Quiero practicar la meditación, pero una vez que me siento a vaciar mi mente, las cadenas de pensamientos me agarran. Sigo fallando, incluso puedo escuchar el latido de mi corazón. ¿Cómo puedo aprender a meditar?

Siéntate en silencio. Presta atención y observa lo que sucede entonces. En realidad, lo anterior es todo lo que necesitas para practicar la meditación de atención plena. Si tu mente divaga, entonces tu mente divaga. ¿Estas prestando atención?…
Muy a menudo si no constantemente tengo pensamientos sexuales en mente. Se está volviendo problemático. ¿Qué tengo que hacer?

Pensar en el sexo no es un problema; Actuar sobre tus pensamientos puede causar muchos problemas. Relájate, eres bastante normal, a menos que trates de forzarte con alguien.
Mujeres, ¿cuáles son algunos pensamientos que pasan por tu mente cuando estás en una cita?

¿Nos reuniremos a las cinco? Planearé llegar a las 4:45 para poder ubicarme en condiciones óptimas de iluminación. Ok, estoy aquí pero no le enviaré eso. A menos que llegue tarde. Entonces podría dispararle un mensaje que dice…
Salud mental: ¿Por qué rara vez me siento bien?

Casi puedo relacionarme (y la mayoría de la gente lo haría). Lo estaba haciendo muy bien durante años, pero luego todo el impulso cayó con fuerza. No hice casi nada productivo durante casi un año, y cuando empecé…
¿Por qué mi mente siempre está ansiosa?

Cuando piensas demasiado, deja que tus pensamientos se desvíen y permíteles vagar libremente sin restricciones, está obligado a hacerte miserable, desesperado e indefenso. La ansiedad es el miedo que se origina sin ningún estímulo físico. El pensamiento abrumador…
Cuando me concentro y dirijo mis pensamientos a partes específicas del cuerpo, ¿es la sensación leve que siento que la sangre fluye a esa área en respuesta a mi pensamiento consciente, o se debe a una mayor conciencia de concentrarme en él?

El ejemplo de D. Goleman es de situación diferente. Él habla sobre la ira y las consecuencias de que se ejecute en nuestros cuerpos. Su experiencia es un tema diferente (dando por sentado que no se concentra cuando…
Estoy viviendo con miedo después de que mi apartamento fue saqueado el 15 de agosto y luchando por hacer frente. ¿Cómo puedo mejorar mi tranquilidad?

Al igual que la violación, la violación de la privacidad, especialmente de su refugio personal, es extremadamente traumática. Sin embargo, la vida tiene la capacidad de recuperarse incluso después del trauma más extremo. La mejor manera de comenzar…
Estoy viendo The Godfather 3 y ‘Shakespearean’ me viene a la mente. ¿Qué significa eso realmente?

Se llama mapeo mental. Así es como funciona nuestra mente física (cerebro). Dado que el mundo que nos rodea es muy rico en información y abrumador para que la mente lo capte todo de una vez, la mente…
Como romper las cadenas intangibles en mi mente.

A2A Me encanta esta pregunta, está cargada y poderosa. Parcialmente exitoso Por favor, ¿qué es completamente exitoso? Así que tu primera oración muestra que estás estableciendo altos estándares. Juzgando dónde deberías estar ahora. Figura lo que hay en…
Cómo conocer el sentimiento cuando la ‘mente’ descansa.

Intenta meditar temprano en la mañana. Y en lugar de mantener la mente en blanco, como dice la mayoría de los instructores de yoga, mantén un pensamiento muy fuerte y positivo que te ayude a ti ya tu…

Supreme Topics

Cómo sentirse cuando tu amigo es colocado en la IOCL.

¿Las mujeres son atraídas a los transexuales?

¿Alguna vez te has sentido cuando no tienes nada de lo que sentirte agradecido?

¿Prefieres ser un gilipollas tímido y nerd o un gilipollas arrogante y confiado?

¿Por qué las personas siempre intentan demostrar que tienen razón, incluso después de saber que están equivocados?

Realmente aspiro a convertirme en alguien como Balaji Vishwanathan. ¿Cómo debería ser mi hábito de lectura?

Mi amiga no me está dando su número y dice que está planeando algo. ¿Lo arruinaría pidiendo su número? Qué significa eso?

¿Por qué los niños son atraídos subconscientemente a las chicas de piel más clara? ¿Por qué?

¿Cómo me dice mi cuerpo que estoy amando a alguien?

Cómo hacer una excelente primera impresión en alguien.

¿Qué debo regalar a mi novio?

A veces me siento adormecida y quiero llorar lo más posible pero no puedo hacerlo. ¿Esto es normal?

¿Qué piensas de las personas que reprimen las críticas?

Cada vez que mi madre ve a una chica que me habla, se burla de mí y trata de avergonzarme, incluso si solo saludan. ¿Cómo puedo hacer que ella pare esto?

¿Puede alguien que te ama mucho ser implacable contigo?