¿Sientes que mereces sentirte como lo haces?

Answer 1

No.

Lo hice antes, sentí que cada elección que hice, terminó por lastimar a mis seres queridos. Y me sentí como una persona realmente mala.

Hasta que esta persona, a quien apenas conocía, me hizo darme cuenta de lo estúpido que es esto. Vivir una vida preocupándome de cómo podría lastimar a otros con mi libertad.

Por ejemplo, mis amigos y mi novio se sentían mal cuando no les hablaba. Conocían mi estado mental y las razones por las que a veces evitaba cualquier tipo de interacción, porque me abruma. Y, sin embargo, mi novio diría cosas como: “No sé lo que hice, pero lo siento, lamento ser tan doloroso en el a **”, lo que me hace sentir aún más shittier.

Él y mis amigos a menudo se ponen celosos de que yo tenga nuevos amigos, como si las interacciones sociales no fueran lo suficientemente difíciles para mí, lo hicieron más difícil. Me hicieron sentir culpable, como si los estuviera abandonando, eso es lo que dijeron.

Estar rodeado de personas que:

1. Sentía como si cada acción fuera una ofensa hacia ellos.
2. Estaban lo suficientemente celosos como para afirmar que estaba cometiendo traición.
3. Juzgaría las acciones de los demás, incluidos sus propios amigos.

Me hizo ser reservado, callado y obediente. Con mucho miedo de quitarme la vida y hacer lo que quería con ella.

Esta persona me hizo darme cuenta de lo estúpidos que eran esos sentimientos. No podría vivir así, no podía dejar que me controlaran así, ella dijo:

Si sus acciones no se hacen para lastimar a otros, si sus acciones son para sentirse mejor, entonces no es sobre cómo estas acciones afectan a los demás. Vive tu vida para ser feliz, no para hacerlos felices.

Y así lo hice.

Answer 2

A veces me lo merezco y otras no. A veces, cómo me siento es el resultado directo de mis elecciones y, a veces, cómo me siento porque sucedió algo fuera de mi control. A veces es circunstancial, a veces química. Todo, desde lo que almorzaste hasta cómo te miró tu vecino, puede afectar cómo nos sentimos a veces.

Answer 3

Esta pregunta definitivamente golpeó algo en mí. Tengo depresión y la he estado tratando con medicamentos durante unos 10 años. Pero a veces me olvido de tomar mi medicación. En esos momentos, toma un tiempo, pero muy lentamente, muy gradualmente, comienzo a sentirme muy abatido, como si todo fuera desesperanzador. Mentiría si dijera que no pienso matarme en esos momentos, pero realmente pienso más en escapar. Huyendo, quizás a México, y cortando todo contacto con alguien que conozco.

En esos momentos, cuando me siento así, creo sinceramente que soy una persona terrible, que no soy capaz de amar. No merezco ser feliz porque no me importa nadie más que yo. La depresión es mi castigo por ser una mala persona. Esa creencia crece porque todo lo que sucede cuando tengo un episodio de ánimo se filtra a través de esa creencia, que soy una mala persona. Siento que no me importa nadie, ni siquiera mi propia familia. Y por lo tanto, durante el episodio, siento que merezco mi estado de ánimo porque soy egocéntrico. No en vano, eso empeora mi estado de ánimo.

Answer 4

No es una cuestión de merecer o no merecer, soy muy sensible y mi estado de ánimo cambia y solo lo acepto.