personas al 100% (porque eso es lo que la IE quiere que creas que puedes obtener y leer a las personas al 100%): ridículo.
3. No puede hacer clic con todos, especialmente con personas de EI porque el juego aquí es pensar que saben más que usted (nunca habrá un cambio de igualdad en la relación (personal o de negocios). Entonces, si se transforma en una persona de la IE, Serán miserables. Entrevisté a muchos de ellos, y los buenos (los que se acercan mucho a la comprensión de las personas, las personas leídas, me confesaron que no sabían quiénes eran ellos mismos, que todo lo que han hecho durante años). es preocuparse por lo que la gente piensa de ellos y no importa lo que ellos (EI) piensen sobre sí mismos. Triste no saber quién eres.
4. Si aún desea convertirse en una persona de la IE, sepa que puede salir adelante, pero no por las razones correctas y al final se sentirá vacío.

Mi mejor consejo:

1. Trabajar con una compañía o corporación que fomente el respeto entre compañeros de trabajo, tenga buenos valores fundamentales y no tolere el acoso escolar.
2. Lo que importa al final, es si te sientes simpático y la gente te respeta, así que concéntrate en tener una buena educación, sé decente con la gente, no muy amable frente a una EI porque la gente de EI piensa que ser amable significa debilidad.
3. Sé confiado, escúchate y prueba con las mejores habilidades que te importan o trata de cuidar. No tienes que ser bueno en eso, solo ser, no ser falso, serás financiado.
4. RECUERDE: el 80% de lo que dice no sale de su boca , sino su lenguaje corporal y su tono de voz. La inteligencia emocional que la gente engaña es hacer que la gente confíe en ellos primero. Una vez que la gente confía en ti y te quiere, no tienes que suicidarte atando para elegir a la otra persona. Te llegará de forma natural.
1. Mira este video Tu lenguaje corporal moldea quién eres
   VIDEO DE POSICION DE ENERGIA:

VIDEO: Cómo escuchar a la gente:

En conclusión:

Protéjase de las malas personas de la IE y engánchelas para que piensen que no puede ser manipulado, que todos tienen bajo control y no les muestran debilidad.

En términos de hablar con la gente : sé amable y hazlo bien con los demás, ten confianza, observa tu lenguaje corporal y el tono de voz y las cosas se pondrán en su lugar. Mantenerse positivo y tener buena voluntad conduce a una buena vida rodeada de las personas adecuadas que le agradan. De esa manera, un día puedes mirar atrás y decir: “No me arrepiento”.

Answer 2

La capacidad de ser conscientes, controlar y expresar las emociones de uno, y de manejar las relaciones interpersonales de manera juiciosa y empática es la tarea más difícil para todos en estos días.

Aunque la inteligencia emocional es la clave para el éxito personal y profesional.

Consejos para construir Inteligencia Emocional

1. viendo peliculas-
La próxima vez que vea una película, tómese unos momentos para reflexionar sobre las emociones que sintió durante las diferentes escenas. Hágase preguntas como: ¿Con qué personajes empaté más? ¿Por qué fue eso? ¿Qué hubiera hecho diferente si hubiera sido parte de la historia?
Contemplar pensamientos como estos te ayudará a comprender mejor tus propias reacciones emocionales.

2. Escuchar música –
Mientras escuchas música (de cualquier tipo), presta atención a tus emociones que giran a tu alrededor.

3. Libros de lectura –
A medida que leemos libros, estiramos nuestra imaginación para ponernos en el lugar de los personajes, para comprender su pensamiento, sus sentimientos, sus motivaciones. Entonces es natural que estas habilidades se trasladen a nuestra vida cotidiana. Entonces, no solo estás tomando un descanso leyendo esa novela. Estás mejorando tu capacidad de empatizar con los demás. Lea libros de autoayuda como el de ‘Rhonda Byrne o Ruskin bond’.

4. Participar en algún trabajo creativo –
Ponte en un modo extremadamente cómodo mientras te dedicas a algún trabajo creativo como pintar, cortar y pegar, bailar, cantar, etc. Te ayudará a acercarte más y eventualmente te ayudará a entenderte mejor.

5. Socialice – Discuta, hable y comparta sus pensamientos con alguien. También tienes que dedicarte a algún trabajo físico como paseos matutinos o vespertinos con tus padres, hermanos o amigos. Esto lo ayudará a salir de su shell y aumentará su confianza y también lo ayudará a saber sobre usted y los demás.

6. Ejercicio : manténgase mentalmente en forma haciendo yoga o también puede unirse al gimnasio.

7. Escritura – También puedes desarrollar el hábito de escribir. Escribe, escribe y escribe. Te aseguro que al desarrollar este hábito te sentirás aliviado todo el tiempo. Sin estrés, sin ganas de compartir algo que no se puede discutir con alguien. También te ayudará a analizarte a ti mismo ya los demás.

8. Viajar : los estudios han sugerido que viajar promueve el aumento de la estabilidad emocional, saca a las personas de su zona de confort y fomenta el crecimiento en perspectiva. Así que tómese su tiempo al menos dentro de los 4 o 5 meses de su apretada agenda para unas vacaciones.

9. Dormir y hábitos alimenticios : mantenga un horario adecuado para sus horas de sueño y coma de manera saludable. Sí, también puede disfrutar de comida rápida, pero una cantidad excesiva de comida rápida con sales no saludables puede afectar su salud. Manténgase saludable física y mentalmente!

10. Disfruta – Disfruta cada momento de tu vida. No te estreses en el punto de que no puedes percibir lo que otros piensan de ti y lo que debes pensar sobre ellos. Pero, realmente tienes que aprender a ponerte en el lugar de otra persona para entender “bien, es por eso que lo hicieron, por eso piensan así, por eso dijeron eso”. Pero no siempre. Mantener un equilibrio en la vida es extremadamente importante. Como, si estás tratando de entender a alguien, solo piénsalo una o dos veces si lo entiendes, pero si no empiezas a maldecir a ti mismo. Acaba de salir. Incluso yo y otros cientos de miles y miles de personas no podemos entender a todos, por lo que no significa que tengas poca inteligencia emocional. Para entender a alguien Manténgalo simple, creando la situación cuando esté solo y actúe como ellos y luego usted mismo. Piense lo que podría haber hecho en esa situación y lo que podrían haber hecho. Mientras practica esto después de unos días, cuando su capacidad de análisis se haga más fuerte y cuando comience a comprender el punto de vista de los demás siguiendo los consejos anteriores, estoy seguro de que podrá percibir cómo lo perciben los demás. Comience a mejorar su inteligencia emocional primero con las personas en su hogar y con sus amigos cercanos.

Pero, una vez más, te sugiero que no puedas percibir sobre los demás o si piensas que ahora sabes cómo se sienten o se relacionan los demás con usted y aún así te equivocas, simplemente deja de pensar, deja de forzar a tu cerebro a pensar en estas cosas como:
1. Usted encontrará muchos tipos diferentes de personas todos los días. ¿Quieres que tengas que enfatizar en estas cosas que qué, cómo y por qué la gente piensa esto o lo otro sobre mí o sobre cualquier otro tema?
2. desafortunadamente, el número de personas falsas y de doble cara está aumentando en estos días. Solo trata de entender a las personas con las que estás cerca o, de lo contrario, te meterás en la trampa de los mentirosos y puedes sufrir problemas de confianza, ya que pensarás que “oh, análéeme esta cuestión xyz sobre ellos, pero son totalmente diferentes”. No, no, no dejes que esto suceda.

Por fin, el hecho es que a nadie le importa. De lo que nos estresamos es de “lo que otros piensan de nosotros”. ‘¿Qué dirán ellos si hago esto?’ Y esto mata nuestra felicidad interior y nuestra paz. Pero en algún momento de la vida, debes pensar en ello cuando estés con tu familia, amigos y personas mayores. Como dije anteriormente, mantener el equilibrio es importante en la vida.

No trates de entender todo y a todos. Esta es la vida querida donde suceden las cosas más inesperadas.

Answer 3

Diría que las dos mejores cosas que podrías hacer son:

1. Leer libros : lo ayudará a comprender la vida desde diferentes aspectos, le presentará nuevas ideas y posibilidades de reacción humana y emociones (especialmente las lecturas de psicología), lo ayudará a construir una vida mejor y más exitosa para usted. Los libros tienen el poder de abrir nuevos mundos que antes no existían en nuestras mentes, por lo que es inevitable desarrollar un espectro más amplio de estructuras emocionales.
2. Socializar – esta es simple. Cuando te encuentras con una nueva persona, hay muchas cosas pequeñas que los crean. Lo que siempre hago para conocer a una persona y entender su estructura emocional es: escuchar sobre lo que les molesta, sobre sus problemas actuales y preguntarles cómo lo resolverían. Le brindará nuevos conocimientos sobre la psicología humana y posiblemente ideas creativas para la resolución de problemas. Nuevas personas = nuevas perspectivas.

Aparte de eso, sé imaginativo. Crea preguntas sobre la vida y trata de responderlas de tantas maneras como sea posible.

Hablar con extraños.

Sé receptivo a lo que sucede a tu alrededor, imagina nuestras situaciones y reflexiona sobre ellas.

Estos son algunos de los consejos básicos que se me ocurren. ¡Aclamaciones!

Answer 4

Solo hay inteligencia. Eso es.

Al ganar experiencia para juzgar las emociones de alguien, solo has adquirido conocimiento. La inteligencia es tu habilidad para aplicar el conocimiento que tienes.

No caigas en la trampa de las inteligencias múltiples; en su lugar, obtener y aplicar el conocimiento. Cuanto más apliques el conocimiento, mejores serán tus habilidades cognitivas.

Answer 5

No te preocupes por cómo te perciben los demás. Hacerlo es una pérdida de tiempo y energía. Estoy bastante seguro de que si estuvieras “excesivamente” en algo, o menos de lo esperado, un sabio se detendrá y dirá algo. La gente hace este tipo de cosas, incluso si no hay nada malo con tu comportamiento en lo más mínimo, por lo que puedes ver por qué podría ser una pérdida de tiempo.

Sé tú mismo, ya que los demás nos perciben de manera diferente de lo que realmente somos, la mayoría de las veces, a menos que sea un amigo cercano, un compañero o una familia. No necesitas la validación de los demás para ser tú mismo si estás contento con quién eres.