¿Es extraño que sienta una sensación abrumadora de ansiedad en mi pecho hasta el punto de que apenas puedo sentir que puedo respirar cuando tengo que encontrarme con gente por primera vez?

Answer 1

“¿Es extraño que sienta una sensación abrumadora de ansiedad en mi pecho hasta el punto de que apenas puedo sentir que puedo respirar cuando tengo que encontrarme con gente por primera vez?”

Es posible que tenga ansiedad social, si este es el tipo de situación principal donde se siente ansioso. Es tratable por lo que no hay necesidad de sufrir con esto. Hable con su médico al respecto.

Answer 2

Ok, puede o no tener ansiedad social (SA),

De cualquier manera, para averiguarlo, una evaluación médica está en orden …

Si tiene SA, el estándar de atención suele ser una combinación de terapia de conversación e intervención médica.

Ahora, reunirse con un médico o un consejero puede sentirse realmente abrumador para usted, ¡lo cual es completamente comprensible!

Entonces, ¿tiene un amigo o familiar en el que confía y no está tan ansioso por saber quién podría ayudarlo a visitar a un médico y posiblemente a un consejero?

¿Se sentiría cómodo al pedirles que lo acompañen y ayudarlo a explicar la situación al médico y al consejero? También es posible que desee que estén allí para tomar notas y asegurarse de que pueda hacer cualquier pregunta que pueda tener (o puede que ellos lo soliciten).

Por lo general, solo necesitarán estar allí para la primera o dos citas cuando se sienta cómodo al reunirse con el doc, el consejero y la recepcionista / personal para asegurarse de que no se sienta abrumado por la posibilidad de conocer a todas estas nuevas personas en su camino hacia ¡Tener esto se vuelve más manejable para ti!

¡Muévase ya que cuanto antes comience el proceso, más rápido podrá tener más control sobre su vida!

No estás loco, y esto es a menudo un problema solucionable! Por lo general, es un problema de equilibrio bioquímico, agravado por el “aprendizaje” que quiere evitar el sentimiento causado por el estímulo de nuevas personas. ¡El médico podrá ayudarlo bioquímicamente si es necesario, y el consejero podrá ayudarlo a desaprender la respuesta de ansiedad a nuevas personas!

No renuncie, y si tiene dificultades para explicárselo a su amigo o familiar, considere compartir su publicación y esta respuesta.

¡Buena suerte!

Answer 3

No es extraño Usted está experimentando un ataque de pánico. Yo los tengo yo Estoy tomando medicamentos para ayudar a aliviar la ansiedad, pero es bastante normal para un gran segmento de la población en Estados Unidos.

Answer 4

Deberias ver un dr