Me siento como una carga, no importa cuánto ayude a los demás. ¿Cómo dejo de sentirme de esta manera?

Usted decide.

Eso puede sonar algo obvio, pero en realidad es así de simple.

Ahora dice que se siente así cuando trata de ayudar a otros, así que déjeme preguntarle (retóricamente), ¿NECESITAN ayuda? Si la respuesta es un “Sí” muy obvio, entonces, ¿cómo puede alguien que trate de brindar esa ayuda necesaria ser una carga? Sin embargo, si realmente no necesitan ayuda y es solo que Piensas que sí lo hacen, entonces, probablemente, SERAS una carga.

Si no está seguro de si alguien necesita ayuda, ¿por qué no esperar a que la soliciten o, al menos, muy obviamente mostrarla? Verás, ya que no te conozco, no tengo ni idea de si eres alguien como Sheldon Cooper (del programa de televisión The Big Bang Theory) que es un caso de locos completo que piensa que todo el mundo es mucho más estúpido que él. debe necesitar ayuda y debe proceder a otorgarla aunque, en la mayoría de los casos, no es deseada ni apreciada. Entonces, si usted es una persona así, tal vez necesite ayuda psiquiátrica profesional. Por otro lado, si solo está ofreciendo ayuda cuando se le solicita, entonces es posible que deba volver a examinar la ayuda que está ofreciendo y la mejor manera de hacerlo es mirar hacia atrás a la efectividad de los tiempos anteriores que ha tenido. Intenté ayudar a la gente. Si su ayuda ha sido un gran éxito y resolvió las dificultades o problemas que estaban experimentando aquellos a los que ayudó, no veo cómo puede verse como una carga. Sin embargo, si mira hacia atrás como esfuerzos pasados, observa que sus sugerencias para solucionar los problemas de otras personas no fueron efectivas, tal vez no haya pensado detenidamente sus sugerencias antes de ofrecerlas, en cuyo caso, todo lo que debe hacer es disminuir la velocidad. Un poco y analiza las situaciones antes de ofrecer ayuda.

Permítame preguntarle también (retóricamente), ¿alguna vez ha brindado ayuda a alguien que les ha salvado la vida o, al menos, la ha cambiado drásticamente para mejor? Si puede responder eso con un “Sí”, entonces creo que solo necesita superar un complejo de inferioridad y, como he dicho, eso puede requerir ayuda profesional.

Sin embargo, dicho esto, personalmente no le doy mucha importancia a los psiquiatras. Solía ​​ser un verdadero preocupante, ¡incluso solía preocuparme por preocuparme! – y luego, un día, me di cuenta de que preocuparse (incluso cuando había algo de qué preocuparse) era una pérdida total de tiempo y esfuerzo. Me di cuenta de que hay una gran diferencia entre preocuparse y preocuparse .

Cuando se preocupa, se mastica las uñas y se pone nervioso (a menudo sobre cosas sobre las que no tiene ningún control) con el resultado de que termina con el pelo gris, uñas muy cortas, úlceras estomacales, noches de insomnio y, en general, mala salud. ¿Qué resultados positivos has logrado? NINGUNO !!!

Pero cuando está preocupado, examina el problema de inmediato y contempla todas las soluciones posibles (y si eso está más allá de sus capacidades, simplemente examine lo que puede hacer para que sea lo menos oneroso para usted y sus allegados). Por ejemplo, si vives en California, Chile, Japón o Nueva Zelanda, y hay un gran terremoto que ha provocado que un gran tsunami se apresure en tu dirección, en lugar de correr de un lado a otro gritando, haces lo que puedas para Asegura tu propia seguridad y la de los que te rodean. No puedes detener el terremoto o el tsunami, pero puedes moverte lo más rápido posible a un terreno más alto. Así que eso es lo que haces. Sin embargo, no solo eso, sino que lo haces de la manera más ordenada posible, junto con miles de personas con el mismo plan.

¿Alguna vez ha notado cómo las instrucciones de seguridad que le da la tripulación de cabina cuando aborda un avión de pasajeros le indican que se ponga su propio chaleco salvavidas y máscara de oxígeno antes de atender a los niños bajo su cuidado? ¡Hay una razón para eso y te dejaré que lo resuelvas!

Escribí algunos párrafos y, finalmente, me di cuenta de que podía editar mi respuesta en la misma oración que le digo a mi esposa con frecuencia (una persona crónica y compulsiva que complace a la gente, a la que a menudo se aprovechan): ¿por qué no se trata? ¿De la misma manera que tratas a los demás?

PD: No coloque su sentido de autoestima en las opiniones de los demás, ya que esas opiniones son fugaces y siempre cambiantes.

Usted no es la suma total de lo que produce. Tiene un valor intrínseco que está separado de lo que produce o lo que hace por los demás. Medita en esto diariamente y practica poniéndolo en acción. Practica dejar que otros hagan cosas por ti sin hacer algo a cambio. Realmente, eres adorable como eres.

La carga pasa por el resultado que estamos buscando. Si estamos haciendo una acción porque queremos sentir algo de ella, entonces buscamos ayudar a alguien por la razón equivocada. Cuando ayudas a alguien solo porque es lo correcto, entonces lo hacemos por la razón correcta.

Nuestra percepción es lo que nos hace sentir que necesitamos algo. Cuando somos voluntarios porque se ve bien en un currículum, entonces lo hacemos con el corazón equivocado. Esta acción es en realidad un resultado del orgullo y siempre está deseando algo a cambio. Cuando somos voluntarios porque es lo correcto para ayudar a alguien, dejamos de ver nuestras necesidades y comenzamos a ver las necesidades de aquellos a quienes estamos ayudando.

Para dejar de sentirte agobiado, tienes que mirar dentro de tu corazón y preguntarte si estoy haciendo esto porque necesito sentirme amado o lo estoy haciendo porque realmente amo a la persona a la que estoy ayudando. Esto te dará la respuesta que estás buscando. Si realmente no quieres sentirte agobiado, entonces debes entender verdaderamente el amor incondicional. Jesús te da amor incondicional y te dice que su carga es fácil, porque estás mostrando amor a aquellos a quienes estás ayudando.

Siempre creo que cuando realmente ayudamos a alguien y pensamos en sus problemas, olvidaremos nuestros problemas por un tiempo.

Te recomiendo que intentes enfocarte en el problema de los demás y ayudarlos (y ver cuán felices son cuando su carga se resuelve). Tu carga se ha ido también 🙂

No piense que es una carga, sino que piense en enseñarle a otros a ser más autosuficientes. Debe ser asertivo cuando trate con personas que también pueden aprovechar su generosidad. No seas un felpudo. Habrá un momento en el que necesite trazar la línea y explicar a los demás que usted es de su parte para ayudarles dentro de lo razonable. A veces, puede ser necesario rechazar la ayuda porque no tiene todas las habilidades necesarias.
Si nada funciona, entonces deja de ayudar a otros por un corto tiempo.

Intenta socializar, hacer amigos, escribir diarios y mirar buenas películas.

¿Por qué estás sintiendo la carga, estás ayudando a los demás, no estás pidiendo la ayuda de ellos?