Cómo dejar de llorar cuando la gente está enojada conmigo.

Answer 1

Deja de ver la ira como tu culpa.

La ira es su reacción a algo, y puede ser por muchas razones.

Las personas pueden reaccionar con calma o con ira. Depende de la persona, y de la situación.

La ira es de alguna manera una buena señal. Si alguna vez la ira se encoge de hombros, entonces la persona se ha rendido ante ti. Créeme, eso es peor.

A menos que la ira esté acompañada por amenazas a su seguridad, disminuya su valor o violencia. Entonces está fuera de control y realmente necesita retirarse de la situación y buscar ayuda.

Pero llorar es una liberación natural. Cuando tienes una emoción fuerte como la ira lanzada hacia ti, entonces es mucho para absorber. El llanto es una forma de liberarlo. La ira más tarde es otra (golpear una almohada, etc.)

Si la ira no está dirigida a ti, pero es alguien que se está desahogando, entonces realmente eres dueño de una emoción que no te pertenece. Debe poder ver que la ira no siempre es una emoción negativa, y otras personas, y usted, tienen el derecho de usarla para liberar la presión a veces.

Si realmente no puede hacer frente a las interacciones fuertes, sugeriría probar algunas técnicas como la meditación de atención plena y posiblemente trabajar con un terapeuta para ver qué ha provocado que su estado emocional se vuelva hipersensibilizado de esta manera. en ninguna parte.

Esté bien, manténgase seguro y abrace y aprenda a canalizar su ira para que pueda aprender a aceptar o desafiar a los demás también.

Answer 2

La mayoría de las veces, estamos tan emocionados que rompemos a llorar incluso por la razón más tonta de no poder controlarlo. Y luego nos arrepentimos de haberlo hecho.

Pero debemos entender que no debemos depender totalmente de las emociones del otro. A veces, incluso si alguien levanta la voz, nos desmoronamos. Eso se debe a no tener control sobre las emociones. Tal vez la mayoría de las veces transmitimos el mensaje de que somos muy débiles para otros pueblos.

Pero aún podemos trabajar en ello.

En primer lugar, debemos reconocer que no siempre es necesario que la ira de las personas esté totalmente dirigida hacia nosotros. La razón por la que nos gritan no es siempre nosotros. Es posible que tengan muchos problemas o frustraciones y, tal vez, simplemente aclaran su mente, su negatividad al gritarnos y tuvimos mala suerte ese día. Maybe O tal vez fuimos de alguna ayuda para ellos.

No tomes las cosas personalmente . Sé que es difícil no tomar personalmente algunas palabras de esos hombres enojados. Pero esta es la única manera en que podemos lidiar con nuestra mente emocional inestable. Tómalo con calma. Tú sabes quién eres, no ellos.

Y si alguien no puede manejar nada con calma, de una manera madura sin gritar o deshacerse de su ira, no es su problema, es de ellos. No necesitas llorar por la misma razón. Solo mantente tranquilo y fuerte.

Otra técnica es que si no puedes ser realmente fuerte en este momento, si crees que no te estás controlando, ¡ finge ! Imagina que eres una persona diferente en este momento. Tal vez la persona más fuerte y feroz que conozcas. Simplemente comienza a pensar en su camino en ese momento. O si es difícil reemplazarte, reemplaza a la persona que te está gritando. Piensa en ellos como alguien estúpido. Alguien entreteniéndote, tal vez. O a quien tu quieras. O reemplace su tono lleno de ira y odio con amor, preocupación, preocupaciones. Confía en mí que lo superarás. Solo hazlo.

Pero para que las cosas anteriores funcionen en el momento real, debe estar tranquilo, ser paciente, tener la presencia de la mente. Para esto puedes meditar todas las mañanas, o siempre que sea posible. Desarrolla la positividad dentro de ti. Hazte convencido de que el mundo no es siempre nuestra imaginación. Acostúmbrate a todo tipo de personas.

Ir a través de los artículos de motivación, rodearse de vibraciones positivas.

Sé optimista. Sé que eres fuerte.

¡Puedes hacerlo!

Answer 3

Esta es una buena pregunta que solía llorar mucho también. Esas lágrimas son miedo y, a veces, culpa. No creo que debas evitar que tus emociones pasen. Eres el tipo de llorar en esas situaciones y eso está bien. Es abrumador a veces tener gente molesta contigo. No cambies cosas como esta sobre ti. Esto solo significa que eres amable y no te gusta cuando otras personas están molestas contigo.