¿Qué hago cuando siento que no sé quién soy?

Answer 1

Este no es difícil pero tampoco es obvio; Pasé por algo como esto hace unos años, y lo que haces es preguntarte: “¿Qué me hará feliz de hacer en este momento?” Luego, haz eso.

Pero DEBES ser completamente honesto contigo mismo. No debe convertirlo en algo que los demás esperan de usted o algo que se siente obligado o responsable a hacer. Simplemente * snap * su primer impulso, y luego, * snap * otro. Y, lo creas o no, lo que encontrarás es que no harás cosas malas sino que volverás a las cosas que amabas cuando eras niño. Debido a que el mal es una designación de comportamientos aprendidos, las cosas que descubrimos, no las cosas que naturalmente tendemos hacia.

Usted ve, una identidad personal es un compuesto de todos nuestros impulsos y gustos. Tiene capas y, en la medida en que esto no es tan innombrable ni fugaz, ya que es demasiado multifacético para resumir. Es todo lo que le gusta a cada individuo. Y son los comportamientos, no las cosas. Entonces, si te gusta ir de compras, compra cosas pequeñas, no artículos caros, porque te sentirás emocionado con cualquier expedición de compras y no tendrás el remordimiento de haber gastado demasiado. Si te gusta escribir, prueba una viñeta o un poema, algo pequeño que no te afecte demasiado o que te deje sintiéndote culpable de que no puedes terminarlo. En cualquier caso, está en el hacer encontrará la felicidad, no el tener.

NO te concentres en lo que no te gusta o no puedes hacer. Estas son cosas que nos dicen, y como tales son más como espacios en blanco en nuestras experiencias. Centrarse en ellos solo te dejará en blanco. Más bien, concéntrese en lo que le gusta, y lo que no le gusta serán aquellas cosas que elija no enfocar o hacer.

Answer 2

No mucha gente sabe realmente quiénes son porque todos estamos cambiando constantemente con los altibajos de la vida. Ajustamos quienes somos a cada situación dada y aprendemos sobre la marcha para que nadie se quede igual por mucho tiempo.

Sin embargo, dado lo anterior, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a descubrir quién es usted en este momento.

1. Haz una lista de las cosas que te gustan
2. Haz una lista de cosas que no te gustan
3. Haz una lista de las personas con las que disfrutas, las que no.
4. Haz una lista de las cosas en las que eres bueno y quieres hacer más
5. Haga una lista de cosas en las que no es tan bueno y que no quiere volver a hacer o que le gustaría ser mejor haciendo
6. Intenta pasar un tiempo a solas y escucha los pensamientos que tienes en tu mente. A menudo son indicios de lo que eres y de lo que no eres.
7. Pida a aquellos en quienes confía que sean honestos con usted, cómo los ven, cuáles son sus atributos y sus defectos. Usa eso para formar una imagen de cómo te ven los demás.
8. Haga algunos cuestionarios en línea (¡exámenes legítimos establecidos psicológicamente, no Facebook!) Para ver cómo es su personalidad o sus aptitudes. No tienes que seguirlos, pero puedes ver cuáles son o no tus talentos.

Más que nada, date cuenta de que ninguno de nosotros va a seguir siendo la misma persona durante toda la vida. No somos lo mismo a los 10, como lo somos a los 15, ni vamos a ir a la escuela, al trabajo, a los problemas familiares, a tener hijos, a casarnos o simplemente a vivir experiencias y salir del otro lado como la misma persona. Cada aspecto de nuestras vidas nos cambia un poco, de una manera u otra. TODOS estamos buscando lo que realmente somos. Es parte de la naturaleza humana, por lo tanto, no se preocupe por eso ni pierda el sueño. Solo sé TÚ como te sientes en este momento. (Descargo de responsabilidad: ¡obtenga ayuda si está deprimido y se retira de la vida!)

Answer 3

Se pone abrumador a veces. Con el fin de tocar con quién soy, (quien creo que soy y debería ser) me siento y trato de recordar el último acto valiente, desinteresado, generoso, que hice o dije.

O prueba esto.

Escribe una lista de las cosas en las que eres bueno. Luego, subraya aquellos por los que eres conocido o reconocido. Y de la lista subrayada de cosas, rodee aquellas que realmente ayuden / beneficien a otras personas.

En este punto, ya debería estar sintiendo un nuevo sentido de sí mismo y propósito.

Me ayuda todo el tiempo. Espero que te ayude a ti también.

Answer 4

Muchas personas no se dan cuenta de que somos mucho más que un producto de nuestras experiencias.

A medida que nos hacemos más conscientes de sí mismos, como usted está experimentando, también podemos ser capaces de definir intencionalmente quiénes somos. Este puede ser un momento maravilloso para ti.

Básicamente, decidimos quiénes queremos ser. No dude en planificar nuevos rasgos de personalidad o aumentar su perspectiva positiva de la vida. Como muchas cosas en nuestra vida, el comportamiento y los rasgos pueden modificarse a través de la práctica.

Además de aprender lo que la vida ha moldeado dentro de ti, decide quién quieres ser y practica ser esa persona. No dejes que tu pasado dicte tu futuro. Si bien muchas personas dejan que la experiencia sea su única guía, no es obligatorio.

Espero que esto ayude y tome lo mejor de la atención!

Answer 5

Pruébate

Ponte en una gama de diferentes entornos y actividades. Mira cómo lo haces. Interactuar con diferentes personas. Vea cuáles son sus capacidades. Ver qué tipo de persona eres.

Answer 6

¿Estás deprimido o ansioso o preocupado? ¿Rumia usted? Si alguna de estas cosas, manténgase al tanto e incluso considere la asesoría.

Si es solo un pensamiento de vez en cuando, escriba un diario y escríbalo todos sus pensamientos. De esa manera puedes trabajar a través de tu tren de pensamiento.

Y abre la biblia. Habla con Jesús en voz alta.

Estará bien.

Answer 7

Este es un desarrollo muy bueno, sin embargo, puede parecer incómodo o incluso deprimente. Significa que has crecido más allá de tu reconocimiento o que has descubierto una nueva parte desconocida de ti mismo.

Deberías intentar la meditación.

Answer 8

nada.

solo presta atención a lo que hay aquí …

y ahora.