¿Cómo y cuándo debo decirle a mi amigo sobre mi TOC?

Answer 1

Tengo opiniones muy fuertes sobre esto.

El TOC tendrá más poder sobre ti cuando estés preocupado por ocultarlo. Entiendo que es vergonzoso. La mayoría de nosotros solo tenemos disparos y compulsiones ridículas. Tiene sentido querer esconderlos. Siempre será peor empeorarlo. No lo hagas

Ahora aprender cómo comunicarse sobre el TOC no es fácil. Personalmente, todavía preferiría lidiar con las consecuencias de hacer un trabajo terrible de comunicación que con las consecuencias de ocultar el TOC.

Una vez que aceptes eso, puedes comenzar a practicar la comunicación y mejorarla.

Los errores habituales son sobre compartir, sobre explicar, estar a la defensiva, ser vago, decirle a demasiada gente, decirle a poca gente, etc. Comience allí y sáquelos del camino tan pronto como sea posible.

Ahora que he sobre enfatizado lo anterior. Practicar sus fallas de comunicación con amigos a largo plazo en los que puede confiar puede tener más sentido que alguien con quien tiene una primera cita. También podría esperar para hablar sobre ello en el trabajo hasta que haya superado la mayoría de las fallas. Para aquellos que tienen relaciones familiares saludables que también podrían ser un buen lugar para comenzar. Los profesionales de la salud mental con experiencia en el TOC también pueden ayudar con esto.

Lo escribo de esta manera para animar a abrazar el fracaso. Eventualmente, debido a los fracasos, aprenderá cómo hacerlo bien. No sería razonable esperar hacerlo bien la primera vez o incluso la primera vez que lo haga.

Answer 2

Ten cuidado. Habla primero con tu consejero. Una vez más, ten cuidado. Las personas en las que confías hoy podrían ser tus enemigos jurados mañana. No quiero ser insensible, pero eso es la vida en las escuelas.

Answer 3

¿Saben que tienes TOC? De lo contrario, podría hablarles de antemano para que tenga tiempo y un mejor ambiente para las preguntas y la discusión. (pero, honestamente, cuando estaba en la escuela probablemente habría esperado para avisarles el mayor tiempo posible debido a la ansiedad que me causó).

Si están acostumbrados a que tengas varias compulsiones, no estoy seguro de que importe cuando les dices. Pero, si crees que aliviaría algo de tu ansiedad por volver a la escuela, creo que podrías decirles de antemano que lo eliminen.

¿Has probado ya la terapia conductual? Se considera un buen método para tratar las compulsiones.

Además, me resistí a tomar medicamentos durante mucho tiempo. Finalmente lo hice y aunque tuve que probar más de uno antes de encontrar lo que funcionó para mí, ahora que lo he hecho, me está ayudando mucho.

Answer 4

Por favor, no se lo digas a nadie, o si realmente quieres hablarlo primero con tu terapeuta. Lo hice y las cosas no cambiaron como esperaba. Pero sí, te recomendaré que se lo cuentes a tus padres.