Si la felicidad es un estado de la mente, ¿por qué es tan difícil de lograr?

Answer 1

No es dificil. Buda te dice cómo.

En otras palabras, tal vez no tienes que alcanzar la felicidad. Tal vez la felicidad esté tratando de lograr tu atención, mientras te distraes mirando.

(La imagen viene de zenpencils.com)

Answer 2

Sí, la felicidad es un estado de la mente! Me gustaría hablar sobre la falacia del enfoque orientado a resultados. Después de hacer las cosas de la manera correcta, experimentar la felicidad se vuelve fácil y sin esfuerzo, así es como.

El problema:

Nosotros como sociedad nos obsesionamos con los resultados más que cualquier otra cosa. Así es como está diseñada nuestra sociedad. Desde el principio, les enseñamos a los niños la importancia de las calificaciones, la importancia de ganar y la sociedad crea y moldea a los niños para que piensen que ser popular es bueno. Todas estas son superficialidades impuestas por la sociedad que nos alejan de la verdadera felicidad.

Es probable que la mayoría de nosotros no experimentemos una profunda felicidad diaria en nuestras vidas, lo cual es perfectamente alcanzable. En cambio, nuestra dopamina descansa sobre las alas de un pájaro flappy. Felicidad significa un garabato en un cheque. La felicidad es como en un “mundo virtual” o podría ser una camiseta negra con la imagen de un cocodrilo en ella. ¡Guauu! La gente ama la felicidad superficial. Necesitamos trabajar duro y esforzarnos toda la semana para alcanzar esos 20 segundos de felicidad. Algo no está del todo bien, ¿verdad?

Diseño de estilo de vida inteligente:

Para experimentar una profunda felicidad, necesitas renovar tu estilo de vida. Ahora, antes de ir a la cocina, necesita saber qué es exactamente lo que va a hacer. Crea un estilo de vida en el que estés feliz cada minuto. Eso solo es posible si dejas fuera las superficialidades de la vida. Es para usted identificar cuáles son esas superficialidades.

Una vez que te das cuenta de que somos el producto de millones de años de evolución y que tenemos apenas 80 años de existencia en un planeta, vivimos una batalla constante con la naturaleza donde la entropía te está decayendo cada minuto que respiras y estás ganando. Cada segundo, cada momento. Experimenta un cambio cognitivo, cuando se da cuenta de que la vida es demasiado corta para correr después de incentivos creados por otros.

Deja todas las cosas desamparadas que te drenan mentalmente. Da el salto de la fe y deshazte de todo lo que te impide experimentar esa única cosa que quieres hacer en la vida.

Tenga en cuenta que toda adicción es emocional y que su obsesión emocional desaparecerá fácilmente en 5 días (a menos que sea alcohol o algo similar). Si desea abandonar Facebook, solo guarde sus cosas, elimine su cuenta, asegúrese de que hay mejores formas de eliminarla. Interactúa con gente. Toda esta felicidad superficial impulsada por la dopamina está matando la calidad de tu vida.

¡Diseña la vida que quieres vivir! Eliminar pelusas, falsos y objetivos poco profundos.

Ahora viene la pepita de oro:

Un enfoque orientado al proceso.

Deshazte de tu obsesión con el resultado. Me encanta el proceso, el viaje! Si demora 30 horas hacer algo, asegúrese de que sean divertidos y desafiantes. Aprende a abrazar las frustraciones en el proceso de aprendizaje. Si te estás frustrando, respira hondo y reemplaza la frustración con la emoción de aprender algo nuevo, porque si lo tuviste fácil, no aprendiste mucho. Disfruta el proceso y no te grites a ti mismo por haberlo jodido. El fracaso es el centro del aprendizaje. “No aprendes a caminar siguiendo las reglas. Aprendes haciendo y cayéndote”. (Reemplace caminar con natación, esgrima, codificación o cualquier cosa que valga la pena hacer en la vida. Se aprende fallando una y otra vez). Es el proceso. No repeler el fracaso.

Aprende a amar el proceso. Acepte el fracaso como parte del proceso y su único objetivo debe ser centrarse en lo que está haciendo y no en lograr algo. Si estás haciendo eso, estás viviendo tu objetivo cada segundo de tu vida. Experimentas el flujo casi de inmediato, inducirlo no es fácil. Experimentas felicidad profunda, paz y toda tu existencia está en armonía con el universo. Este es un sentimiento por el que vale la pena vivir.

* El resultado debe usarse como una luz de guía, no como objetivo primordial.

Tenga un estilo de vida que lo desafíe constantemente y que obtenga oportunidades que pongan a prueba sus límites. Consigue un trabajo que sea duro pero divertido. Todavía el agua apesta. Haz algo que sea duro y divertido. Si te aburres, lo estás haciendo mal, si es fácil no es una vida que valga la pena vivir. Si tiene una fuente de ingresos pasiva estable, deje su zona de confort para su beneficio.

TL; DR:

• Reconoce las superficialidades de la vida que estás persiguiendo para obtener una felicidad superficial (o el golpe de dopamina).
• Deseche el enfoque orientado a resultados que ha tenido toda su vida.
• Diseña un estilo de vida donde te desafíen constantemente y se prueben tus límites.
• Puedes matar fácilmente una obsesión emocional en 5 días.
• Abrazar el enfoque orientado al proceso. Su objetivo debe ser centrarse en el presente, y mientras lo haga, estará logrando su objetivo en todo momento. Esto dará como resultado una profunda felicidad, experimentará un sentido de armonía.

Answer 3

Porque nuestra neurobiología no permite un control fácil sobre nuestras emociones. Citando al profesor de neurociencia de la Universidad de Nueva York Joseph LeDoux:

“Tenemos poco control directo sobre nuestras reacciones emocionales. Cualquiera que haya tratado de fingir una emoción, o que haya recibido una falsa, conoce muy bien la inutilidad del intento. Mientras que el control consciente sobre las emociones es débil, las emociones puede inundar la conciencia. Esto es así porque el cableado del cerebro en este punto de nuestra historia evolutiva es tal que las conexiones de los sistemas emocionales a los sistemas cognitivos son más fuertes que las conexiones de los sistemas cognitivos a los sistemas emocionales “. [1]

Stephen A. Mitchell ha hablado de los “tres golpes poderosos al narcisismo humano”:

“El primero, el golpe cosmológico, fue la revolución copernicana. Si la tierra orbita alrededor del sol, en lugar del sol alrededor de la tierra, nos enfrentamos a la dura verdad de que los seres humanos no están ubicados en el centro físico del universo, no en su núcleo, no en su ombligo. Más bien, nosotros mismos giramos en órbita alrededor de otro centro. El segundo, el golpe biológico, fue la revolución darwiniana. Si los humanos hemos evolucionado de otras especies animales, nos enfrentamos a la dura verdad. que los seres humanos no fueron creados de manera única. No fuimos diseñados instantáneamente, de una pieza, por inspiración divina, sino que emergimos lentamente, durante vastos periodos de tiempo, en ataques y comienzos, a medida que la vida respondía a las circunstancias cambiantes … [T] l inconsciente , Razonó Freud, fue el tercer y más devastador asalto, un golpe psicológico, para nuestra estimación de nuestra propia importancia. Antes de las revelaciones de Freud, nosotros los humanos, en nuestro estado disminuido, uno entre una variedad infinita de formas de vida, en el perip. En vez de estar en el centro de las cosas, los humanos diminutos podríamos al menos reclamar el autogobierno. Pero, demostró Freud, el ser humano ni siquiera es ‘maestro en su propia casa’: ni siquiera manejamos nuestras propias mentes. La mente es, según Freud, una “jerarquía de agencias subordinadas y subordinadas, un laberinto de impulsos que se esfuerzan independientemente unos de otros hacia la acción”. Nuestra experiencia consciente es simplemente la punta de un inmenso iceberg de procesos mentales inconscientes que realmente dan forma, sin que nosotros lo sepamos, de manera silenciosa, impenetrable e inexorablemente, nuestros motivos, nuestros valores, nuestras acciones. Esto, creía Freud, era difícil de aceptar para nosotros “. [2]

El cerebro humano es la cosa más complicada en el universo conocido. La idea de que se puede controlar fácilmente, desde adentro o desde afuera, es hubris.

Fuentes:
[1] El cerebro emocional por Joseph LeDoux
[2] Can Love Last? por Stephen A. Mitchell

–
Doug Girard, Psy.D.

Answer 4

Esta respuesta no es un sustituto del consejo médico profesional …

Answer 5

No es tan difícil de lograr como crees que es …

Voy a compartir una pequeña anécdota que te hará creer este hecho …

Así que aquí va …

Un hombre de 92 años, corto, muy bien presentado, que cuida mucho su aspecto, se muda a un hogar de ancianos hoy.

Después de esperar varias horas en el vestíbulo de la casa de retiro, sonríe suavemente cuando le dicen que su habitación está lista.

Su esposa de 80 años murió recientemente, y él está obligado a abandonar su hogar.

Mientras camina lentamente hacia el ascensor, utilizando su bastón, le describo su pequeña habitación, incluida la sábana colgada en la ventana que sirve de cortina.

“Me gusta mucho”, dice, con el entusiasmo de un niño de 8 años que acaba de recibir un nuevo cachorro.

“Aún no has visto la habitación, espera un momento, ya casi llegamos”.

“Eso no tiene nada que ver con eso”, responde.

“Ya se decidió en mi mente que me gusta mi habitación. Es una decisión que tomo cada mañana cuando me despierto”.

“La felicidad es algo que elijo por adelantado. Que me guste o no la habitación no depende de los muebles o de la decoración, sino que depende de cómo decida verla”.

“Puedo elegir. Puedo pasar mi día en la cama enumerando todas las dificultades que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan muy bien, o puedo levantarme y dar las gracias por aquellas partes que todavía están funcionando correctamente. ”

“Todos los días son un regalo, y mientras pueda abrir los ojos, me concentraré en el nuevo día y en todos los recuerdos felices que he acumulado durante mi vida”.

“La vejez es como una cuenta bancaria. En la vida posterior retiras lo que has depositado en el camino”.

Por lo tanto, mi consejo para ti es depositar toda la felicidad que puedas en tu cuenta bancaria de recuerdos.

Gracias por su parte en llenar mi cuenta con recuerdos felices, que aún continúo llenando.

Algunas pautas simples para la felicidad.

1. Libera tu corazón del odio.

2. Libera tu mente de la preocupación.

3. Vive simple.

4. Dar más.

5. Espera menos.

Es la forma en que nos tocamos con verdades simples que difunden la bondad en el mundo.

Quién sabe, un milagro puede suceder como resultado.

Cada día es un bono.

Gracias por leer

Aclamaciones….

Answer 6

Si el éxito es solo un resultado, ¿por qué a algunas personas les gusta el fracaso?

¿Alguna respuesta?

No hay razón para tu pregunta y mi pregunta.

Algunas personas son felices a pesar de no tener razones y otras no son felices a pesar de tener muchas razones.

De manera similar, algunas personas prueban el éxito sin mucho trabajo duro y otras personas saben que fallan con mucho trabajo duro.

Realmente no hay idea de por qué las cosas suceden de esa manera.

Puede ser que así es como funciona la vida!

Answer 7

Buena pregunta y la respuesta simple es esta: tu mente no está bajo tu control . De hecho, para muchos de nosotros, nuestra mente ni siquiera es nuestra amiga; de hecho, es nuestro enemigo, en el sentido de que está condicionado a pensar, juzgar y elegir de maneras contraproducentes para nuestro bienestar.

¿Por qué es esto? Es porque nuestra mente es el producto de nuestros condicionamientos, tanto sociales como genéticos. Y ambos conjuntos de condicionamientos han enfatizado, para muchos de nosotros, una orientación de escasez. Como resultado, estamos llenos de preocupaciones y dudas personales de que no somos ___________ (fuertes, inteligentes, ricos, atractivos, etc.) lo suficiente. Entonces, terminamos deseando más, sin darnos cuenta de que, incluso si cumpliéramos nuestros deseos, no seríamos felices porque quisiéramos aún más.

Entonces, aunque la felicidad es un estado de la mente (o más exactamente, la felicidad sigue como consecuencia de adoptar una cierta actitud o mentalidad), adoptar ese estado de la mente es muy difícil. Lo más fácil es dar pequeños pasos que, a largo plazo, alimentarán ese estado mental que es propicio para sentirse feliz y mantenerlo. Esos pequeños pasos implican hacer cosas, como mantener un diario de gratitud o atención plena, que refuerzan la mentalidad de abundancia.

Answer 8

Primero, ¿cómo logramos algo en la vida?

Para las partes no mentales, podemos establecer metas y trabajar hacia ellas. Por ejemplo, si queremos estar en forma o perder peso, establecemos un plan de adecuación o pérdida de peso. Cambiamos lo que hacemos, medimos nuestro progreso de vez en cuando y cuando lo mantenemos, eventualmente alcanzamos nuestra meta.

Desafortunadamente, esto no funciona para nuestros estados mentales. Hay dos razones para esto, y ambas están relacionadas:

1. No puedes trabajar para ser feliz en el futuro. Eso te hará sentir miserable ahora, porque todavía no eres feliz.
2. No puedes usar la mente para ser feliz. La mente es exactamente lo que te distrae de la felicidad.

El resultado es que nunca podemos alcanzar la felicidad trabajando para lograrlo. En cambio, debemos descubrir la felicidad que ya está presente aquí y ahora.

“Pero”, dices, “¡No estoy feliz ahora mismo! ¡Necesito lograr esto y eso primero antes de poder ser feliz!”

Pero ese enfoque no funciona. Es precisamente el deseo de lograr lo que te impide ser feliz. Mientras sientas que falta algo, no eres feliz. Peor aún, no puedes ser feliz obteniendo lo que quieres: pronto se siente obvio y quieres algo más. Como dice el dicho: “Sólo hay una cosa peor que no obtener lo que quieres, y es obtener lo que quieres”.

Entonces, el secreto parece ser que podemos ser felices cuando no sentimos que falta algo. ¿Es eso posible? Con frecuencia, honestamente sentimos que necesitamos algo: un mejor auto, un nuevo trabajo, una buena taza de café. ¿Qué hacemos entonces?

El enfoque a tomar entonces es muy diferente de cuando se quiere lograr algo físico (aptitud física, pérdida de peso …) En lugar de manipular el mundo externo, se comienza la introspección. Es un hecho bien conocido que nuestra sociedad moderna se enfoca en manipular el mundo material u objetivo: producir bienes, comprarlos y usarlos, amasar nuestros cuerpos, etc. Habitualmente descuidamos el mundo interno y subjetivo de los sentimientos y la expresión. Cuando queremos ser felices, esto es exactamente lo que él debe comenzar a enfrentar: que hay un mundo enorme e inexplorado dentro de nosotros que ha estado llamando nuestra atención toda nuestra vida, pero que ignoramos porque creemos que podemos ser felices. por conseguir un coche nuevo.

Entonces, hágase preguntas hasta que sepa por qué realmente quiere algo.

• ¿Por qué quiero ese coche nuevo? Porque es mejor que mi coche actual.
• Pero ¿por qué quiero un coche más bonito? Porque es genial cuando lo conduzco.
• Pero ¿por qué siento que es genial conducirlo? ¡Porque es un coche genial! ¡Todo el mundo sabe que es genial!
• Pero, ¿por qué me importa lo que todos piensan sobre ese coche? Ah, ahora estamos llegando a alguna parte. Aquí es donde la exploración se vuelve subjetiva y donde comenzarás a aprender sobre ti mismo.

Para la mente, parece difícil ser feliz. Eso es porque la mente te dirá lo que te estás perdiendo. Pero si vas más allá de la mente, puedes aprender que la mayoría de los deseos de la mente son en realidad falsos. Debido a que estamos tan acostumbrados a escuchar la mente, parece difícil ignorar sus llamadas. Pero cuando tenemos éxito, gastamos menos energía en búsquedas inútiles de felicidad y finalmente podemos notar que, de hecho, ya estamos bastante felices.

Answer 9

No tienes que alcanzar la felicidad.

Solo tienes que sentirlo. Es un estado de ánimo y siempre puedes ser feliz.

Suena utópico en cierto sentido, pero en realidad, la forma en que te sientes solo puede ser determinada por ti.

Se trata de ejercitar tu intelecto y puedes dominarlo practicando.

Solo observa tus pensamientos y sentimientos por un tiempo. cuando te conviertas en un observador, entenderás que cuando tomas una perspectiva neutral, es más fácil controlar tus sentimientos.

No es tan difícil y cualquiera puede alcanzar la felicidad. Solo presta atención y conviértete en un observador.

Puedes ser tan feliz y tan triste como quieras ser.

Answer 10

La felicidad es un estado y solo tiene que experimentarse viviendo en ese estado. Solo requiere una regla a seguir. La regla de oro.

La vida en la percepción humana está sucediendo en algún lugar muy por delante. De ahí que la felicidad se defina en función de algunas ocurrencias en el futuro del tiempo.

Un día de graduación para un estudiante de la escuela. Un primer sueldo del primer trabajo para un fresco. Una facturación de un millón de dólares para un hombre de negocios. Incluso la línea de meta para el atleta de carrera de 100 m parece muy larga. Esos 10 segundos son necesarios para “Lograr” la Felicidad para ellos. Entonces, cuando la felicidad está en tiempo futuro, siempre será una tarea difícil. Todos estos son objetivos en los que hay que trabajar. La felicidad no es un objetivo. Si la felicidad está asociada con los objetivos, conlleva el riesgo de ser infeliz. Obviamente significa que estás listo para ambos. Y estoy seguro de que nadie quiere ser infeliz. Por lo tanto, la felicidad parece una hazaña lejana.

La Regla de Oro – La vida pasa ahora. Cuando se dibuja una línea con el tiempo en un eje y la felicidad en otro, no puede trazar ni un punto en el futuro. Entonces, cuando una persona vive con un entendimiento más amplio, los pensamientos del futuro se desploman. Él / Ella se dará cuenta de que la vida es ahora, aquí. De ahí que se pierda la ansiedad por lograr algo. Lo que se traduce en un estado mental de felicidad. No hay nada que te llame Lograr la felicidad. No es un objeto. Es solo un estado en el que se puede vivir tan fácilmente con solo comprender que el momento siguiente es incierto.

Vive felizmente. Siempre. Siempre.

Answer 11

La felicidad no es el estado de ánimo sino el arte de vivir. Es el arte de cómo entrenamos nuestras mentes para vivir. Hay un puente entre la felicidad personal, la compasión y la bondad para los demás. Por lo general, encontramos que las personas que son felices son más compasivas y están listas para ayudar a los demás. Para lograr la felicidad una vez hay que entrenar sus mentes; es el proceso constante de mantener la mente en calma y de unirte a ti mismo bajo los pies del poder supremo.

En el momento en que nos damos cuenta de que solo somos el actor que está trabajando bajo las instrucciones de Dios, el estado es lograrlo. Una pregunta muy básica para hacer con el yo es; ¿Estoy haciendo lo que se supone que debo hacer? ¿Estoy haciendo de la manera adecuada? ¿Estoy dando mi 100%?

Si las respuestas a estas preguntas son SÍ; Entonces parece que eres la persona más feliz !!!

Si las respuestas son NO; ¡Entonces necesitas trabajar y entrenarte!

¡¡¡¡Todo lo mejor!!!!

Answer 12

Todas las emociones humanas son, de manera muy simple, la liberación de neuroquímicos en el cuerpo. Lo que usted llama “feliz” se basa en su reacción corporal a algunos estímulos internos o externos. Más aquí La química de las emociones. Esta pregunta puede responderse de múltiples maneras, pero una forma de verla es que el miedo / el estrés (a menudo las causas de lo que llamamos infelicidad) son parte de nuestro conjunto de herramientas de supervivencia. Mientras que las emociones más positivas nos hacen más complacientes. Lea más aquí »Predicción de la felicidad y la infelicidad: una habilidad que nunca dominamos – Psych Central. Dado que nuestro instinto central es el de la supervivencia (a menos que haya enfermedades mentales o problemas de salud que interfieran con esto), ser miserable es más una emoción por defecto que ser feliz.

Si lo miras desde la perspectiva de la jerarquía de necesidades de Maslow (términos económicos que quiere el hombre como ilimitado, una vez que estés satisfecho con algo, quieres otro. Los documentos de Maslow que tipo de necesidades tienen prioridad sobre los demás), vivimos en la carretera para infelicidad porque una vez que tenemos lo que “queremos” queremos más o diferentes cosas! Así es como está conectada la mente humana. La única manera de detener ese enfoque instintivo es ser consciente de lo que quiere y estar agradecido por lo que obtiene y ya tiene. ¡Pero debo decir que sería bastante difícil ser feliz si no se satisfacen las necesidades esenciales básicas a menos que uno haya logrado de alguna manera trascenderlas sin morir!

Por lo tanto, la predisposición de la mente humana a la infelicidad lo hace más difícil, pero no es realmente imposible si está sano, consciente de sí mismo y es capaz de centrarse en sus perspectivas para mantenerlo positivo. Pero puede que no siempre sea algo bueno, ya que el libro dice “solo los paranoicos sobreviven”, así que ten cuidado con lo que deseas, ¡puedes obtenerlo :)!

Answer 13

Cuando te fijas en lograr algo, generalmente se considera algo bueno. Sin embargo, en muchas cosas no funciona así. Puede establecer un objetivo para correr 100 metros 5 veces al día e intentar aumentar su velocidad todos los días. En un sentido general, se puede considerar un objetivo objetivo, pero cuando realmente te pones a hacer, habría una serie de factores objetivos y subjetivos que influyen en el resultado real. Puede que esté lloviendo un día, aún así puede elegir correr o no correr. Es posible que tenga un esguince otro día, pero correr con un esguince podría aumentar su confianza incluso más que su carrera habitual. Un día, es posible que su mente se distraiga por algo que puede afectar su rendimiento y, otro día, podría estar compitiendo con otra persona, lo que llevaría a un tipo de experiencia completamente diferente.

¿Por qué las historias de éxito de personas que enfrentaron probabilidades insuperables suenan tan fascinantes, debido al simple hecho de que la profundidad de la variación en las experiencias y la intensidad de los conflictos emocionales y las dificultades prácticas que enfrentan de hecho se suman a la sustancia total del resultado? Un montañero de buen cuerpo que sube al Monte Everest y una persona ciega que sube al Monte Everest realmente no se presentan como historias de éxito similares. Esto no quiere decir que deba apreciar las dificultades que se le presentan a la cara, sino solo el hecho de que una lucha persistente contra sus dificultades puede brindarle experiencias de vida más enriquecedoras como individuo.

Entonces, ¿qué tiene eso que ver con la felicidad? Nada como tal. En mi opinión, el nivel de felicidad que experimenta alguien es inversamente proporcional al nivel de expectativas. Es lógico tener expectativas y ser razonable decepcionado si no logro lo que me propuse, incluso después de poner el nivel de esfuerzo deseado, o, al menos, una buena cantidad de esfuerzo. Sin embargo, algunas personas pueden tomar estas decepciones como lecciones o desafíos y planificar su próximo esfuerzo con mayor determinación y concentración que las anteriores. Esto no es una garantía de éxito como algunos podrían decir, pero solo un enfoque positivo de las cosas, si podemos decirlo. Con o sin éxito, podría llevar a la felicidad a algunas personas, mientras que para otras, sería razón suficiente para terminar sus vidas o vivir con un sentimiento de fracaso por el resto de sus vidas.

Otra cosa es que querer algo automáticamente crea un vacío psicológico en nuestra mente acerca de eso. Comenzamos con el objetivo de ser más felices, por ejemplo, pero lo que sucede eventualmente es que perdemos incluso nuestra reserva actual de felicidad y el saldo bancario de felicidad tiende a tocar el cero absoluto con el paso del tiempo. Esto puede deberse a que, en primera instancia, asumimos que debemos estar descontentos, es por eso que buscamos la felicidad y parece que pasamos por alto cualquier razón por la que ya tenemos que sentirnos un poco felices. En lugar de “querer” la felicidad como si hubiera un vacío completo de lo mismo, podemos pensar en ser simplemente felices y luego no tratar de medir críticamente nuestra felicidad con lo que hemos logrado, porque eso podría tender nuevamente a reducir nuestro nivel asumido. de la felicidad drásticamente.

Answer 14

La felicidad y la tristeza son inseparables. Perseguir una conducirá a la otra.

Para entender esto, necesitas conocer la naturaleza de la mente. La mente se divide. Solo se pueden ver dualidades. Nunca se puede ver el todo. Entonces, perseguir la felicidad, una parte, nos llevará a la tristeza. El bien y el mal, el placer y el dolor y todas las dualidades que vemos son percibidas por la mente como opuestos, pero en realidad son parte de una realidad inseparable y total.

Answer 15

Porque es un estado de ánimo. La felicidad es solo uno de los muchos estados de la mente. Si tiene dificultades para “lograrlo”, probablemente sea porque no tiene sentido tratar de lograrlo. Tener solo un estado de felicidad significaría que no tienes ningún concepto de tristeza, lo que significa que tampoco tendrías un concepto de felicidad. No puedes tener uno sin el otro.

Answer 16

La felicidad, en sí misma, es un logro. Es una sensación de estar satisfecho, saciado y en paz con el mundo, con todo lo que quieras de la manera que lo desees. ¿Qué más grande que eso, se puede lograr?

Answer 17

Mientras que la felicidad es un estado de la mente, el descontento es una maldición de la misma. En mi opinión, la felicidad es fácil de alcanzar pero difícil de retener. No hace mucho que fuiste feliz, anhelarás más felicidad porque, bueno, el “feliz ahora” no parece lo mismo que “feliz antes”. Y listo, ahora estás descontento y has encontrado una razón para no ser más feliz.

Piensa en la felicidad como un bien económico. Cuanto más consumes, menor es su utilidad marginal. Del mismo modo, cuanto más tiempo permanezca feliz, menor se sentirá feliz.

Answer 18

la felicidad llega cuando tus niveles de serotonina aumentan … lo que significa que estás excitado por algo … o si encuentras una persona, un tema, una acción, un evento que estimula tu cerebro y te hace feliz, o que disfrutes el momento … la razón por la que la gente lo encuentra es difícil de creer porque se enfocan tanto en el pasado o en el futuro que no pueden disfrutar de los momentos que llegan a su vida que pueden hacer que se sientan felices incluso en ese momento, prefieren estar deprimidos / tristes todo el tiempo. tiempo, en lugar de ser feliz por un momento y recordar ese momento cuando se ponen tristes

Answer 19

Porque los estados de ánimo son causados ​​por circunstancias externas.

La felicidad para la mayoría de las personas puede depender de:

1. Condiciones materiales en las que vives.
2. Tu salud física / mental
3. El entorno político / social / económico.

Algunos de esos factores están fuera del control del individuo.

Answer 20

Pregúntale a tu mente.

Answer 21

Es la naturaleza humana reaccionar más apasionadamente a los eventos negativos que a los positivos. Por ejemplo, piensa en el juego. Lo alto que se obtiene al ganar palidece en comparación emocional con lo bajo que se obtiene al perder, y es por eso que es adictivo, cuando estás ganando, quieres mantener ese sentimiento (y seguir aprovechándolo), cuando estás perder es tan terrible que harás cualquier cosa para salir de eso.