Si alguien escribe sobre sus emociones / problemas embotellados pero nunca trata con ellos de frente, ¿sigue siendo útil escribir?

Answer 1

Escribir es una de las mejores cosas que puedes hacer para lidiar con problemas y emociones embotelladas.

Escribir es tratar los problemas de frente, a menos que se trate de algo que alguien más haya hecho. (Que a veces es mejor no hablar con ellos en absoluto)

Algunas personas pueden decir que hablar con un terapeuta o un amigo lo ayudará, pero según mi experiencia, escribir canciones / poesía me ha ayudado mucho más que hablarle a alguien más sobre esto. Porque seamos honestos, los terapeutas están ahí para que les paguen, y algunas veces los amigos actúan de manera antipática, lo que empeora todo.

Cualquier cosa que te haga examinar lo que sientes y por qué te sientes así es lidiar con eso de frente. Escribir, escribir honestamente por ti mismo, hará exactamente eso.

Answer 2

Absolutamente.

Por experiencia personal, sé lo peligroso que es mantener las emociones reprimidas. Eventualmente, todas esas emociones simplemente se derramarán y serán demasiado abrumadoras para lidiar adecuadamente. Pero una vez que se escriben esas emociones o problemas, ya no se embotellan y se pueden tratar más adelante, cuando esté listo para enfrentarlos.

Answer 3

Escribir es una gran cosa Cuando escribes significa que estás expresando. Pero, hay otra manera de mejorar las cosas para ti.

Cuando escribe sobre sus emociones negativas, elija corregir un problema específico en una sola hoja de papel. Después de escribir acerca de sus sentimientos negativos o problemas con los que se enfrenta al respecto, desmenuce el papel y arrójelo.

Cuando haces esto, tu cerebro desencadena automáticamente una sensación que es igual a la sensación que tienes cuando se resuelve el problema. Te ayuda a relajarte y sentirte mejor.

Si hay algo bueno en su vida y se lo agradece, escríbalo en un libro o en una lechería. Manténgalo seguro y léalos después de algunos meses o años. Te hace sentir feliz saber que una vez tuviste estos momentos o sentimientos en tu vida. Te ayuda a estar más agradecido hacia la vida.

De cualquier manera, escribir sobre tus sentimientos es una manera maravillosa de lidiar con ellos. Lo que quieras hacer con ellos depende de ti. Puedes guardar tus buenos y dejar a los malos solo por escrito.

Answer 4

Puede ser. Recomiendo ampliamente que se abra: El poder sanador de expresar emociones. También puede encontrar El campo de interés de A Life of One’s Own by Joanna. Los enlaces son a ediciones de segunda mano de bajo costo.

Permítanme mencionar también The Artist’s Way, un programa de escritura semanal de 12 semanas. Una vez más, las copias de segunda mano de bajo costo.

Answer 5

Hablando por experiencia, sí puede ayudar, pero después de un tiempo es bueno si le dice a al menos una persona en quien confía y posiblemente pueda ayudarlo o compartir su escritura si no puede decirle a alguien verbalmente, incluso si confía en ella. Puede ser difícil encontrar las palabras para hablar cuando te duele.