¿Por qué me siento tan triste como una mujer transgénero?

Answer 1

Estoy trabajando en cosas como esa, también. ((ABRAZOS))

No me malinterpretes, mi transición fue maravillosa, dura y necesaria, pero la vida es más que una simple transición de género. Aquí hay algunas posibilidades de por qué todavía puede estar triste después de la transición:

1. Si tu familia, amigos o colegas no te aceptan y te respetan.
2. Si la vida es dura por discriminación o prejuicio.
3. Si realmente no te aceptas o te sientes bien contigo mismo. El asesoramiento puede ser útil.
4. Aprender estrategias para superar el miedo crónico. Cuando el miedo se ha convertido en una respuesta arraigada, puede desencadenar sentimientos y dificultades que parecen ansiedad o depresión.
5. Porque lleva tiempo recuperarse de la terrible experiencia llamada transición de género.
6. Obtenga el consejo de un endocrinólogo con experiencia en el cuidado de personas transgénero. Aumentar su dosis de estrógeno, o suspender la medicación antiandrogénica, puede ser una opción que ayude a cómo se siente. Buen apoyo hormonal tiene valor real. Los medicamentos antiandrógenos pueden tener efectos secundarios y es posible que ya no sean necesarios en su régimen de HRT.

Sin embargo, la razón más probable es que la vida trae tristeza y angustia propias, sin relación alguna con la transición de género. A pesar de todo, la euforia de género puede ser maravillosa para centrarse y deleitarse con los aspectos de su nueva vida, no resuelve todo.

A veces es la visión más amplia de llevar una vida plena que trae respuestas, especialmente una vez que hemos hecho todo lo posible para solucionar la pesadilla viviente que puede tener la disforia de género . Aquí hay un artículo que analiza algunas cosas que pueden marcar la diferencia entre disfrutar de la vida o simplemente existir:

9 estrategias para lidiar con la disforia de género para personas queer y trans de género

Answer 2

Siento tu dolor. Estuve allí y no es un estado ideal de ser.

¿El porque?’ No es algo que pueda contestar. El ‘¿Qué hacer?’ – tal vez.

Estaba triste antes de la transición, las cosas eran como las describías. Por una variedad de razones prácticas y éticas, sentí que era necesario posponer la transición. Necesitaba habilidades para lidiar con el estrés y la tristeza. Los busqué y tomé una serie de prácticas que me beneficiaron en ese momento e incluso más ahora, después de la transición. Ahora soy una de esas personas irritantemente felices.

Practico optimismo intencional, gratitud consciente y he adoptado una rutina.

Tener esperanza es clave para mi feliz bienestar. Tomé y seguí diligentemente proyectos que aumentaron las posibilidades de que obtuviera algo que realmente quería. Mi comunidad sabe que soy trans, pero quería que me notaran no por esto, sino por algo más general. Busqué activamente actividades de voluntariado. Finalmente me convertí en tesorero de uno de los clubes más grandes de la ciudad. Esto funcionó increíblemente bien. La gente ha llegado a conocerme como uno de los principales contribuyentes, en lugar de a ese galón trans. Aún mejor, ahora conozco y converso con cientos de personas que nunca hubiera conocido de otra manera.

La gratitud es un sentimiento fantástico, y se puede aprender. Estaba ocupado por estar triste porque no podía vivir como lo necesitaba y literalmente olvidé contar las cientos de otras bendiciones en mi vida. La verdad es que mi vida muy normal como una mujer de 60 años está completamente llena de grandes cosas y, por supuesto, de desafíos. Ahora experimento la alegría rutinariamente. Los desafíos son mucho más manejables cuando se los aborda con un corazón alegre. Lo más sorprendente, la gente comenzó a querer pasar el rato. Cuando salimos o vinimos, siempre lo pasamos genial. Ojalá hubiera aprendido este año antes. Ahora me propongo traer la verdadera felicidad, así como una botella de vino, y la gente disfruta tener esto en la habitación. También atrae socios potenciales.

Mi rutina me ayuda a mantenerme conectado a tierra, enfocado y en forma. Esquí programado, ciclismo, yoga, caminatas, almuerzos, excursiones de fotografía, recolección de bayas o citas para caminar con mis amigos, la mayoría de las mujeres me hacen levantarme y seguir, mantenerme en forma, son divertidas y dan una estructura necesaria a mi día. Estas cosas me hacen feliz y cuando estoy feliz me siento bien y hago las cosas que me hacen más feliz.

Estoy agradecido de haber descubierto estas cosas. Son técnicas probadas y verdaderas con muchos recursos de apoyo. Quizás también los encuentres útiles.

Answer 3

Es muy común que las mujeres trans se sientan aisladas de la sociedad en general. Hasta hace muy poco, las mujeres trans eran despreciadas y ridiculizadas universalmente por prácticamente todas las personas de todos los ámbitos de la vida. Si bien la aceptación pública de las mujeres trans ha mejorado notablemente, la mayoría de las personas tienen poco o ningún interés en involucrarse personalmente con una mujer trans. Todos parecen aprobarte, mientras que prácticamente nadie te quiere. Eres el florero más popular de todos los tiempos . Considerar:

Hombres heterosexuales: NO QUIERES QUE

Hombres gay: NO QUIERAS QUE

Hombres bisexuales: ¿quién, qué, dónde?

Mujeres heterosexuales: mi novio, mi mejor amiga, mi selfie

Mujeres lesbianas: silencio ensordecedor

Mujeres bisexuales: creo que eres HERMOSA. Que tengas una buena vida.

Mujeres trans: No, ni siquiera vayas allí.

Hombres trans: El mejor aliado de una mujer trans.

Answer 4

Incluso después de la transición, es más común que las mujeres trans tengan depresión y ansiedad que para las mujeres cis. Incluso solo salir al mundo puede ser estresante, dependiendo de cómo reaccionen las personas ante nosotros.

Así que, desafortunadamente, es muy normal.

Su terapeuta puede ayudarlo y usted puede encontrar medicamentos que también lo ayuden a usted. También es posible que deba intentar aprender a escuchar a su cuerpo y adaptarse a lo que puede hacer en un día determinado, explorar técnicas para manejar lo que puede hacer en un día en particular cosas como esas.

Ciertamente no tengo respuestas definitivas; si alguien encuentra alguna, espero que también me lo diga. Pero definitivamente no estás solo.