Cómo dejar de ponerme nervioso con las personas y ser yo mismo

Answer 1

Solo sé tu mismo…. Estás siendo tú mismo … Te pones nervioso y tienes problemas para hablar en público.

Puedes adquirir habilidades para lidiar con esto. Hay muchos libros sobre cómo hablar en público, Coursera actualmente tiene algunas clases en línea gratuitas.

Sin embargo, antes de zarpar para aprender todas estas habilidades, quizás solo vayas a lugares públicos equivocados.

¿Perteneces a estos lugares públicos a los que vas a …? ¿Serían estos lugares públicos a los que iría bien?

Ir a lugares donde las personas se tratan con respeto. Ir a lugares donde si no dices nada y simplemente escuchar, aprender. Vaya a lugares donde la gente haga un esfuerzo para que usted se sienta cómodo.

Ser introvertido no es un defecto, estar nervioso es a menudo un instinto que trabaja duro para mantenerte vivo. Tener la habilidad de callarse es un regalo que muchos nunca dominan.

Así que aprende sobre el lenguaje corporal, aprende sobre hablar en público. tome notas sobre temas sobre los que le gustaría hablar, tome notas sobre temas sobre los que quiera hacer preguntas, investigue sobre las personas con quienes desea hablar, las redes sociales han simplificado el acecho. Seguro que haces todas esas cosas.

Solo entiende que no es necesario estar relajado. Sentirse cómodo en situaciones sociales de alto riesgo es perjudicial para el éxito. Así que aprende y planifica y trabaja con lo que tienes.

Siempre me parece gracioso cuando la gente dice que no debes preocuparte por lo que piensan los demás. Los seres humanos son criaturas sociales, cuestiones sociales, te importará lo que piensen los demás, cuidas lo que piensas, cuestiones relacionadas con el cuidado, solo gestiona lo mejor que puedas.

Básicamente, ajusta tu nivel de habilidad y elige tus lugares sabiamente.

Answer 2

En primer lugar, dejar de tener nociones preconcebidas. Nunca forme juicios sin conocer los antecedentes de un problema. No anticipes demasiado y confía en tus habilidades. Como seres humanos, todos somos falibles, y está absolutamente bien. Y siempre recuerde, ‘las personas que importan, no importan y las que importan, no les importa’.

¡Se Auténtico!

Answer 3

Comienza por no preocuparse tanto por lo que otras personas dicen de ti. Nunca vas a hacer que todo el mundo sea como tú. Siempre hay alguien que puede hablar de ti. Tómelo como un cumplido para que se preocupen lo suficiente como para hacerlo (si no les importó, ¿para qué molestarse?).

En términos de hablar con los demás. Escuche los temas que están “en su timonera” y contribuya con lo que sabe. Si no escucha ningún tema con el que esté familiarizado, intente hacer preguntas que muestren su interés en los temas que se están discutiendo.

Por ejemplo, supongamos que la gente habla de automóviles y usted no sabe nada de ellos (tampoco sé nada de ellos). Escuchas un rato y alguien dice algo así como “el nuevo Model X de super whiz-bang puede pasar de 0 a 60 en 3.2 segundos”. Preguntando “¿Es eso rápido?” NO es la pregunta que quieres hacer. Tal vez preguntas “¿Qué otros coches pueden hacer eso?” Entonces puede continuar con “¿Cómo es mejor el Modelo X?”

Haga preguntas que expresen genuina curiosidad sobre el tema, pero no haga preguntas tan básicas que se descartarán como “novatos”. Si tiene la opción, mezcle hasta encontrar un grupo que esté hablando sobre algo que sepa, luego escuche y contribuya (pero no monopolice la conversación, no importa cuán bien sepa el tema).

Answer 4

Puede ser una buena cosa hablar con alguien en quien realmente confíes y tratar de descubrir por qué está tan nervioso con las personas.
¿Realmente hablan de ti a tus espaldas?
Tú mismo tienes tus dudas, pero aún estás nervioso y tenso.
Otro tema es la confianza.
¿Confías en la gente?
¿Ha tenido experiencias positivas y de apoyo con padres amorosos y amigos, familiares y conocidos?
¿Te gustas y tienes confianza en ti mismo?
¿Tienes pasatiempos y cosas que te gusta hacer?
Puede ser que algo haya sucedido en tu vida, que te haya cansado de otras personas o que te haya dificultado confiar en las personas.
Tal vez, que de alguna manera estás enojado por algo, eso sucedió en el pasado.
Pero esto es especulación.
Cuando esté solo por la noche, o cuando haga un paseo por el bosque, piense en estas cosas y descubra por qué tiene dificultades para creer las buenas intenciones de las personas y confiar en ellas.
Si no hay cambios y no puede averiguar la razón de su problema, debe buscar ayuda profesional.
Mis mejores deseos y saludos!

Answer 5

Solo tienes que acostumbrarte a estar alrededor de un grupo. Todo el mundo se siente incómodo a veces, enséñate a ti mismo a tener una piel más gruesa. Al final, lo que la gente piense de ti importa menos que ser la mejor persona que puedes ser, y si no sientes que perteneces a un grupo, prueba con otro. ¿Tienes algún pasatiempo, algo que te guste hacer? Apuesto a que puedes encontrar un club que se trata de eso. Recuerde siempre que nadie puede hacer que se sienta mal consigo mismo sin su cooperación, así que no coopere. Buena suerte, y gracias por la A2A!

Answer 6

Sepa que no hay una técnica única para hacer que todos se gusten. Depende de lo que más te guste de ti y luego aprender a aplicarlo en una situación. Por ejemplo, si tiene un gran sentido del humor y puede hacer comentarios ingeniosos, definitivamente atraerá a las personas que lo aprecian y luego no se ponen tan nerviosos … es normal estar nervioso antes de tener una conversación, pero una vez que comienza hablando, te relajarás y te meterás en ella de forma natural. No te preocupes por eso. Sé tú mismo y acepta quién es esa persona.

Answer 7

Sí. Empieza empujando tu propio sobre. Tomar cursos de habla y comunicación. Estos son los mejores lugares para poner a prueba tus alas con confianza. Tienes que enfrentar tus dudas y superarlas, incluso si tienes una curva de aprendizaje considerable. ¿No sería aburrida la vida si no tuviéramos un desafío personal para aprender y crecer? ¡Creo que has expresado muy bien tu desafío aquí! ¡Sal y diviértete superándolos!

Answer 8

Somos animales sociales y por eso siempre te importará. Encuentra gente que piense que eres genial y coloca una distancia física entre ti y los que te desprecian. Si el problema surge repetidamente, entonces esto tiene que ver con tu autoestima. Puede superar esto ayudando a otra persona a hacer algo significativo: dar ayuda al donante a adquirir autoestima.