El diálogo interno es muy importante.
Cuando las personas te deprimen (y lo harán), debes recordarte (hablas contigo mismo, literalmente) que estás en el proceso de convertirte en una mejor versión de ti, y esto es un proceso.
Entonces, dígase: “Me estoy convirtiendo en una mejor persona, sin importar lo que piensen los demás”
Dilo, repítelo, afectará tu actitud y al final tus resultados.
- ¿Qué es el trastorno emocional?
- ¿Qué debes hacer cuando te sientes como un perdedor?
- ¿Por qué siento que estoy completamente fuera de control otra vez y que mis emociones me arrastran ahora que he dejado de meditar?
- ¿Qué debería hacer uno si está deprimido y no expresa lo que siente?
- En algunos momentos tengo la sensación de que puedo aprender todo. ¿Porqué es eso?