Si tuviera que adivinar, me imagino que es porque crees que mostrar emociones en situaciones sociales es un signo de debilidad y te hace vulnerable a los demás. En la privacidad de su propia casa o en una sala de cine, puede llorar sobre un libro o una película porque no estará sujeto al mismo tipo de evaluación social que haría entre amigos, familiares o extraños.
Permítame ofrecerle este pensamiento: la capacidad de empatizar y sentir por los demás es un signo de fortaleza, no de debilidad. Significa que eres capaz de ponerte en el lugar de otra persona e imaginar cómo pueden sentirse o sufrir. Esto hace que sea más probable que sea útil para los demás y que comprenda a los demás seres humanos.
En igualdad de condiciones, preferiría trabajar y asociarme con una persona que demostró abiertamente signos de empatía que con alguien que no lo hace. Una persona que expresa sus sentimientos con franqueza y apropiadamente puede sentirse más confiable con quienes la rodean.
Te animo a que te permitas sentir y expresar tus sentimientos más tiernos cuando estás con otros. Puede que te sorprendas gratamente de cómo mejoran tus relaciones.
- ¿Por qué a veces siento que mi escritura está empeorando? Otras veces parece que mi habilidad para escribir está mejorando. ¿Por qué es eso, y es normal que me sienta así?
- ¿Qué haces a la hora de sentirte enojado?
- ¿Por qué nos sentimos sin peso cuando no estamos realmente en caída libre?
- ¿Con qué frecuencia te sientes o te representas tan inocente e indefenso que desearías que un hombre millonario te donara su riqueza?
- Mi madre no se preocupa por mis sentimientos, incluso si le digo, ¿qué debo hacer?