Fuera de la familia inmediata, es muy difícil encontrar el sistema de apoyo donde las personas se preocupan honestamente por usted, por lo que el sentimiento de soledad es inevitable si falta el apoyo familiar.
Y la verdad fundamental es: venimos solos a este mundo y nos vamos solos, así que el mejor regalo que podemos darnos es comenzar a disfrutar de nuestra propia compañía.
Todavía tengo algunas entradas como a continuación:
- Tener un perro mascota: son los mejores cazadores de estrés y siempre corresponden a tu amor.
- Sal a correr por la mañana . Además de mantenerte en forma, también ayuda a liberar hormonas que reducen el estrés. Y durante un período de tiempo uno desarrolla buena resistencia también.
- Estar en el momento / presente . Comience a prestar atención y comience a disfrutar de las tareas cotidianas triviales que está haciendo: como pelar una fruta, cultivar un huerto, bañarse, acostarse en la cama, etc. Muy pronto comenzará a darle sonrisas y satisfacción.
- Los libros pueden ser el mejor amigo de una persona, así que desarrolle el hábito de la lectura. Si usted no es un lector regular, puede comenzar con las novelas y pasar luego a algunos libros para mejorar el conocimiento.
- Desarrolle algunos pasatiempos en su área de interés y manténgase ocupado. Podría ser cualquier cosa: aprendes un nuevo idioma / te unes a algunas clases de música / cocina / baile / jardinería / y así sucesivamente.
- Desarrolla una actitud de ayuda y mantén una sonrisa en tu rostro . La gente comenzaría a reconocerte y querría ser tu amiga.
- Si es posible, cuidar a algunos niños pobres, definitivamente te daría mucha satisfacción.
Y una vez que una persona deja de correr tras el amor y el afecto externos, uno se sorprendería de ver que hay un montón disponible de repente.
Te deseo tiempos felices.
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