¿Por qué me rompo y lloro cuando fallo en algo?

Answer 1

¿Alguien te hizo pasar un mal rato por aprender cosas cuando eras más joven? Si es así, ha internalizado su tratamiento, e incluso con ellos no se está castigando por cosas innecesarias.

La próxima vez que ocurra algo así, o incluso antes de que suceda, simplemente repítase “Está bien. Tengo esto. Esta bien. Lo haré mejor la próxima vez “.

Creer que puedes hacerlo mejor disminuirá tu auto castigo. También aprende sobre otras personas que entrenan durante años para ser grandes. No sucede de la noche a la mañana, sino cometiendo errores una y otra vez hasta que son perfectos. Esa es la realidad. La perfección instantánea no es realista .

Answer 2

Porque el fracaso puede ser muy brutal para algunos de nosotros y podemos tomarlo en serio y absorberlo como si fuera un reflejo desgarrador y desgarrador de nuestro carácter. No te desanimes demasiado. Entiendo lo que es ser sensible y considerar sus fallas como un signo de sus propios defectos intrínsecos.

Lo que es importante considerar es la causa subyacente de la falla. Algunas cosas siempre fallaremos porque simplemente no estamos hechos para hacerlas. Fallaré cada vez que intente practicar un deporte porque estoy descoordinado de forma natural. Acepto ese fracaso y no dejes que me moleste.

Algunas fallas se deben a errores, falta de experiencia o desarrollo de habilidades insuficientes y solo tenemos que aprender de ellas y descubrir cómo mejorar para poder enfrentarlas con éxito.

Fallas con otras personas, intentos de relaciones, rechazos, estos pueden ser los peores. A veces solo hay una falla en la química y tenemos que tener cuidado de no leer demasiado. Sé que es mucho más fácil decirlo que hacerlo. A menudo, si buscamos algo con otra persona que no comparte intereses, o peor, cuando tienen interés y luego lo pierden, se siente como el tipo de fracaso más devastador. Puede hacernos cuestionar nuestro propio valor, nuestro atractivo o capacidad para ser amados. Está bien llorar por el dolor, pero no dejes que te paralice, no permitas que destruya tu sentido de autoestima. Nadie debe tener el poder de hacerte sentir como un fracaso. Cualquiera que intente hacerlo no vale su tiempo.

Recuerde que hacer un esfuerzo, tomar un riesgo, intentar algo con la posibilidad de fracasar es una práctica laudatoria en sí misma. Construye el carácter simplemente que estás dispuesto a ponerte ahí. No hay garantías en la vida. Nada que valga la pena tanto vendrá sin un alto costo. Siempre habrá algún riesgo involucrado. Nunca permita que los fracasos del pasado interfieran con su voluntad de emprender esfuerzos futuros en la búsqueda de sus metas y sueños.

Tenemos la garantía de perder el 100% de los tiros que no tomamos.

Y como dijo el Dr. Seuss, por lo que vale, “Sé quien eres y di lo que sientes, porque a los que les importa no les importa, ya los que importan no les importa”.

Answer 3

Es probable que este sea tu subconsciente respondiendo a tu falla de una manera que represente el fin del mundo. En otras palabras, este es un tipo de cosa habitual que aprendiste muy joven, probablemente de tus padres, que se ha traducido a tu vida adulta en la forma en que lo estás experimentando ahora.

Puedes reprogramar tu subconsciente. Lo haces hablando contigo mismo en el espejo. Es raro, pero funciona. Cuando su subconsciente trabaja con y para usted, en lugar de contra usted, la vida es mucho más fácil.

Answer 4

Solía ​​hacer exactamente lo mismo . Para mí, más a menudo fue fallar una prueba o obtener una mala calificación, pero resultaría en la misma ruptura y autolesión.

Esto solía pasarme cada dos semanas aproximadamente, y no ha ocurrido desde marzo. No puedo prometer que estas cosas funcionarán para usted, pero esto es lo que funcionó para mí:

1. Medicación. Medicación, medicación, medicación. Vaya a un terapeuta y averigüe qué es lo que funciona para usted. Esto llevará tiempo, pero juro que valdrá la pena.
2. Encuentra un mantra. Encontré un puñado de frases que podría susurrar o pensar para mí mismo que me calmaron. Te diré las que utilicé, pero realmente necesitas reflexionar sobre tu propia mente para encontrar tus mantras.

1. “Esto no es útil” . Una parte de mí pensó que golpearme a mí mismo ayudaría, así que fue bueno recordarme que no fue así.
2. “Yo existo” . Esto puede parecer un poco extraño, pero después de aprender sobre el Cogito, la idea de que existía me reconfortó mucho. Buscar “Creo, por lo tanto, soy”.
3. “Estoy bien. Estoy a salvo “ . A menudo me sentía inseguro o expuesto cuando entré en pánico, así que fue bueno recordarme que no estaba en peligro real.

Romper las cosas rompibles. Para mí, llevar papel de burbujas, papel para rasgar y pequeños objetos de barro para romper ha ayudado mucho. Cuando me estreso, saco estas cosas y las rompo lentamente. Respiro hondo mientras lo hago, y todo esto es muy relajante. Creo que romper estas cosas puede actuar como un reemplazo para golpearte a ti mismo.

Realmente espero que esto te ayude. Es una cosa terrible que pasar, y nadie merece sentirse así. Si quieres hablar más, no dudes en mandarme un mensaje. (Eso se aplica a cualquier persona con problemas mentales que lea esto, no solo al interrogador. Estoy aquí).

Puede mejorar, mejorará.

Con amor y esperanza, Maren.

Answer 5

Todos sentimos decepción cuando fallamos en las cosas, y algunas veces lloramos. Pero me parece que de niño, te presionaron mucho para sobresalir y ser perfecto. Probablemente había poco espacio para ‘lo suficientemente bueno’ o ‘promedio’. Sería una gran decepción para sus cuidadores.

Has aprendido a esperar eso de ti mismo. Bueno, lo suficientemente bueno está bien. Y el fracaso nos enseña el amor incondicional por nosotros mismos. No somos dignos solo por un gran logro … ¡Somos dignos! Período.

Answer 6

Fallar no es malo. Mira la palabra así:

Primero
Un intento
Yo n
Ganando

Cada vez que intentamos algo, aprendemos de ello. Independientemente de si creemos que hemos tenido éxito o no.

¿Desearía patinar por la vida logrando todo primero y no dándose oportunidades para crecer?

Fallar es una parte muy importante del crecimiento individual. Cuando dominas algo después de varios intentos, es una victoria muy dulce.

Tienes el poder de cambiar tu propia situación. Puede replantearse la forma en que se ve a sí mismo y puede aceptar el fracaso como parte de su aprendizaje.

Si tienes éxito en esto, no llorarás cuando fallas. Entenderás que todos los intentos te hacen la persona que eres. Entonces, no le importará si necesita regresar por un segundo, un tercero, un cuarto o un quinto, o cuantas veces sea necesario para lograr su objetivo.

Answer 7

Oye ! Pareces ser una persona tranquila. No debes llorar por estas cosas. No todo el mundo está hecho a medida para cosas específicas. Puede que te sientas un poco perdido. Pero eso está bien. Cada sol brilla después de una tormenta. En vez de eso, prueba aquellas cosas que te dan inmenso placer y alegría. Nunca más necesitarás llorar. No puedes sobresalir en todo. Puede que todavía no hayas descubierto tus talentos ocultos.

No te preocupes Sucede.

Amor,

♥ AP.

Answer 8

Creo que te sientes mal y tienes una mala manera de expresarlo. Todos nos sentimos mal, con el corazón roto, etc. la mayoría de las veces, pero lo absorbemos y lloramos por dentro. No reaccione exageradamente. No dejes que tus emociones te controlen. Necesitas ser fuerte.

Answer 9

porque no te gusta a ti mismo.

también lo contrario.

Ámate a tí mismo.

Answer 10

Eres demasiado sensible