A veces lloro y lloro y no puedo detenerme o calmarme. Lloraré por horas y la cosa más pequeña me pondrá de nuevo en marcha. ¿Que pasa conmigo?

Answer 1

No sé cuántos años tienes, pero pasé por una fase similar entre los 15 y los 17. Estaría bromeando con mis amigos, y de repente obtendré este horrible sentimiento. Seguí excusándome de la clase diciéndole a mis maestros que tenía dolor de estómago, que luego me iba a sentar afuera y llorar durante mucho tiempo.
Poco a poco empeoró. Comencé a tener ataques de ansiedad y estaba constantemente cansado, dejé de salir con mis amigos y buscaba la soledad. Fui por largas carreras para mantenerme distraído y comía cada vez menos. Un día, intenté suicidarme (un intento poco entusiasta de tragar pastillas, sabía que no funcionaría y las vomité de nuevo) pero la idea había estado allí y sabía que necesitaba ayuda. Comencé a acudir a un psiquiatra especializado en trabajar con adolescentes y también fui a ver a mi médico. Me dijo que estaba anémica y que tenía una presión arterial muy baja y una deficiencia de hierro, y me recetó infusiones de hierro y suplementos de hierro, así como una transfusión de sangre. El hierro agregado me dio un estallido de confianza y fuerza física, mientras que hablar con mi psiquiatra una vez por semana me ayudó a sentir paz interior.

La razón por la que le digo esto es para mostrarle que padece un problema muy común. No estás solo aquí. Te aconsejaría que te hagas un chequeo médico y analices tus niveles de hierro, vitamina B12 y sangre. También recomendaría ver un encogimiento. Consigue uno bueno, alguien con quien te sientas cómodo y conviértete en un cliente habitual. Encuentra algo que te encanta hacer y haz que sea una actividad regular (para mí, es correr, hacer pilates y tocar el piano, pero podría ser cualquier cosa). No trabajes demasiado y no descuides tu tiempo libre. Espero que te sientas mejor pronto <3

Answer 2

Sé fuerte

Soy un hombre adulto sano y activo (27). He tenido problemas de depresión y rabia durante mucho tiempo y sé lo que es ser completamente inconsolable, incluso en eventos / comentarios aparentemente mundanos. Experimento esta ansiedad más después del trabajo, cuando estoy emocionalmente conectado con el viaje y el estancamiento general de la vida de oficina. En este estado de ánimo, cualquier pequeña ofensa por parte de otro conductor o incluso de un familiar querido es capaz de enojarme. Afortunadamente, tengo suficiente autocontrol para no ser físicamente violento con los miembros de mi familia.

El tiempo solo me ayuda a lidiar con mis emociones y a poner algo de espacio entre el trabajo, los viajes diarios y la vida familiar. El consumo de cannabis también me ayuda mucho a concentrarme en el momento y me otorga un artículo sobre temas que están fuera de mi control.

No creo que haya nada malo contigo. No estás solo, todos tenemos problemas emocionales y dificultades en la vida. Puedes perseverar a través de este período de tu vida, encontrar lo que funcione para ti.

Answer 3

No tengo idea de lo que te pasa. Para mí, la depresión se manifiesta generalmente como una incapacidad para sentir cualquier cosa fuera de un espectro, desde una ansiedad distinta hasta un terror abyecto. Así que no me relaciono mucho con la discusión de la depresión en las otras respuestas.

He estado muy triste y algunas personas pueden llamar a eso depresión, pero no me resuena.

Aquí hay algo concreto. Asegúrese de que su tiroides esté bien preparada para el tabaco. Y no confíe en un médico que le diga que no tiene nada de malo, simplemente porque tiene una TSH normal. Eso es una mierda. Encuentra a alguien que considere todos los factores de la tiroides y realmente te evalúe. Hay endocrinólogos que no pueden ver más allá del final de un número, tratan a alguien al límite de un rango normal en una curva de campana como si estuvieran en el medio, y tratan una prueba, no una persona y sus síntomas . Chupan de la manera más grande posible y te mereces algo mejor.

Usted podría estar deprimido. He sido más o menos toda la vida, pero hay comorbilidades que hacen que la depresión sea un infierno más de lo que debe ser y no hay razón para que usted también las sufra.

Casi nunca es una cosa; Casi siempre un combo-fuente.

Actualización 12/28/2016:

Answer 4

El llanto puede ser una liberación. Es probable que algo haya estado abrumando tu mente, y estás soltando todo cuando lloras.

Sorprendentemente, una serie de emociones pueden estar detrás de la liberación. Cuando estés llorando, respira hondo. Entonces note lo que está sintiendo, y POR QUÉ. Esta parte puede ser difícil y requiere práctica.

A menudo, las personas lloran porque no pueden tomar una cosa más. La vida de la mayoría de las personas está llena de estrés, hasta el punto en que sus cuerpos están constantemente en alerta máxima. Esto puede ser agotador y puede llevar a la liberación del llanto.

Si crees que este puede ser el caso para ti, puedes leer este artículo: Buscando la libertad de luchar o huir. Sé por trabajar con mis clientes, que definitivamente es posible aprender nuevas estrategias para enfrentar las tormentas de la vida.

Answer 5

* Tienes depresión, pero no te das cuenta.

* Tu vida tiene poco significado, alegría o cosas que esperar.

* Desde mi punto de vista, es hora de que te saques los calcetines, veas a dónde va tu vida y pregúntate si así es como quieres vivir el resto de tu vida.

* Obviamente, necesitas contemplar la fuente de tu miseria.

* Hay muchas sugerencias:

– Hacer meditación.
– Ir a pasear, hacer ejercicio, hacer ejercicio. (Estos liberarán endorfinas que elevan el ánimo)
– Escuchar música buena / inspiradora.
– Leer libros y blogs motivacionales, inspiradores. (Sugiera el poder del pensamiento positivo del Dr. Norman Vincent Peale, el poder de su mente subconsciente del Dr. Joseph Murphy o cualquier libro de la Dra. Louise Hay. También puede seguir los blogs de Oliver Pemberton, James Clear y James Altucher )
– Mira videos y clips divertidos / inspiradores en youtube.
– Cree una lista de cosas que lo harían feliz, daría sentido a su vida y lo emocionaría. (Por ejemplo, reunirse con amigos, salir a vivir, bailar, etc. y hacer más de esto)
– Tener una visión de la vida a largo plazo, y crear una lista de cubo. (Nuevamente, las cosas que te encantaría hacer, que te harían feliz y darían un sentido a tu vida, a largo plazo. Por ejemplo, sería casarte y tener un compañero amoroso, aprender a bailar, ir a ver el Taj Mahal, aprender un idioma extranjero, que genera un millón de rupias en los próximos 5 años, se ofrece como voluntario para una ONG, paga las tasas escolares de dos niños pobres, aprende a hornear pasteles, disfruta de una experiencia de paracaidismo, aprende a tocar un instrumento musical, etc.)

Buena suerte.

Answer 6

Hola,

No diría que hay algo mal contigo. ¿Es tu llanto provocado por algo?

¿Compartimentas? Muchas veces en la vida, si evitamos constantemente ciertos sentimientos y problemas, nos alcanzarán y se sentirán como una ola de emociones incontrolables. Podria ser esta la causa?

Nuestras hormonas también pueden causar fluctuaciones y cambios de humor. Tal vez hay un desequilibrio?

¿Qué haces cuando empiezas a llorar? ¿Qué has intentado aliviar las lágrimas? Escribir ayuda a mucha gente a canalizar los sentimientos. Así como, arte y para algunos ejercicio y danza. Pruebe algunas de estas cosas para ver si ayudan a aliviar las lágrimas.

Otros pueden aislar sus lágrimas a una cierta hora, una vez al día o por semana. Por ejemplo, todos los lunes a las 3 me dedico a llorar. Se dan permiso para llorar a esta hora cada semana. Esto no funciona para todos.

Espero que algunas de estas sugerencias ayuden. Si realmente está molesto por su llanto o siente que está perturbando su vida, contacte a un terapeuta, amigo o médico.

¡Deseándote lo mejor!

Margaret

Answer 7

No soy médico, por lo que podría estar equivocado, pero a mí me parece una verdadera depresión clínica. Lo que sea que esté mal, es imperativo que haga una cita para ver a un médico y / o consejero para que los dos puedan trabajar para solucionarlo.

Mientras tanto, hasta que llegue tu cita, no te permitas revolcarte en la tristeza. Sal de la casa y entra a la luz del día. Hable con la gente, haga recados, haga algo un poco fuera de su rutina.

Pero no dejes de hacer esa cita, y no dejes de cumplirla. Lo digo en serio. Y yo (junto con todos los demás que han respondido esta pregunta) espero que comentes sobre mi respuesta o una de sus respuestas para que sepamos que estás bien.

Answer 8

Tú podrías-

1. Haz las cosas que te gustan. Por ejemplo. Ve a nadar, viaja a algunos lugares o incluso duerme todo lo que quieras. Solo haz las malditas cosas que te gustan.
2. No haga. Repito no intentes complacer a los demás. Joderlos Solo trata de ponerte cómodo.
3. Cuanto más hagas las cosas que más te gusten, más aprenderás. Pronto serás lo suficientemente bueno en esa área. Ahora, trata de ayudar / enseñar las cosas que aprendiste a otros.
4. Practica yoga y meditación. (Regular y sinceramente).
5. Mantenga siempre su habitación / entorno limpio (tiene un efecto muy positivo)
6. Cortar de las personas que te defraudaron.
7. Y por último, deja de llorar.

Answer 9

El llanto es una salida para la energía emocional acumulada.

Lo primero es reconocer que hay mucha energía emocional dentro de ti que busca alguna expresión más significativa.

El hecho mismo de que haya planteado esta pregunta sugiere que no está contento con el llanto; está observando una expresión más significativa.

Los físicos cuánticos y los antiguos maestros nos dicen que todo en este mundo es energía.

Estás liberando la energía emocional a través del llanto.

Si lo desea, puede preguntarse:

“¿Cómo sería convertir esta energía en algo más empoderador?”
“¿Qué tipo de actividades me dan poder?”
“¿Qué tipo de actividades me dan vida?”
“¿Cuándo me veo expresándome al máximo?”
“¿Qué sería diferente cuando canalizo y enfoco mis energías vitales en algo que crea valor y utilidad para uno mismo y para los demás?”

– Te invito a reflexionar sobre estas cuestiones.

No tienes por qué resistirte a llorar.
Solo trae estas preguntas a tu conciencia consciente.

Tu sabiduría innata te guiaría con luz y dirección.

¡Te deseo lo mejor!

Answer 10

Veo a mucha gente sugiriendo que está experimentando depresión, lo cual puede ser correcto. Sin embargo, consideraría la posibilidad de que esto esté relacionado con la ansiedad.

Sé que mis ataques de pánico pueden manifestarse como ataques de llanto incontrolables, y cuando mi ansiedad es alta, las cosas pequeñas pueden desencadenarme.

Como han dicho otros, recomendaría ver a un terapeuta o psiquiatra. Ellos pueden proporcionar la ayuda que necesita. Mientras tanto, intente algunas medidas de auto-calma, como la respiración controlada, repetir una frase positiva, o tomar su pulso y concentrarse en reducir la velocidad (que básicamente es la respiración controlada con un punto de enfoque).

Answer 11

Comience a meditar y orar o involucrarse en diferentes actividades para mantenerse ocupado. Intente alcanzar nuevos objetivos o aprender cosas nuevas, y cuando complete una tarea de este tipo, se sentirá bien con seguridad.

Si piensa que estas cosas no funcionan (después de esforzarse) y si todavía tiene miedo de su propia condición, visite a un consejero antes de decidir por sí mismo que tiene algunos problemas psiquiátricos graves.

Lo harás bien. Sin preocupaciones. 🙂

Answer 12

Si no puedes pensar en nada, no lo hagas.
Tal vez lloras por la frustración de no saber.
Algunos sienten que necesitan embotellar estas cosas: parece que eres capaz de expresarte bien, simplemente elige lo que vale la pena expresar.
Amamos el bien, no lo cuestione. Malo; Dios mío: ¿qué pasa? ¿Qué pasó?
Si lo malo no es obvio, considere casualmente su origen, pero nunca a costa de su bien.
Lo malo no siempre es tan obvio como un ataque al corazón o una herida sangrante: esto se ve, siéntelos lo suficiente para lidiar.
Nuevamente, maneje lo malo según sea necesario: ser consumido por algo de lo que no sabe nada puede crear un mal innecesario.

Intente esto, pero, siempre: si realmente parece abrumador, consumirlo todos los días: tal vez un terapeuta pueda ayudarlo a ordenar sus pensamientos, ayudarlo a encontrar su fuente.

No estás roto: la vida está llena de innumerables detalles. Estamos tan atrapados en esto que pasamos por alto las “pequeñas cosas” hasta que las pequeñas se vuelven grandes (lo suficiente como para ser un problema).

Answer 13

Estás deprimido y angustiado. Ve a lavarte la cara con agua fría. Si eres estudiante, consulta los servicios de salud mental en la clínica de Uni. Si no, encuentra un terapeuta. Pedir hora. Sal de tu cama Hazlo. Lava tus platos Tomar una ducha. Vístase con ropa limpia y salga a caminar. Ve a tu cita con el terapeuta. No minimizar Repite según sea necesario. Tienes más fuerza de la que sabes. Cuídate. Te lo mereces.

Answer 14

Parece que podrías tener depresión. Ver a un psiquiatra ayudará, al igual que la terapia. La medicina recetada también ayudará. Estás pidiendo ayuda. Eres valiente y fuerte. Este consentimiento llorando no es realmente tú, es tu depresión lo que está causando esto. Obtenga ayuda profesional y pronto comenzará a sentirse mejor. No estas solo .

Answer 15

Llorar es bueno para la salud. Bien hecho, sigue así.
Nadie puede evitar que llores excepto tú.
Ustedes son los responsables de ello.
La felicidad y la tristeza vienen de dentro. No del mundo que te rodea.
Elige la felicidad y descuida la tristeza.
Haz buenos hábitos.
Haz el bien y no esperes nada a cambio.
Ámate a ti mismo y confía en Dios.
Todo lo que quieras vendrá a ti en el momento perfecto.
Y si no lo es, no es el fin.
JEFE

Es la vida. Sin arrepentimientos

Answer 16

Hola Sarah !!! espero que estés bien . Intentaré ayudarte con alguna información.

Todos sabemos que lloramos cuando estamos tristes o cuando perdimos el control sobre nuestras emociones. Por lo tanto, no es un gran problema a menos que o hasta que hayas perdido el control sobre él. Quiero decir que no puedes dejar de llorar. Además, otra razón podría ser la liberación de hormonas del estrés o toxinas del cuerpo.

Así que puedes probar esto en primer lugar para resolver este asunto en casa.

1. No se quede solo por tanto tiempo: intente pasar más tiempo con sus amigos y familiares, lo que le dará un ambiente sólido.

2. Deje los pensamientos depresivos: si tuvo una situación o tuvo una pelea con alguien por algún problema, no intente recordarlo una y otra vez.

3. Controle sus emociones: En cualquier situación dada, es muy importante que tenga que controlar sus emociones. Si perdiste el control, simplemente no puedes escapar de este problema.

4. Conócete a ti mismo: en la mayoría de los casos nunca hemos pensado en nosotros mismos. Trate de leer en voz alta sus pensamientos y trate de obtener control sobre sus acciones y emociones.

5. Habla contigo mismo: suena raro, pero tú debes conocerte. Es importante que hable con usted mismo. Dale algo de tiempo, prepara una pregunta dentro de tu cabeza para ti y responde.

Espero que si puede hacer esto y si estas son las razones principales de su problema, obtenga su solución.

Además, si parece que está fuera de control, puede hablar con su médico.

Mis mejores deseos para ti.

Answer 17

Eso es probablemente un signo de depresión. Yo mismo tengo depresión y hago lo mismo. La vida es una gran bola si es decepcionante, y algunas veces, si solo retienes todos tus sentimientos durante tanto tiempo, estos estallarán. La mejor manera de manejar esto es no hacerlo. Déjate tener este momento de llanto. Odia la vida por un momento, déjalo todo fuera. Simplemente no hagas nada precipitado o estúpido durante estos momentos porque también debes recordar que allí, aunque no mucho, es bueno que te haya mantenido en marcha durante tanto tiempo, así que no dejes que las cosas te detengan ahora.

Answer 18

Si llora antes de su menstruación, es la oleada de hormonas que producimos las mujeres antes de que comiencen nuestros períodos.

Creo que llorar es la liberación de hormonas y es esencial para el bienestar.

Me pongo así también durante aproximadamente 2 semanas antes de mi ciclo

Lleve un diario de llanto y vea si corresponde con su ciclo mensual

Si está llorando todo el tiempo, acuda a un terapeuta lo antes posible y hable sobre ello.

Solo los intensamente estúpidos mantienen las emociones reprimidas.

Hable de ello con un terapeuta si es de 365 días al año.

Espero que esto ayude

Buena suerte

xx

Answer 19

Esto me parece una depresión y he estado allí. Un psiquiatra puede ofrecerle antidepresivos y remitirlo a un terapeuta de comportamiento cognitivo al que puede describir sus episodios de llanto y pueden hablarle sobre nuevas formas de pensar y sobrellevar los episodios de llanto. Definitivamente necesitas algún tipo de apoyo de terapeuta o consejero o te agotarás. Los mejores deseos.

Answer 20

Hola,

Aquí respondí tu pregunta:

http://www.quora.com/Ive-gone-for-a-run-watched-a-funny-movie-cried-listened-to-happy-music-and-talked-but-I-still-feel- qué-más-puedo-hacer-responder / Hans-Teunisse

Espero que también te ayude, ya que la persona involucrada me escribió, gracias. Ponte en contacto conmigo con tus pensamientos si te apetece.

Rgds,
Hans