¿Cuál es una manera de calmarse de inmediato cuando comienza a sentirse frustrado y enojado?

Simplemente escucho música clásica. No pop, rock o metal. Me calma la mente. Es tan sofisticado y hermoso. También salgo, salgo a caminar, o simplemente miro al cielo. Me revive porque la naturaleza es demasiado grande para la…
¿Cómo debo tratar con las personas groseras e impacientes sin dejar que mi ira se lleve lo mejor de mí?

La forma más sencilla es evitarlos. Si no puedes / no quieres hacer eso, hay 2 opciones: 1. Aprenda a lidiar con, canalizar o cambiar su ira. Es posible que no sepan que están siendo groseros, o si…
¿Cómo manejar tu ira? ¿Se enojó Jesús?

El “mensaje de tolerancia” es la tolerancia de cosas leves y molestas que realmente no lastiman a las personas, como la mujer que cotillea ruidosamente en el tren con su voz de rana toro o el grupo de…
¿Está bien si primero veo a un médico / psicoterapeuta para que lo revise y “arregle” yo mismo, luego a partir de eso? ¿O debería simplemente referirme al Corán nuevamente y esforzarme más?

Hola. Aferrarme a la tristeza y la ira ha sido un estado de cosas horrible y deprimente para mí, como me imagino que es para ti. ¡Y siento que estés pasando por eso! Hablemos un poco sobre esforzarse…
¿Cómo una persona deja ir la ira por los demás y por sí misma si alguna vez fue intimidada hace mucho tiempo?

Perdonar. El perdón cura la ira. Si estás enojado, perdona. Las salidas para la ira son un enfoque de curita. Salidas como ventilación, gritos, ejercicio, sacos de boxeo no son una cura. Eso es el manejo de la…
Cómo dejar de comportarme groseramente con mi madre.

No soy una psicóloga, pero supongo que debes estar protegiendo algún tipo de rencor contra ella, en tu mente subconsciente. De lo contrario, no hay razón para que seas grosero con ella, especialmente cuando es buena. Y esa…
¿Por qué me enojo / me pongo nervioso de las personas que no son de mi parte a pesar de saber que no es su culpa que hayan nacido o se hayan vuelto así?

Creo que muchas personas piensan inconscientemente que los déficits cognitivos u otras desventajas son contagiosas. Sentimos que sus debilidades pueden de alguna manera “borrarse” de nosotros. Como resultado, 1) los evitamos, 2) nos impacientamos con ellos o nos…
¿Por qué cuando me enojo, mi estómago y mi pecho se calientan?

Esto es parte de la respuesta natural al estrés del cuerpo. Tu cuerpo aumenta tu flujo de sangre en preparación para luchar o huir. Este aumento en el flujo sanguíneo provoca la sensación de rubor o calor. También…
¿Por qué necesito tanto para quedarme en lugares silenciosos?

No dudo en darte sugerencias porque no soy médico. Y lo que describiste parece ir más allá de la arena de personalidad introvertida normal. ¿Tienes acceso a un terapeuta? Mientras tanto, lo único que puedo pensar es en…
Cómo evitar que la ira y la frustración se acumulen dentro de mí.

¡¡¡¡Enfado!!!! Un sentimiento fuerte que te hace querer lastimar a alguien o ser desagradable por algo injusto o cruel que ha sucedido. También me pregunto por alguna pregunta como ¿por qué la gente está enojada? ¿Qué los hace…

Supreme Topics

Mi amiga en el trabajo es atractiva y soltera, pero no sale a disfrutar su vida. ¿Cómo puedo conseguir que ella pase tiempo conmigo?

Termino mi segunda cita con la misma chica sin besarla. ¿Estoy jodido?

Cómo dejar de pensar en la inevitable ruptura.

¿Es la pornografía la culpable de la muerte del feminismo?

Alguien es muy importante para mí, pero no sé cómo se siente desde el otro lado. ¿Cómo podría saber lo importante que soy para ella?

¿Cómo puede hacerse más tierno el corazón?

¿Qué tan importante es la estabilidad financiera (dinero) en una relación?

¿Quién es la persona más talentosa que conoces personalmente y por qué?

¿Qué significa si mi pareja y yo tuvimos una pelea física (leer: desagradable)?

¿Mi novio sigue diciendo que no está apegado a mí?

Yo extraño a mi mejor amigo. Pero no hablamos tan a menudo porque ella se mantiene ocupada. ¿Cómo podemos ponernos en contacto de nuevo?

¿Por qué un chico que me gusta me evita cuando le digo que me gustaba?

Cómo lidiar emocionalmente con un esposo que le permite a su hijastro ser grosero conmigo (actúa como si su hijo fuera su mejor amigo en lugar de ser un padre)

¿Por qué un chico le envía mensajes de texto a una chica todos los días, aunque parece que no tiene nada de qué hablar cuando responde?

Si se eliminara el color verde, ¿causaría que los humanos estén tristes?