Siento que soy psíquico. Tengo tantos miedos irracionales y me he vuelto loco después de pensar demasiado en ellos. ¿Cómo me puedo ayudar?

Answer 1

Su evitación a sus miedos es lo que está causando los problemas. Cuanto más huyas de tus miedos, más te atraparán.

Y mira tus miedos. Son cosas pequeñas que puedes controlar. No es un tipo de fobia, es solo que tu naturaleza es tal que eres un tipo de introvertido y, a veces, es difícil para los introvertidos abrirse.

Lo que puedes hacer es comenzar a enfrentar tus miedos uno por uno. Esa es la mejor manera de lidiar con esta confusión. Necesita reunir valor, inicialmente será muy difícil, pero una vez que comience a salir de su zona de confort, se sentirá más cómodo con sus temores.

Realmente no quiero ser tonto y psicológico. Su problema tiene una solución simple que puede ser difícil de implementar al principio, pero con el tiempo se recuperará. La solución es comenzar a enfrentar tus miedos.

Empieza pequeño. Sal y recoge a tu hijo de la escuela. Llame a todos sus amigos y prepare una pequeña cena y sirva a los niños, ya que todos ellos son sus invitados. Comience a pasar más tiempo con su esposo y negocie un poco con el sabji wala (aumentará su confianza) y así sucesivamente.

Créeme que cuanto más evites estas cosas, más te estrangularán y harán de tu vida un desastre de confusión. Así que sí, deja de evitar y comienza a luchar contra el valiente soldado.

Todo lo mejor.

¡Paz!

Answer 2

Me hubiera gustado saber un poco más sobre usted: edad, si está trabajando, la naturaleza de sus ansiedades, etc. Lo que siente es probablemente estrés emocional, trauma y lo está llevando a la pared.

En primer lugar deshacerse de la negatividad. La negatividad atrae la negatividad. Aqui hay algunas sugerencias :

1. Rediseña tu habitación. Obtén cosas nuevas, carteles, objetos que te hacen feliz y te inspiran a hacer las cosas que quieres

2. Si eres introvertido, ahora no es un buen momento. Se necesita coraje, pero si tus padres parecen ignorarte, habla con ellos, pero si no pasa nada, pasa mucho tiempo con tus buenos amigos. ¡Todos los días!

3. ¡Viaje! Consigue una moto y sal de tu ciudad. Toma una bicicleta y da un paseo por el campo.

4. Sumérgete en el contenido de calidad. Hay un millón de libros y películas para elegir que te inspirarán y motivarán.

Más a menudo que fuera, el estrés emocional proviene de la falta de atención y afecto que merecemos. O bien, surge de la falta de motivación e inspiración en la vida. Por lo tanto tienes que traer ese cambio en tu vida. Tienes que salir por tu cuenta, la gente estará allí solo por mucho tiempo.

Gracias por la A2A 🙂

Answer 3

1. Primero empieza a escribir lácteos, te ayuda mucho.
2. Segundo, planea algunos fines de semana. En general, en nuestro lugar (Hyderabad) generalmente voy a Treks con la ayuda del club GHAC (puedes conocer algunas mentes jóvenes, empresarios, amas de casa, estudiantes, trabajadores y muchas personas) .. puedes verificarlo en tu ubicación en Buscar tu gente – Meetup (es muy, muy barato).
3. En tercer lugar, vaya a GYM (hay muchos gimnasios unisex en la ciudad) o nadar por la mañana, eso ayuda mucho. Al principio puede sentirse aburrido y, si se siente aburrido, dar un descanso por 2 o 3 días y volver, pero no vuelva Renunciar … todo lo mejor mi amigo
4. Escuche música, baile o vea Sitcom’s, porque la comedia es muy importante para mejorarnos.
5. Finalmente, recuerde que no está haciendo todo lo anterior para interactuar con las personas, que va a disfrutar. Cuando comiencen a disfrutar, comenzarán a interactuar con las personas automáticamente, lo cual es involuntario.

Answer 4

Podría llegar a una gran cantidad de sugerencias que no servirán de nada, pero sonarán bien, pero hazlo si quieres ver una diferencia.
1) no es algo de qué avergonzarse, todos tenemos nuestros inconvenientes y esto es tuyo. Y como todos los demás, necesitas ayuda para superarlo. El hecho de que seas demasiado tímido no te hace menos persona. Así que siéntete orgulloso de ti mismo. Además, si está dentro de la cuota solo significa que es mejor que la mayoría!
2) Conocer a un buen psiquiatra. El solo hecho de conocer a un psiquiatra no significa que esté enfermo mentalmente. Significa que necesitas ayuda para superar tu problema.
Haga estas dos cosas sin demora. SI tus padres lo ignoran no significa que hagas lo mismo. Y siéntete orgulloso de quien eres.
gracias por A2A

Answer 5

Consulte a un buen terapeuta.

¡El miedo a ser social o conocer gente se llama antropofobia!
No es un caso muy serio, solo debes aceptar el hecho de que tienes miedo sobre ellos y debes superarlos analizándote a ti mismo. Mientras tanto, no debes pensar demasiado y quedar envuelto en ello. Después de sentirse incómodo por esos momentos, después de que pasen, vuelva a sus actividades habituales y no piense mucho en eso.

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Primero, necesita una terapia de conversación, en el sentido de que no tiene que ir a asistir a los asesores, sino que tiene que compartir cosas con su esposo y sus amigos cercanos. Dígales lo que está sintiendo y cuando se sienta así, en ese momento, diga a su esposo que lo acompañe, al hacerlo, su conciencia entrenará su cerebro y se reducirá eventualmente.

En el peor de los casos, consulte a un terapeuta, probablemente psiquiatra.

¡La vida se trata de vivir!

Answer 6

Está todo en tu cabeza. Sus miedos, su odio y, por lo tanto, su ignorancia respecto de su capacidad para hacer todo lo que hacen las personas de forma natural … Simplemente piensan mucho y eso es un problema … ” A veces, solo pensamos mucho y tenemos dudas, el fracaso no cancela los planes, Las dudas hacen “ ..
Yo digo que salgas, por una vez, usa tu propia lista que has dado arriba y elimina la parte “evitarla”. Es normal sentir vergüenza de hacer muchas cosas diferentes, pero evitar eso es lo que está causando los problemas. lejos de evitar, TRY … y estarás bien.

Answer 7

Solo cree en DIOS . Dios está ahí para ti siempre. No le tengas miedo a la oscuridad porque hay luz incluso en el lugar más oscuro, sin importar cuán menos sea. Así que no tengas miedo de nada, sé audaz.

Answer 8

Parece que tienes muy poca confianza, empiezas a ver películas de acción y, a veces, mientras estás sentado solo, piensas que eres un luchador y que nadie puede derrotarte. También eres inmortal. Ahora, después de hacer esto durante al menos 10 días, todas las cosas que mencionaste. no puedes hacer, tomarás esas cosas una por una y las harás, ahora sientes que eres el mejor, nadie puede derrotarte, todo está hecho, bebé.

Answer 9

Hable con su familia inmediata o solo con su esposo

Necesita un consejero y muchas sesiones para evaluar qué está mal y qué y cómo debe construirse

Si tu esposo no lo entiende
Vaya con un amigo a la primera sesión y siéntase cómodo con la persona que parece que lo ayudaría a hacerlo.

Answer 10

Creo que te sientes así debido a la negligencia de tus padres cuando eras un niño. Trate de socializar a sí mismo. Hable acerca de lo que siente ante sus allegados como su esposo. Lea algunos libros de autoayuda. Si no hay mejoría consulte a un psicólogo y consiga asesoramiento.

Answer 11

Oye, no te preocupes demasiado, puede ser un problema psicológico, pero no dudes en discutirlo con un buen psiquiatra. Si consultas a un buen psiquiatra, primero te recomendará un análisis de sangre y un examen psicométrico, que es el La mejor forma de tratar su condición y créeme es que no es demasiado grave, por lo que muchas mujeres tienen estos síntomas, solo trate de consultar con un buen psiquiatra.