Siento que mi forma de pensar está rota y nunca se arreglará. ¿Es posible replantear mi pensamiento para que su valor predeterminado sea la confianza?

Answer 1

Gracias Sean Esta es una pregunta importante para muchos de nosotros. Pensamos demasiado, sobreestimamos y exageramos. Lo que está sucediendo es que primero no hacemos nuestro análisis FODA. Los errores de situación nos persiguen y nos olvidamos de las formas de contrarrestar y ver los medios alternativos.

Lo mejor es hacer el FODA primero. Una vez que conozca sus fortalezas y debilidades, tome el objetivo y busque oportunidades. Una vez hecho esto, prestar atención a las amenazas.

Después de hacer eso, ver el objetivo a alcanzar. Pregunte cómo, por qué, cuándo, dónde y quién, y con la capacidad de trabajo y la facilidad de uso del objetivo. TOME EL REVERSO Y HAGA PRIMERO EL PENSAMIENTO NEGATIVO, ESO, BUSQUE LOS IMPEDIMENTOS, LOS HUMPS Y LOS ERRORES.

Luego vea cómo los negativos se pueden cumplir con éxito a través de los recursos disponibles. Por último, piensa en el lado positivo. Al invertir la secuencia, encontrará su forma de pensar fija y recuperará la confianza. Inserte el proceso de forma predeterminada y siga en la misma secuencia, hasta que tenga la confianza suficiente para tratar sus asuntos de la manera que desee.

Gracias de nuevo por preguntar.

Answer 2

¿Quizás estás pensando demasiado en las cosas del futuro o del pasado?

Ser consciente del momento presente, solo, puede ayudar. A menudo reaccionamos a los pensamientos como si fueran verdades, cuando realmente, nada ha sucedido todavía. Estar en el momento actual lo detiene. El enfoque claro ayuda.

Answer 3

Siempre me gusta pensar que todo lo que he aprendido es información útil. Eso incluye los muchos errores (no exagerados cuando digo muchos) que he tenido en mi vida. Lo que haces es que no intentas arreglar todo de una vez. Toma una cosa sobre ti mismo que crees que necesitas analizar y escríbela. Hágase preguntas sobre por qué actuó de esa manera o sobre lo que tenía en mente ese día. Pregúntate y escribe la lógica en las decisiones que tomaste ese día. Mire cómo finalmente determinó que podría haber habido una mejor manera de manejar la situación. La confianza de muchas maneras es saber que tendrá una respuesta que será bien pensada. Enseñar a uno mismo cómo hacer esto es fácil si está dispuesto a ver los errores que ha cometido en la vida. Los errores que he cometido en mi vida son los que me ayudaron a informarme sobre los pasos que ya no necesito repetir.

Lo que era no soy ahora, pero si no fuera por lo que era, no sería quien soy.

Answer 4

Sí, literalmente finge hasta que lo hagas. Eventualmente, su cerebro formará caminos que harán que su primera respuesta a una situación sea igual a estar tranquilo. Tienes que formar el hábito, básicamente.

Answer 5

Por supuesto. El cerebro es increíblemente maleable. Tomará práctica, pero tiene que desafiar esas creencias y replantear sus propias afirmaciones para que suene más positivo.