Con solo la pregunta para continuar, es un desafío asegurarse de lo que significó con las palabras “hacer frente” y “molestar” en particular.
La descripción de sus desafíos por parte de Sherri O’Donnel Ray es un excelente ejemplo de cómo no podemos y no queremos SUPRIMIR nuestras emociones, pero tampoco queremos darles control sobre nuestras vidas.
No voy a entrar en mis propios desafíos, pero tengo un par de sugerencias sobre cómo manejar las cosas.
Uno es, para aceptar como proveedor de atención, que TAMBIÉN tiene el efecto de una enfermedad, en forma de estrés. Ese estrés tiene al menos dos componentes, uno de ellos es la preocupación por los problemas inmediatos que debe manejar, y el otro es la preocupación psicológica / filosófica sobre si usted y sus “pacientes” están bien, reflexiona sobre usted personalmente y también la preocupación sobre si está o no “bien” que esté (naturalmente) enojado porque usted y sus “pacientes” SÍ tienen estos desafíos.
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En cualquier caso, es importante reconocer y tomar medidas para abordar su propia enfermedad (el estrés), como lo es para abordar las necesidades de sus pacientes. Esos pasos incluyen componentes físicos y psicológicos, ya que los efectos de sus desafíos tienen esos elementos.
Para el lado físico, debe mantenerse lo más sano posible, para que a su vez pueda brindarle la atención que sus cargos necesitan de usted. Y para el lado psicológico, debe abordar directamente cuáles son sus diversos desafíos emocionales. Eso puede ser más difícil, especialmente si piensa que de alguna manera NO DEBE tener preocupaciones emocionales o psicológicas, ya que no está “enfermo”.
Todavía estoy adivinando a través de mí mismo, pero hasta ahora, parece ayudarme a aceptar que los problemas que mi gente y yo tenemos, NO PUEDEN “resolverse”. Que solo se pueden manejar tan bien como nosotros. . Que a veces estoy jodiendo, y que estoy enojado por tener que lidiar con esto, pero que no hay personas específicas que pueda perseguir como la causa de todo esto.
Eso es todo.