Primero entendamos: ¿Qué es la inteligencia emocional (EQ)?
Imagínese si no pudiera entender cuándo su compañero de trabajo estaba enojado o cuando su amigo estaba triste. Esta habilidad es referida como Inteligencia Emocional. En los términos más simples, la inteligencia emocional (EQ) es la capacidad de percibir, controlar y evaluar las emociones. Existen muchas escuelas de pensamiento diferentes, mientras que algunas otorgan importancia a la IE sobre el coeficiente intelectual y sugieren que la inteligencia emocional puede aprenderse y fortalecerse; otras afirman que es una característica innata.
Peter Salovey y John D. Mayer han sido los principales investigadores en inteligencia emocional desde 1990. En su influyente artículo “Inteligencia emocional“, definieron la inteligencia emocional como el subconjunto de la inteligencia social. Más tarde, el libro de Daniel Goleman sobre Inteligencia Emocional describió que para tener éxito, la ecualización es más importante que las medidas de CI tradicionales.
La inteligencia emocional afecta muchos aspectos diferentes de su vida diaria, como la forma en que se comporta e interactúa con sus colegas, clientes, personas mayores y familiares. La EQ es más importante que nuestra capacidad intelectual (IQ) para tratar de manera efectiva con estas partes interesadas, ya que ayuda a construir relaciones más sólidas, a lograr objetivos profesionales y al éxito en el trabajo.
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Para una mejor comprensión podemos decir que hay dos aspectos importantes de EQ
- – Tu habilidad para identificar, controlar y expresar tus emociones.
- – Su capacidad para comprender, interpretar y responder a las emociones de los demás.
Así que ahora probablemente sabemos por qué las personas que son académicamente brillantes todavía no tienen éxito en el trabajo o son socialmente ineptas o fracasan en la construcción de buenas relaciones. Incluso los empleadores ahora se han dado cuenta de que habilidades como matemática, verbal y razonamiento lógico no son suficientes para predecir la capacidad de los empleados.
Si bien las habilidades cognitivas (IQ) pueden obtenerlo en la empresa, son sus habilidades emocionales las que lo ayudan a prosperar en el trabajo.
Entonces, ¿cómo podemos mejorar nuestra inteligencia emocional?
1. Autoconciencia
2. Autogestión –
3. Conciencia social
4. Gestión de relaciones
Para leer el artículo completo, visite esto. ¿Qué tan importante es la Inteligencia Emocional en un lugar de trabajo?