No es tan simple como simplemente desearlo así. La realidad es que la mente está gobernada por patrones de hábitos, que son comportamientos incorporados que a menudo actuamos. Este tipo de comportamiento es de naturaleza más determinista. Es más como el tipo de comportamiento exhibido por las ratas en un laberinto, según lo estudiado por BF Skinner en la escuela conductista de la psicología.
Sin embargo, a través de la meditación, la contemplación y quizás un pensamiento más elevado, podemos trascender estos patrones de comportamiento y comenzar a actuar más libremente. Ciertas formas de meditaciones budistas, como la meditación Vipassana, cada vez más popular, se centran en este tipo de práctica y, cuando se practican a lo largo del tiempo, resultarán en una notable liberación de la mente de los patrones de hábitos del pensamiento. He practicado esta y otras meditaciones, y creo que es cierto que tales prácticas dan como resultado la capacidad de pensar más libremente, y pensar más libremente conduce a actuar más libremente.
Además, sin duda, se encontrará con situaciones en su vida cuando actuó mal, al actuar de acuerdo con un patrón de hábito o un mecanismo reactivo. Esto es un fracaso del libre albedrío. Puede sentirse mal por ello. Si otra persona resultó herida física o emocionalmente, puede disculparse con esa persona. Harías bien en hacer algo más que solo disculparte, pero trata de entender el patrón de hábito o patrón reactivo que condujo a la falta. Si puedes hacer eso, estás utilizando los poderes de la auto-reflexión de la mente para examinar y comenzar a liberarte de los patrones de comportamiento incorporados, lo que de nuevo conduce a una mayor voluntad.
Si realmente quieres manifestar tu libre albedrío, comienza a desarrollar tu propia creatividad. El acto creativo es un proceso de sacar las partes más libres de nosotros mismos. Quizás el arte creativo sea una mezcla de los resultados de los patrones de hábito y la aparición de inspiraciones genuinamente creativas. Quizás esta es la diferencia entre el arte cotidiano y el arte verdaderamente genial e inspirado.
- Cómo lidiar en la vida cuando nadie se preocupa por mí.
- Cómo aprender a expresarme por mí mismo sin ser malo ni herir los sentimientos de las personas.
- Cómo tratar con personas emocionalmente renuentes
- ¿Con quién deberías hablar si tu matrimonio tiene problemas?
- ¿Por qué la gente me llama inocente y después me molesta demasiado?